Hamiləlikdə ürəkbulanmalar niyə baş verir?
Hamiləlikdə ürəkbulanma əsasən hormonal dəyişikliklər nəticəsində baş verir.
Milli.Az xəbər verir ki, xüsusilə, hCG (insan xorionik qonadotropini) hormonu səviyyəsinin sürətlə artması əsas səbəblərdən biridir. Bu hormon dölün inkişafını dəstəkləyir və ilk trimestrdə yüksək səviyyədə olur, bu da ürəkbulanmanı daha da gücləndirə bilər.
Bundan əlavə, estrogen hormonu da hamiləlikdə yüksəlir və mədə turşusunun artmasına səbəb ola bilər ki, bu da ürəkbulanmanı gücləndirən amillərdən biridir. Həmçinin, həssas qoxu duyğusu, mədə-bağırsaq sisteminin yavaşlaması və qan şəkərinin aşağı düşməsi də hamilə qadınlarda ürəkbulanmanı artıran faktorlar arasında yer alır.
Adətən, bu hal hamiləliyin 6-8-ci həftələrində başlayır və ikinci trimestrdə (12-14-cü həftələrdə) zəifləyir. Lakin bəzi hallarda, xüsusilə hiperemezis qravidarum adlanan ciddi ürəkbulanma halında, bu vəziyyət daha uzun müddət davam edə və müalicə tələb edə bilər.
Hamiləlikdə ürəkbulanmanı azaltmaq üçün bəzi təsirli üsullar mövcuddur. İlk növbədə, qidalanma rejiminizi dəyişdirmək faydalı ola bilər. Mədənin boş qalmasına imkan verməmək üçün gün ərzində az, lakin tez-tez yemək yemək tövsiyə olunur. Səhərlər yatmazdan əvvəl quru çörək və ya duzsuz peçenye yemək ürəkbulanmanı azalda bilər.
Həmçinin, yağlı, ədviyyatlı və ağır qidalardan uzaq durmaq, əvəzinə yüngül və asan həzm olunan qidalar seçmək tövsiyə edilir. Zəncəfil çayı və ya nanə çayı ürəkbulanmanı yüngülləşdirə bilər. Bol su içmək, xüsusilə gün ərzində kiçik qurtumlarla su qəbul etmək susuzluğun qarşısını alaraq mədə narahatlığını azalda bilər.
Qoxulara həssaslıq yüksək olduqda, güclü iy verən qidalardan və ətirlərdən qaçınmaq məsləhətdir. Bundan əlavə, təmiz hava almaq, tez-tez pəncərələri açmaq və ya açıq havada qısa gəzintilər etmək ürəkbulanmanı azalda bilər.
Stress və yorğunluq da ürəkbulanmanı artırdığı üçün, kifayət qədər istirahət etmək və rahatlama üsullarından istifadə etmək faydalıdır. Vitaminlər və əlavələrə gəldikdə, bəzi hallarda B6 vitamini ürəkbulanmanı yüngülləşdirə bilər. Lakin hər hansı dərman və ya əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1127 Tarix: 24 fevral 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Orucluqdan sonra düzgün qidalanmanın YOLLARI
Ramazan ayında oruc tutanların sağlamlığını qorumaq və düzgün bəslənmək üçün bəzi önəmli tövsiyələr mövcuddur. Bəs orucluqdan sonra düzgün qidalanmaq üçün nələrə fikir vermək lazımdır?. Diyetoloq Leyla Zülfüqarlı Ramazan sonrası bəslənmə zamanı önəmli olan məqamlarla bağlı -a danışıb:. "Ramaza
29.03.2025 608 Qida asılılığı təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər
Qida asılılığı, fərdin nəzarətdən çıxaraq emosional təsirlərlə həddindən artıq yemək istəyi yaşaması kimi xarakterizə olunur. Diyetoloq Şevval Işıklı bu halın həm fiziki, həm də psixoloji baxımdan ciddi nəticələrə yol aça biləcəyini bildirib və peşəkar müdaxilənin vacibliyinə diqqət çəkib. Aclıq deyil
20.04.2025 433 Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ
Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi
01.04.2025 4363 Uzanıb oxusanız, başınıza nə gələcək?
Uzanıb oxumağı ideal istirahət hesab edirsiniz?. xarici mediaya istinadla bildirir ki, o zaman bu görünüşcə zərərsiz vərdişin əslində görmə qabiliyyətinizə, qamətinizə və onurğa-boyun sağlamlığınıza necə zərər verdiyini öyrənin. Həkimlərin xəbərdarlığı: bu vərdiş sağlamlığa mənfi təsir edir. Həkimlə
25.04.2025 462 Yazın ilk meyvəsi çiyələyin faydaları
Yaz aylarının ən ləzzətli meyvələrindən biri olan çiyələk sağlamlıq üçün çox faydalıdır. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, A, B və C vitaminləri ilə zəngin olan çiyələk orqanizm tərəfindən asanlıqla həzm olunur. Digər meyvələr kimi vitaminlər, minerallar, lif və antioksidant xüsusiyyətlərə mali
03.04.2025 889 Toyuq ətində təhlükəli bakteriyalar aşkar edildi: Antibiotiklərdən qorxmayan
Alimlər Banqladeşdən gələn toyuq ətində antibiotiklərə davamlı bakteriya aşkar ediblər. İnsan sağlamlığı üçün təhlükə ciddi hesab olunur. -ın xarici KİV-ə istinadla xəbərinə görə, Yaponiyadan olan tədqiqatçılar Banqladeş mağazalarında toyuq ətini sınaqdan keçiriblər. Onlar ətdə zəhərlənməyə səbəb ola
20.04.2025 653 Pis qidalanma intellektə zərər vurur
"Beynimiz ən sadə reflekslərdən tutmuş mürəkkəb düşüncə proseslərinə qədər bütün bədəni idarə edir, eyni zamanda bütün enerjinin 20 faizini sərf edir". xəbər verir ki, bunu "Gazeta" nəşrinə müsahibəsində rusiyalı bioloq və qida sahəsi üzrə mütəxəssis Artyom Yaşin deyib. O qeyd edi
06.04.2025 642 Naməlum virus YAYILDI - İnsanı yatağa məhkum edir
Rusiyada yeni və naməlum virus yayılmağa başlayıb. xəbər verir ki, "Rospotrebnadzor" qurumu naməlum virusa yoluxma hadisələrini izləməyə başlayıb. İlk yoluxan şəxslərin məlumatlarına görə, xəstəlik əvvəlcə adi halsızlıq və ağrılarla başlayır, amma bir neçə gün sonra vəziyyət daha da pisləşi
30.03.2025 1149 Komada olanların sağalma potensialına dair mühüm nəticələr ortaya çıxdı
Komada olan xəstələrin sağalma potensialına dair mühüm nəticələr ortaya çıxıb. "MedicalXpress" saytına istinadla xəbər verir ki, "JAMA Network Open"də dərc olunan araşdırma bu xəstələrin əksəriyyətinin ən azı bir faizinin sağalma potensialına malik olduğunu göstərir. Pittsburq Universitet
30.03.2025 604