Xərçəngin qarşısını almaq üçün bu məhsulları yeyin

Xərçəngin qarşısını almaq üçün bu məhsulları yeyinBu məhsulların müntəzəm istifadəsi onkoloji xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə bilər, mütəxəssislər buna inanır. Sağlam hüceyrə fəaliyyətinin təmin edilməsi xərçəngin qarşısının alınmasında əsas amildir. Aktiv həyat tərzi ilə yanaşı, müəyyən qidalar da var ki, onlar xərçəngə qarşı güclü təsir göstərən birləşmələr baxımından zəngindir və bədənin bu prosesdə köməkçisidir.

Alimlər bu maddələrin ən yüksək konsentrasiyasını aşağıdakı üç məhsulda tapıblar, Lent.az bu barədə məlumat verir:

.

Təbii kakao
Kakao, Theobroma ağacının fermentləşdirilmiş və qurudulmuş dənələrindən hazırlanır və bu, bütün şokolad məhsullarının əsasını təşkil edir. Lakin istilik və sənaye emalı çox vaxt onun qiymətli xüsusiyyətlərinin əksər hissəsini məhv edir. Əksinə, işlənməmiş (xam) kakao sağlamlıq baxımından əsl xəzinədir. O, antioksidantlar baxımından hətta meyvələrdən olan yabanı böyürtkənə nisbətən dəfələrlə daha üstün hesab edilir. Bu maddələr bədənə oksidləşdirici stress və potensial təhlükəli hüceyrə mutasiyalarına qarşı mübarizədə kömək edir.

Brokkoli və xüsusilə onun cücərtiləri
Bütün tərəvəzlər arasında brokkoli xərçənglə mübarizədə ən təsirli tərəvəzlərdən biri hesab olunur, xüsusilə gənc cücərtiləri ilə. Bu təsir, sulforafan adlı təbii, kükürd tərkibli birləşmənin yüksək miqdarda olması ilə əlaqələndirilir. Bu birləşmə digər kəsməçi tərəvəzlərdə (kələm, Brüssel kələmi, turp, ispanaq) də mövcuddur. O, xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini bloklaya bilir və bədəndə antioksidant və detoksifikasiya müdafiəsinə cavabdeh olan fermentləri aktivləşdirir. Laboratoriya araşdırmaları göstərir ki, o, heyvanlarda və hüceyrə mədəniyyətlərində şişlərin ölçüsünü azalda və onların inkişafını ləngidə bilir.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 577   Tarix: 19 may 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Rahil Məmmədov "Araz-Naxçıvan"da

"Araz-Naxçıvan" növbəti transferini reallaşdırıb. xəbər verir ki, bu barədə "Araz-Naxçıvan" Peşəkar Futbol Klubu məlumat yayıb. Bildirilib ki, komanda mərkəz müdafiəçisi Rahil Məmmədovla anlaşıb. 29 yaşlı futbolçu ilə müqavilənin müddəti bir ildir. R.Məmmədov müxtəlif illərdə "Neftçi"

25.07.2025 223
.

Bakcell"in dəstəyi ilə "YAŞAT" yay məktəbi Londonda

İnnovasiya və sürət lideri "Bakcell"in dəstəyi və "YAŞAT" Fondunun təşkilatçılığı ilə Londonda üçüncü "YAŞAT" yay məktəbi başlayıb. Yay məktəbində ölkə üzrə 9-cu sinif buraxılış imtahanlarında yüksək nəticə göstərmiş 10 şəhid övladı iştirak edir. Proqramın əsas məqsədi şəhi

25.07.2025 254
.

700 bal toplayan Şəki məktəblisi: "İndiyədək telefonum olmayıb"

Ali məktəblərə qəbul imtahanında 700 bal toplayan iki abituriyentdən biri IV ixtisas qrupu üzrə hazırlaşan Şəki məktəblisi Abdulsəlimli Orxan Fəxri oğludur. Orxanla əlaqə saxlayaraq onun uğurunun sirrlərini və hədəflərini öyrənib. -Orxan, səni təbrik edirik. 700 bal toplamaq müəyyən qədər zəhm və şan

25.07.2025 601
.

Azərbaycan neftini daşıyan şirkətin ofisinə BASQIN

Rusiyanın paytaxtı Moskvada neft məhsullarının daşınması ilə məşğul olan "Railgo" şirkətində axtarışlar aparılıb. yerli mediaya istinadla xəbər verir ki, bu gün səhər saatlarında şirkətin paytaxtın Lujnikidə yerləşən ofisinə xüsusi təyinatlı qüvvələr və əməliyyatçılar basqın ediblər. Onla

25.07.2025 406
.

13 yaşlı qızları zorlayıb öldürdülər - Yanmış meyitləri tapıldı

Rusiyanın Sverdlovsk vilayətində istintaq orqanları 31 il əvvəl törədilmiş amansız qətllə bağlı cinayət işinin istintaqını yekunlaşdırıb. yerli mediaya istinadla bildirir ki, 13 yaşlı iki məktəbli qızın zorlanması və öldürülməsi ilə bağlı iki kişi məhkəmə qarşısına çıxarılacaq, üçüncü müttəhim isə axtarışdadır

25.07.2025 441
.

Əməkdar mədəniyyət xadimi dünyasını dəyişib

Azərbaycanda əməkdar mədəniyyət işçisi vəfat edib. xəbər verir ki, bu barədə sosial şəbəkədə məlumat yayılıb. Bildirilir ki, Elmi Mirzəliyev 78 yaşında uzun sürən xəstəlikdən vəfat edib. Elmi Mirzəliyev bir müddət Ucar Rayon Mədəniyyət Mərkəzinin rəhbəri vəzifəsində çalışıb

25.07.2025 431
.

Bakıda zavodun liftində faciə - Ölən var

Paytaxtın Nərimanov rayonunda yerləşən zavodlardan birində ölümlə nəticələnən bədbəxt hadisə baş verib. "Qafqazinfo"ya istinadla xəbər verir ki, hadisə iyulun 24-ü gecə saat 23 radələrində qeydə alınıb. Ağdaş rayon sakini 1989-cu il təvəllüdlü Ruslan Rahim oğlu Əliyev "Çinar" soyuduc

11:26 306
.

Bakıda lift faciəsi - Ölən var

Paytaxtın Nərimanov rayonunda yerləşən zavodlardan birində ölümlə nəticələnən bədbəxt hadisə baş verib. Hadisə iyulun 24-ü gecə saat 23 radələrində qeydə alınıb. Ağdaş rayon sakini 1989-cu il təvəllüdlü Ruslan Rahim oğlu Əliyev "Çinar" soyuducu zavodunun binasının liftini təmir edən zaman lifti

15:43 50
.

Rəsmi: İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə təhlükəli radioaktiv maddələr aşkarlanıb

İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə radioaktiv maddələrin mövcudluğu ilə bağlı aparılan araşdırmalara İnnovasiya və Rəqəmsal İnkişaf Agentliyi (İRİA) cəlb olunub. xəbər verir ki, bu barədə "Teleqraf"ın sorğusuna cavab olaraq İRİA-dan məlumat verilib. Bildirilib ki, agentliyin Nüvə tədqiqatlar

12:26 205
.

TOP MP3