Arıqlamağın qeyri-adi üsulu açıqlandı

Arıqlamağın qeyri-adi üsulu açıqlandıAcı qidalar tərkibində olan və yağ qatının yandırılmasını təşviq edən xüsusi maddələr sayəsində arıqlamağa kömək edir.

Oxu.Az-ın Gazeta.ru-ya istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Olqa Tarasova bildirib.

"Bütün arıqlayanlar acı qidaların artıq kiloqramların aktiv şəkildə itirilməsini stimullaşdırdığını eşidiblər. Bibər və bəzi digər acı qidalarda kapsaisin adlı maddə var. O, yağ yığımlarına aktiv təsir göstərir, onların yanmasını və nəticədə itirilməsini təşviq edir. Həmçinin kapsaisin mədə şirəsinin ifrazını stimullaşdıraraq həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir ki, bu da incə bədən üçün faydalıdır", - həkim bildirib.

Bundan əlavə, o qeyd edib ki, acı qidalar qan dövranını və immuniteti yaxşılaşdırır:

"Orqanizmə daxil olduqda, acı qida bizi daxildən istiləşdirir. Nəticədə qan daha sürətlə hərəkət edir və damar divarları genişlənərək təzyiqi normallaşdırır. Yandırıcı qida, həmçinin bizi daha enerjili, daha şən və məhsuldar edən adrenalin ifrazını təşviq edir. Bütün növ acı bibərlərdə insan sağlamlığına ən faydalı şəkildə təsir edən böyük miqdarda vitaminlər və minerallar var. Acı qida damar divarlarına da kömək edir: A və C vitaminləri onları möhkəmləndirir", - həkim qeyd edib.

Lakin qastroezofageal reflüks xəstəliyi, ürəkbulanma, qastrit, mədə xorası və digər iltihabi bağırsaq xəstəlikləri olan şəxslər, həmçinin psoriaz, ekzema, hemofiliya kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər acı qidalardan çəkinməlidirlər.

"Çili bibərinin əsas komponenti olan kapsaisin selikli qişanın iltihabını ağırlaşdıra və turşuluq səviyyəsini artıra bilər ki, bu da vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Kolit və Kron xəstəliyi zamanı acı qidalar da iltihabi prosesləri gücləndirə və simptomları ağırlaşdıra bilər. Bundan əlavə, acı qidaların qəbulu allergik reaksiyalara və ya onlara bənzər simptomlara səbəb ola bilər", - həkim yekunlaşdırıb.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 679   Tarix: 15 iyun 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Stressin bizə vurduğu ziyan

Dərimiz gündəlik həyatımızın qaçılmaz hissəsi sayılan stressin ən ağır yükünü daşıyır. Buna görə də bir çox dəri xəstəlikləri yaranır. Axşam.az xəbər verir ki, dərimiz bədənimizin ən böyük orqanıdır və ətraf mühit faktorlarına qarşı maneə rolunu oynayır. Bu maneə həm də psixi sağlamlığın güzgüsüdür

29.06.2025 409
.

"Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq

İnfarkt yalnız sinə ağrısı ilə deyil, bel ağrısı, nəfəs darlığı, ürəkbulanma və tərləmə kimi əlamətlərlə də özünü göstərə bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, Yeditepe Universiteti Koşuyolu Xəstəxanasının kardioloqu dosent Mehmet Fatih Yılmaz bu barədə xəbərdarlıq edib. O bildirib ki, xüsusil

26.06.2025 771
.

Sağlam həyat tərzi sürən 39 yaşlı məşqçidə xərçəng aşkarlanıb

39 yaşlı məşqçi Danni Dankan düzgün qidalanma və müntəzəm fiziki aktivlikdən ibarət sağlam həyat tərzi sürməsinə baxmayaraq yoğun bağırsaq (kolorektal) xərçənginə tutulub. Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə İspaniyanın "El Español" nəşri məlumat yayıb,. O bildirib ki, həkimlər onun xəstəliyini

17.06.2025 810
.

Heyvanlardan insanlara keçə bilən təhlükəli xəstəliklər

Heyvanlardan insanlara keçən xəstəliklər dünya üzrə geniş yayılıb və bir çox hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. BİG.AZ xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına əsasən, dünyada mövcud olan infeksion xəstəliklərin təxminən 60 faizi zoonoz mənşəlidir. Həkimlərin v

08.07.2025 473
.

Tez-tez acmağınızın səbəbi budur

İnsanlar özlərini yalnız hiss etdikləri və ya hansısa daxili narahatlıq duyduqları zaman bu boşluğu yeməklə doldurmağa üstünlük verirlər. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu hiss emosional aclıq adlanır. Əvvəlcə onu qeyd edək ki, bu da bulimiya xəstəliyinin bir növüdür. Bəzən problemi

12.07.2025 283
.

Qulaq kiri bu beyin xəstəliyinin XƏBƏRÇİSİDİR

Qulaq kiriniz milyonlarla insanın yoluxduğu xəstəlik barədə məlumat verə bilər. Bu kiçik test həyatınızı xilas edə bilər. Alimlər qulaq kiri nümunələrindən əldə etdikləri VOC (uçucu üzvi birləşmələr) məlumatları sayəsində Parkinson xəstəliyinə dair mühüm detalları ortaya çıxarıblar. -ın xarici mediay

22.06.2025 510
.

Duyğusal yükdən necə azad olaq? - Psixoloqdan praktiki məsləhətlər

"Emosional tükənmə klinik psixologiyada və psixiatriyada emosional, eləcə də zehni resursların tədricən tükənməsi kimi qiymətləndirilir". BİG.AZ xəbər verir ki, bu sözləri klinik psixoloq Zəhra Zahidova -a açıqlamasında deyib. O bildirib ki, bu hal əsasən xroniki stresə məruz qalan şəxslərdə

30.06.2025 508
.

Baş ağrısından dərmansız qurtulmağın sadə YOLLARI

"Xüsusi məşqlər etməklə dərman qəbulu olmadan baş ağrılarından xilas olmaq mümkündür". xəbər verir ki, bunu "Moskva 24" telekanalına həkim-kardioloq Tatyana Romanenko deyib. Onun sözlərinə görə, baş ağrıları adətən onurğa sütunu ilə bağlı problemlər, xəsarətlər, həyat tərzinin dəyişməsi

24.06.2025 816
.

Yay aylarında infeksiyalara yoluxma hallarının artmasının səbəbləri nələrdir?

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Proqramın budəfəki buraxılışında infeksion xəstəliklər və qida zəhərlənmələrindən danışılıb. Verilişdə yay aylarında infeksiyalara yoluxma hallarının artmasının səbəbləri və virusların hansı simptomlarla özünü göstərdiyindən bəh

06.07.2025 294
.

TOP MP3