Uşaqlarınız səhər yeməyi yeyəndə daha xoşbəxt olur
Səhər yeməyi gözəl bir günün açarı ola bilər. 42 ölkədən 155 mindən çox uşağın məlumatlarını araşdıran mütəxəssislər bildirib ki, səhər yeməyi vacibdir.
Axşam.az xəbər verir ki, səhər yeməyi yeməyən uşaqlar günboyu əzgin, bikef olurlar. Yeni qlobal araşdırma, ən vacib yemək olan səhər yeməyini atlamanın uşaqların həyat məmnunluğuna təsirini ortaya çıxarıb. Araşdırmada 42 ölkədən 155 mindən çox uşağın məlumatları yer alıb.
Alimlər 2017-2018-ci illərdə məktəbə gedən və ölkə üzrə təmsil olunan nümunələri özündə əks etdirən Məktəbyaşlı Uşaqlarda Sağlamlıq Davranışı adlı tədqiqatın məlumatlarından istifadə ediblər. 10-17 yaş arası tələbələrin iştirak etdiyi araşdırmada uşaqlar həyatdan məmnunluq səviyyələrini özləri bildiriblər. Alimlər müəyyən ediblər ki, hər gün səhər yeməyi yeməklə uşaqların xoşbəxtliyi arasında demək olar ki, xətti əlaqə var.
Tədqiqatlar göstərir ki, səhər yeməyi yeməyən yeniyetmələrin əhval-ruhiyyəsi aşağıdır, həmçinin narahatlıq, stress və depressiya səviyyəsi daha yüksəkdir. Birləşmiş Krallıqdakı universitetlər tədqiqatçıların fikrincə, bu tapıntıların səbəbi düzgün səhər yeməyinin beynin səmərəli işləməsi üçün lazım olan qida və enerji ilə təmin edilməsi ola bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 380 Tarix: 26 iyul 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"Keçmiş gəlinimi çox sevirəm, oğlum onunla nə problem yaşayıb özü bilər"
"Sabir bəyin bəyin anası yer üzündə tanıdığım ən gözəl analardan biri idi. 9 oğulun anası, 9 gəlinin qayınanası idi. Bir gəlinin sözünü bir gəlıinə demirdi". Axşam.az xəbər verir ki, bu sözləri millət vəkili Tənzilə Rüstəmxanlı iş xanımı Ruhi Əliyevanın "Qaranlıqda həqiqət" yutu
29.11.2025 319 "WhatsApp"dan yenilik - Süni intellekt çatbotları qadağan edildi
"OpenAI"ın "ChatGPT" və "Microsoft"un "Copilot" süni intellekt köməkçiləri Metanın mesajlaşma tətbiqində yeni xidmət şərtləri səbəbindən "WhatsApp"ı tərk edir. xəbər verir ki, bu dəyişiklik Meta tərəfindən hazırlanmayan süni intellekt çatbotlarının platformad
30.11.2025 284 Alimlər müasir itlərin əksəriyyətində canavar DNT-si aşkar etdi
Müasir itlərin əksəriyyətində canavar əcdadlarının zəif, lakin aşkar edilə bilən izi var ki, bu da onların bədən ölçüsünə, qoxu hissinə və davranış xüsusiyyətlərinə təsir edib. Bu, Amerika Təbiət Tarixi Muzeyinin tədqiqatçıları tərəfindən əldə edilən nəticədir. Qaynarinfo xəbər verir ki, tədqiqat Mill
26.11.2025 401 Yastığınıza damcıladın: Beyni sakitləşdirir, dərin yuxu gətirir
Gün ərzində yaşanan stres, iş qaça-qovu və yorucu düşüncələr gecə yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. Bir çox insan yatağa uzandıqda beyninin susmadığını, fikirlərin ard-arda gəldiyini deyir. Halbuki, daha rahat həyat, daha aydın düşüncə və enerjili bədən üçün vacib olan keyfiyyətli yuxunun çox təbi
30.11.2025 471 Plova duz nə vaxt əlavə olunur?
Plova duz adətən bişirmə mərhələsində, suyun içinə əlavə olunur və bu şəkildə düyü duzu bərabər şəkildə özünə çəkir. Düyünü yuyarkən çox az miqdarda duz istifadə etmək mümkündür, lakin reseptlərin böyük əksəriyyətində duz bişmə zamanı əlavə edilir. Su qaynamağa başladıqdan sonra dadına baxaraq duz miqdarın
30.11.2025 403 Azərbaycanlıların sevimli şousu "Fort Boyard" harada çəkilib? - Qeyri-adi faktlar - FOTO
Fransanın qərb sahilləri yaxınlığında yerləşən və Azərbaycan tamaşaçılarına ATV telekanalında yayımlanan eyni adlı macəra şousundan yaxşı tanış olan Fort Boyard qalası həm tarixi, həm də qeyri-adi görünüşü ilə dünyanın ən diqqətçəkən tikililərindən biridir. xəbər verir ki, üzən vannaya bənzəyən bu 20
23.11.2025 785 Mağazada cəmi bir dəqiqəyə ətin təzəliyini necə yoxlamaq olar?
Ətin təzəliyini müəyyən etməyə kömək edən sadə bir üsul var. Əksər insanlar əti supermarketdən və ya bazardan alır. Öz sağlamlığınızı və yaxınlarınızın sağlamlığını riskə atmamaq üçün məhsulun həqiqətən təzə və keyfiyyətli olduğuna əmin olmaq vacibdir. bu üsulları təqdim edir:. Əvvəlcə qoxuya, rəng
23.11.2025 370 Milan metrosunda "Betmen" effekti
İtaliyanın Müqəddəs Ürək Katolik Universitetinin psixoloqları Milan metrosunda maraqlı bir eksperiment keçiriblər. Axşam.az-ın məlumatına görə, onlar müəyyən ediblər ki, vaqonda "Betmen" kimi geyinmiş biri olduqda insanlar hamilə qadınlara daha tez-tez yer verir. "Betmen"siz vaqonlard
30.11.2025 319 Dəsmallarınız sərtləşib? - Mətbəxdəki 1 inqrediyent onları yumuşaldır
Bəzən dəsmallar yumşaqlığını itirir, küf kimi qoxur və ya əvvəlkindən daha gec quruyur. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, buna çox vaxt parçanın özü deyil, yanlış qulluq səbəb olur. Sadə bir mətbəx vasitəsi, adi ağ sirkə isə vəziyyəti tam dəyişə bilər. xəbər verir ki, əsas məsələ onu necə və nə vaxt istifad
23.11.2025 387 
