"Hətta buludlu havada belə SPF vacibdir" - Dermatoloq

Müasir dermatologiya qocalmanın qarşısını tam almağın mümkün olmadığını, lakin prosesin əhəmiyyətli dərəcədə yavaşladılmasının mümkün olduğunu bildirir. Dərinin gənc və sağlam qalması üçün düzgün qulluq, adekvat qorunma və həyat tərzinin optimallaşdırılması həlledici rol oynayır.

Dermatoloq Aysel Qarayeva BiG.AZ-a bildirib ki, dərinin 80%-ə qədər qocalması ultrabənövşəyi şüalarla bağlıdır. Günəşin yaratdığı fotoqocalma qırış, ləkə, ton itkisi və elastiklik azalmasının əsas səbəbidir:

"SPF 30–50 qoruyucu kremdən hər gün istifadə qocalmanı gecikdirən ən təsirli üsuldur. Hətta buludlu havada belə SPF vacibdir.

Retinol dəridə hüceyrə yenilənməsini sürətləndirir, kollagen istehsalını artırır və dərin qırışları belə azaldır.Retinolu gecələr tətbiq etmək və əvvəlcə həftədə 2–3 dəfə istifadə etmək daha təhlükəsizdir. Zamanla dəri uyğunlaşdıqca hər gün istifadə oluna bilər.
C vitamini sərbəst radikalların zərərini azaldır, günəş ləkələrini açır və dərinin tonunu bərabərləşdirir. Səhər saatlarında C vitamini + SPF kombinasiyası qocalma əleyhinə ən güclü qoruma paketidir.

Dərinin qocalmasını sürətləndirən əsas amillərdən biri onun baryerinin zəifləməsidir. Bu zaman quruluq, qıcıqlanma və incə qırışlar artır. Hialuron turşusu,keramidlər,qliserin
tərkibli nəmləndiricilərdən istifadə etmək lazımdır.Güclü nəmləndirilmiş dəri həm daha sağlam görünür, həm də qocalma prosesinə daha gec daxil olur.

Siqaret kollageni məhv edir, spirt isə dərini susuzlaşdırır. Xroniki stress dəri baryerini zəiflədir və qırışların yaranmasını sürətləndirir.Həyat tərzində edilən kiçik dəyişikliklər belə dərinin 5–7 il daha gənc görünməsinə səbəb ola bilər. Qocalmanı ləngitməyin ən təsirli yolu SPF istifadəsi, retinol, C vitamini, güclü nəmləndirmə və zərərli vərdişlərdən uzaq durmaqdır. Bu qaydalara müntəzəm əməl edən insanlarda fotoqocalma, qırış və ləkələrin yaranma riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır".

Telegramda izləyin