Şorbanı həftədə neçə dəfə yemək lazımdır?
Uşaqlıqdan bir çoxumuza sadə bir qayda aşılanıb: hər günün əvvəlində və ya sonunda mütləq bir kasa isti şorba yeməlisiniz. Kimisi böyüdükcə bu yeməyi sevməyib, kimisi isə ailə ənənələrinə sadiq qalaraq bu vərdişi davam etdirib.
Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, həzm sistemi normal işləyən yetkin insan üçün şorbanı həftədə 2-3 dəfə yemək kifayətdir.
Şorbanın hər gün menyuda olması daha çox vərdişlə bağlıdır, fizioloji zərurət deyil. Eyni zamanda yeməyin keyfiyyəti də çox vacibdir. Faydalı şorba sadəcə isti maye deyil, lif, vitamin və mineralların mənbəyidir. Ən yaxşı seçim tərəvəz şorbaları və ya yağsız ət əsasında hazırlanan bulyonlardır: toyuq, hinduşka, dovşan əti. Belə yeməklər bağırsaqların fəaliyyətini dəstəkləyir, peristaltikanı yaxşılaşdırır və orqanizmi yüngül şəkildə tox saxlayır.
Hansı şorbalardan uzaq durmaq lazımdır
çoxlu piy və yağlı ətlə hazırlanan bulyonlar
qovurma ilə və çox miqdarda yağla bişirilən şorbalar
duz və kolbasa məmulatları ilə zəngin yeməklər
tez hazırlanmış konsentrat şorbalar
Şorbaların rasiondakı üstünlükləri
su balansının qorunmasına kömək edir
həzm sisteminin işini yüngülləşdirir
artıq yemədən toxluq hissi yaradır
mədə-bağırsaq sistemi ilə bağlı bəzi xəstəliklərdə müalicəvi qidalanmanın bir hissəsi ola bilər
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 6557 Tarix: 26 dekabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
İsrail ordusu Livanda "Hizbullah"a zərbələr endirdi
İsrail ordusu Beyrutda (Livan) "Hizbullah" hərəkatının hədəflərinə zərbələr endirib. xəbər verir ki, bu barədə İsrail Müdafiə Qüvvələri (ÇAXAL) məlumat yayıb. "İsrail ordusu hazırda Beyrutdakı "Hizbullah" terror təşkilatının hədəflərinə zərbələr endirir", - deyə ÇAXAL-da
11:30 88 Bu ölkədə balıq yemək qadağan edildi
Papua-Yeni Qvineyanın Yeni İrlandiya bölgəsində minlərlə dəniz canlısının qısa müddətdə ölməsi ciddi narahatlıq yaradıb. Hadisədən sonra yerli hakimiyyət orqanları balıq istehlakını qadağan edib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, cəmi beş gün ərzində 300-dən çox balıq və digər dəniz canlısı tələ
20.03.2026 295 Cənubi Amerikada insanlar və təbiət tərəfindən yaradılmayan nəhəng tunellər tapıldı
Cənubi Braziliyanın təpələri altında və Argentinanın şimalında alimlər tərəfindən aşkarlanan nəhəng tunellərin çox güman ki, Buz dövründə yaşamış iri heyvanlar tərəfindən qazıldığı ehtimal olunur. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Daily Galaxy" yazır. Uzunluğu 548 metrə qədər çatan və içində
20.03.2026 262 Azərbaycana yaz gəldi
Azərbaycana yaz fəsli qədəm qoyub. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, yaz fəslinin ölkəmizə daxil olması bu gün saat 18:45:53-ə təsadüf edib. Bu zaman gecə ilə gündüz bərabərləşir və Günəş düz şərqdə doğub, qərbdə batır. Günəş ekliptika üzrə hərəkət edib ekvatoru kəsərək, Cənub yarımkürəsindən Şima
20.03.2026 260 Leyla Əliyevadan Ramazan bayramı paylaşımı - Video
Leyla Əliyeva Ramazan bayramı münasibəti ilə paylaşım edib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, o, instaqram səhifəsində video paylaşıb. "Ramazan Bayramınız mübarək, - deyə qeyd edib
20.03.2026 246 Nazirə müavin təyin edildi
Rəqəmsal inkişaf və nəqliyyat naziri Rəşad Nəbiyevə yeni müavin təyin olunub. -ın əldə etdiyi məlumata görə, Rəşad Həsənov rəqəmsal inkişaf və nəqliyyat nazirinin müavini təyin edilib. O, bu təyinatadək nazir müşaviri olub. Rəqəmsal İnkişaf və Nəqliyyat Nazirliyi APA-Economics-ə təyinatı təsdiqləyib
20.03.2026 293 İran Hind okeanındakı ABŞ-Britaniya bazasına raket atdı
İran ölkədən təxminən 3 800 kilometr aralıda yerləşən Hind okeanındakı Dieqo-Qarsiya adasındakı Böyük Britaniya-ABŞ birgə bazasına iki ballistik raket atıb. xəbər verir ki, bu barədə "Vol Strit Jurnal" nəşri məlumat yayıb. Nəşri məlumatlandıran mənbələrə görə, raketlər hədəflərinə çata bilməyib
11:45 63 Beynəlxalq Novruz Günüdür
Bu gün Beynəlxalq Novruz Günüdür. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, 2009-cu ildə Novruz bayramı UNESCO-nun Qeyri-Maddi Mədəni İrs Siyahısına daxil edilib. 2010-cu ildə BMT Baş Assambleyasının 64-cü sessiyasında martın 21-i Beynəlxalq Novruz Günü elan olunub. "Yeni gün" mənası verən Novru
10:06 105 İran Yaxın Şərqdəki ABŞ bazalarına azı 800 milyon dollar ziyan vurub
İran ordusu Yaxın Şərqdəki son müharibədə ABŞ hərbi bazalarına ən azı 800 milyon dollar ziyan vurub. xəbər verir ki, bu barədə Strateji və Beynəlxalq Araşdırmalar Mərkəzinin (CSIS) hesabatında deyilir. Qeyd olunur ki, İran zərbələrini hava hücumundan müdafiə sistemlərinə və peyk rabitə qurğularına yönəldi
14:00 1 
