Yeni il məqsədlərini necə səmərəli yerinə yetirmək olar?
Yeni ilin gəlişi ilə bir çox insan qarşısına böyük məqsədlər qoyur: düzgün qidalanmağa başlamaq, daha çox idman etmək, işləri sonraya saxlamağı dayandırmaq, nəhayət "ideal versiyasına" çevrilmək. Elə bil yanvarın 1- həyatımızı dərhal dəyişməli olan sehrli bir düymədir. Amma reallıqda yeni il vədlərinin əksəriyyəti hələ yanvar ayında iflasa uğrayır.
Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bir çox insanın vədlərin yerinə yetirilməməsini şəxsi uğursuzluq kimi qəbul etdiyini hesab edirlər. Bir şokolad parçası, buraxılmış bir məşq və elə gəlir ki, bütün il "məhv oldu". Halbuki həyat düz xətt deyil, dalğadır: bir az yuxarı, bir az aşağı və bu normaldır. Əsas məsələ səhvlərdən qaçmaq yox, yenidən və yenidən özünə qayıtmağı bacarmaqdır.
Burada yumor və özünə qarşı mərhəmət əvəzolunmazdır. Kiçik hədəflər qoyun, səhvləri fəlakət kimi deyil, prosesin bir hissəsi kimi qəbul edin.
Bu sadə addımlar nəzarət hissi yaradır, emosional rifahı artırır və münasibətləri - həm özünüzlə, həm də ətrafınızdakı insanlarla - möhkəmləndirir. Əgər fevralda yanvar hədəflərinizi xatırlamasanız belə, problem deyil.
Yeni il təqvimdəki tarix deyil, bir prosesdir. Hər səhər, hər bazar ertəsi, hər "yenidən cəhd" fürsəti - özünüzə qayıtmaq, prioritetlərinizi yenidən qiymətləndirmək və öz ritminizlə irəliləmək şansıdır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 217 Tarix: 05 yanvar 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Qrenlandiya böhranı: ABŞ-ın mümkün hücumu NATO-nu bitirə bilər
Avropa Parlamentinin Təhlükəsizlik və Müdafiə Alt Komitəsinin sədri Mari-Aqnes Ştrak-Zimmermann bütün NATO üzv dövlətlərini Amerika Birləşmiş Ştatlarının (ABŞ) səfirlərini çağırmağa dəvət edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Avropa Parlamentinin yüksək vəzifəli üzvünün sözlərinə görə, bu addı
11:21 173 Nəzrinin ölümünə görə həbs edilən həkim azadlıqda
30 yaşlı Nəzrin Mansurlunun burun əməliyyatından sonra ölməsi ilə bağlı həbs edilən cərrah Sənan Mehdiyevin apellyasiya şikayətinə baxılıb. "Qafqazinfo"nun məlumatına görə, Bakı Apellyasiya Məhkəməsi yekun qərarını açıqlayıb. Qərarda qeyd edilib ki, Sənan Mehdiyev Amnistiya aktı şamil edilməkl
14:07 342 Bengü 13 il sonra Bakıya gəlir!
Türkiyənin məşhur müğənnisi Bengü 13 ildən sonra Bakıya gəlir. OLAY yazır ki, sonuncu dəfə 2013-cü ildə ölkəmizə təşrif buyuran sənətçi 21 fevralda paytaxtımızda konsert verəcək. Bakı Konqres Mərkəzində baş tutacaq gecədə müğənni "İki Melek", "Unut Beni", "Korkma Kalbim"
20:45 52 Məktəb işçilərinin bayramı və cəmiyyətin reaksiyası: Neqativ prizma
"Məktəbdə qazanxana işçilərinin Yeni il bayramını qeyd etməsi cəmiyyət tərəfindən geniş müzakirəyə səbəb olub. Lakin bu hadisə nə təhsil prosesinə müdaxilədir, nə qanun pozuntusudur, nə də etik çərçivədən kənardır. Cəmiyyətin reaksiyası, əksinə, hadisələrə neqativ və emosional prizma ilə yanaşdığın
14:14 307 Mayk Tayson qeyri-adi hərracda 3 min dollar qazandı
Əfsanəsi boksçu Mayk Tayson qeyri-adi bir hərracda xeyli pul qazanıb. xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, Goldin firmasının məlumatına görə, Tayson "Instaqgram"da bir azarkeşi izlədiyinə görə 3304 dollar qazanıb. Hərracda qalib gələn fanat Taysonun 300-cü abunəsi olub. Taysonun 2026-cı ild
18:15 146 Gecə maşında qalan paltarı yenidən yumaq lazımdırmı?
Yuyulmuş paltarları barabanda unutmaq çoxlarının başına gələn adi bir haldır. Xoş olmasa da, əksər hallarda bunu düzəltmək mümkündür. xəbər verir ki, hamımız belə bir vəziyyətlə rastlaşmışıq: yeni paltar yumaq üçün paltaryuyan maşını açırsınız və içəridə nəm, bəzən də rütubət iyi verən, yuyulub qalmı
19:00 119 Azərbaycanda bu qəzet və jurnal bağlandı
Əmlak Məsələləri Dövlət Xidmətinə məxsus "Mülkiyyət" qəzetinin və "Daşınmaz Əmlak Bülleteni" jurnalının fəaliyyəti ilə bağlı hüquqi prosedurlara başlanılıb. Qəzet və jurnalın təsisçisi "Daşınmaz Əmlak Bülleteni və Mülkiyyət qəzeti" MMC ləğv olunduğunu elan edib. Məlumat
11:20 195 Çinin Sincan Uyğur Muxtar Rayonunda 5,2 bal gücündə zəlzələ baş verib
Çin Zəlzələ Şəbəkələri Mərkəzinin açıqlamasına görə, günün erkən saatlarında episentri Sincan Uyğur Muxtar Bölgəsindəki Daşkurqan Tacik Muxtar Rayonunda 5,2 bal gücündə zəlzələ qeydə alınıb. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, təxminən 10 kilometr dərinlikdə qeydə alınan zəlzələ ilkin məlumatlar
12:50 214 DİQQƏT: Azərbaycanda "Samsung" məhsulları kəskin bahalaşa bilər
Cənubi Koreyanın "Samsung" şirkəti elektrik avadanlıqları və smartfonlarının qiymətini qaldırmağa hazırlaşır. xəbər verir ki, əsas səbəb olaraq yaddaş çipinin çatışmazlığı göstərilir. Bahalaşma şirkətin smartfon və noutbuklardan tutmuş televizorlara və məişət texnikasına qədər yüksələcək. "Samsung"
21:00 20 
