Əllərinizdə bu əlamətlər varsa, diqqətli olun
Əllərdə gün ərzində davam edən ağrı və sərtlik oynaqların aşınması (osteoartrit) xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Bu xəstəlik oynaqları qoruyan qığırdağın zamanla nazilməsi və aşınması nəticəsində yaranır.
Problem daha çox baş barmağın əsasında, barmaqların orta hissəsində və uclarına yaxın oynaqlarda müşahidə olunur. Əsas əlamətlərə ağrı, hərəkət məhdudiyyəti, şişkinlik, oynaqlarda xırıltı hissi və barmaqlarda sümük düyünlərinin əmələ gəlməsi daxildir.
Risk qrupuna 50 yaşdan yuxarı şəxslər, artıq çəkisi olanlar, əllərini uzun müddət və təkrarlanan hərəkətlərlə işlədənlər, həmçinin əvvəllər əl travması keçirmiş insanlar daxildir.
Mütəxəssislər iltihabəleyhinə qidalanma, əl məşqləri, isti və ya soyuq kompreslərdən istifadə və oynaqlara düşən yükün azaldılmasını tövsiyə edirlər. Ağrı şiddətlənərsə, oynaqda qızartı, istilik və ya deformasiya yaranarsa, həkimə müraciət etmək vacibdir./Medicina.az
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 113 Tarix: 26 iyul 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşAvtomobili maksimum sürətə çatdırsanız nə baş verər?
Bir çox sürücü avtomobilinin maksimal sürət həddinə çatdıqda nə baş verdiyini düşünür. Maraqlıdır ki, müasir avtomobillərdə maksimum sürəti çox vaxt mühərrikin gücü deyil, elektron sistemlər məhdudlaşdırır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, nəzəri baxımdan avtomobil spidometrdə göstərilən həddə
18:20 128 Göz dəymə və nəfsə qarşı xalq təbabəti
Xalq təbabətində ən çox danışılan mövzulardan ikisi "göz dəymə" (nəzər) və ürəkbulanma / mədə narahatlığıdır. Bu iki hal bəzən bir-birinə qarışdırılır və insanlar həm ruhsal, həm də fiziki səbəblərlə izah etməyə çalışırlar. Xalq arasında "göz dəymə" insanın pis və ya çox güclü baxı
22:15 0 İnsanlar niyə bir-birinə bənzəyən partnyorlar seçirlər? - Psixoloqların elmi izahı
İnsanların bir-birinə bənzəyən partnyorlar seçməsi təkcə onların xarici cəlbediciliyi ilə deyil, həm də uşaqlıqdan gələn şüuraltı vərdişlər və bioloji siqnallarla bağlı ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə "İzvestiya" qəzetinə rusiyalı psixoloqlar Yekaterina Krikunova və Dmitri Yaqudin məluma
19.07.2026 247 Paltaryuyan seçərkən buna diqqət edin - Hansı model daha yaxşı yuyur?
Yeni paltaryuyan maşın almaq ciddi maliyyə qərarıdır. Buna görə də alış-veriş etməzdən əvvəl üstdən və öndən yüklənən modellərin fərqlərini bilmək vacibdir. xəbər verir ki, Whirlpool Laundry şirkətinin brend meneceri Morqan Lalond bildirir ki, hər iki növ paltaryuyan maşın paltarları effektiv şəkild
17:20 163 Qarpızı bu formada yeməyin - Faydası olmayacaq
Yayın ən sevilən meyvələrindən biri olan qarpız həm sərinləşdirici təsiri, həm də zəngin vitamin tərkibi ilə seçilir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, qarpızın necə və nə qədər istehlak edilməsi onun orqanizmə təsirinə birbaşa təsir göstərir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, qarpızı
19.07.2026 402 Keyfiyyətli kərə yağını saxtadan necə ayırmaq olar? Qablaşdırmada bu üç yazıya diqqət edin
Kərə yağı demək olar ki, hər evdə istifadə olunan ən məşhur məhsullardan biridir. Lakin üzərində "kərə yağı" yazılan hər məhsul həqiqətən də təbii süd yağından hazırlanmış olmur. xarici mediaya istinadən mütəxəssislərin tövsiyyə etdiyi xüsusilə üç məqamı təqdim edir. 1. Qablaşdırmada "Kər
19.07.2026 234 Səhər yeməyi əhəmiyyətlidirmi? - Diyetoloq məşhur mifi təkzib etdi
"Səhər yeməyinin ən vacib qida qəbulu olması ilə bağlı məşhur ifadə marketinq şüarı kimi ortaya çıxıb, tibbi fakt kimi deyil". -ın xəbərinə görə, klinik diyetoloq Mikaela Sperrou .au-ya müsahibəsində bu məşhur mifi təkzib edib. Mikaela Sperrounun sözlərinə görə, səhər yeməyinin vacibliyi il
18.07.2026 313 Qədim şəhərlər niyə yerin altında tikilib - Maraqlı SƏBƏB
Qədim yaşayış məskənlərində aparılan arxeoloji qazıntıları ziyarət edənlərin diqqətini iki məqam xüsusilə cəlb edir. Birincisi, antik dövrə aid binaların əksəriyyəti torpağın dərin qatlarında yerləşir. İkincisi isə onların çoxundan yalnız divarların təməl hissəsi və ya bir neçə cərgə daş və kərpic qalıb
25.07.2026 166 Xiyarı turşuya qoymazdan əvvəl uclarını kəsmək lazımdır?
Ev şəraitində xiyar konservləşdirərkən ən çox müzakirə olunan suallardan biri onun uclarının kəsilib-kəsilməməsidir. Bəziləri bunun vacib olduğunu desə də, digərləri heç bir fərq yaratmadığını düşünür. Əslində isə cavab istifadə etdiyiniz xiyarın növündən və konservləşdirmə üsulundan asılıdır. xəbə
19.07.2026 264 
