İsti havada dərhal soyuq suya girmək hansı fəsadlara yol aça bilər? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
"Günəş altında qaldıqdan dərhal sonra qəfil soyuq suya girmək əzələlərdə spazmalara səbəb ola bilər".
Oxu.Az RT-yə istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim-nevroloq Anastasiya Korolyova deyib.
Həkimin sözlərinə görə, suda üzərkən yaranan qıcolmalar əsasən əzələ yorğunluğu ilə əlaqədardır, mikroelement çatışmazlığı isə burada ikinci dərəcəli amildir. Soyuq su qan damarlarını daraldaraq qan dövranını zəiflədir ki, bu da əzələlərin daha tez yorulmasına gətirib çıxarır.
"Spazma baş verdikdə təşvişə düşmək olmaz, çünki tənəffüsün pozulması boğulma ehtimalını artırır. Kürəyiüstə çevrilmək, qıcolma baş verən əzələni dartmağa çalışmaq və əllərin köməyi ilə yavaş-yavaş sahilə doğru hərəkət etmək lazımdır.
Baldır əzələsi gərilərsə, dərhal dizi düzəltmək və ayaq ucunu özünüzə doğru çəkmək tövsiyə olunur. Sahil uzaqdadırsa, mütləq ətrafdakıları köməyə çağırmaq lazımdır.
Sudan çıxdıqdan sonra zədələnmiş əzələni masaj etmək və isitmək tövsiyə olunur. Təkrar qıcolma riskinə görə həmin gün yenidən çimmək məsləhət görülmür", - deyə mütəxəssis bildirib.
Həkim üzməyə başlamazdan əvvəl isinmə hərəkətləri etməyi, suya yavaş-yavaş girməyi, həmçinin təkbaşına, alkoqol qəbulundan sonra, acqarına və ya həddindən artıq yorğun halda suya girməməyi tövsiyə edir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 99 Tarix: 02 avqust 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşŞokedici araşdırma: İnsanlıq minlərlə dili tarixdən silib
Bəşəriyyət son 2 00 il ərzində on minlərlə dili itirib. Bu nəticəyə dil müxtəlifliyinin demoqrafik modelini hazırlayan Yel Universitetinin dilçiləri gəliblər. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Science" jurnalında dərc olunub. Alimlərin hesablamalarına görə, təxminən 12 min il əvvəl - so
26.07.2026 217 Geyim üçün dolab necə seçilməlidir?
Geyim dolabları qapı quruluşuna və yerləşdirmə formasına görə bir neçə növə ayrılır. Ən çox istifadə olunan variantlar açılan qapılı, sürgülü qapılı, künc və modul dolablardır. Hər modelin tutumu və istifadə qaydası fərqlidir. Geyim dolabı üçün hansı model daha uyğundur?. İkiqapılı dolab az geyim saxlama
25.07.2026 190 Qarpız sevənlərə XƏBƏRDARLIQ
Mövsümdən əvvəl satışa çıxarılan qarpızların tərkibində nitratın normadan artıq olması ehtimalı var. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu, məhsulun daha tez yetişdirilməsi üçün azot tərkibli gübrələrdən istifadə olunması ilə əlaqədardır. xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssis Dmitri Karpenkonun sözlərinə görə
25.07.2026 229 İlk iş günündə 47 saniyədən sonra QOVULDU
İsveçdə yaşlılara qulluq müəssisəsində işə başlayan əməkdaş ilk iş gününün başlamasından cəmi 47 saniyə sonra işdən çıxarılıb. xəbər verir ki, kişi işə qəbul olunarkən panik atak keçirə biləcəyini rəhbərliyə əvvəlcədən bildirib. Buna baxmayaraq, müəssisə onu işə götürüb. İlk iş günündə həyəcan keçirə
15:30 116 Fillər yer vasitəsilə ünsiyyət qura bilir: Çox uzaqdan bir-birini eşidirlər
Fillər bir-birinə siqnalları təkcə hava vasitəsilə deyil, həm də torpaq üzərindən ötürə bilir. Yeni araşdırma göstərib ki, onların qulaq quruluşu və eşitmə kanallarının xüsusiyyətləri bu titrəyişləri kilometrlərlə uzaq məsafədən qəbul etməyə imkan verir. fillərlə bağlı maraqlı məlumatları təqdim edir:
26.07.2026 267 Ölümə yaxın son mərhələdə görünə bilən 3 ƏSAS ƏLAMƏT
Palliativ baxım sahəsində 16 illik təcrübəyə malik tibb bacısı Julie McFadden həyatın son mərhələsində xəstələrdə müşahidə edilə bilən bəzi dəyişikliklər barədə danışıb. BİG.AZ -a istinadla xəbər verir ki, "Nothing to Fear: Demystifying Death to Live More Fully" kitabının müəllifi olan McFadde
26.07.2026 382 İsti havada dərhal soyuq suya girmək hansı fəsadlara yol aça bilər? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
"Günəş altında qaldıqdan dərhal sonra qəfil soyuq suya girmək əzələlərdə spazmalara səbəb ola bilər". RT-yə istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim-nevroloq Anastasiya Korolyova deyib. Həkimin sözlərinə görə, suda üzərkən yaranan qıcolmalar əsasən əzələ yorğunluğu ilə əlaqədardır, mikroelemen
15:40 93 Avtomobili maksimum sürətə çatdırsanız nə baş verər?
Bir çox sürücü avtomobilinin maksimal sürət həddinə çatdıqda nə baş verdiyini düşünür. Maraqlıdır ki, müasir avtomobillərdə maksimum sürəti çox vaxt mühərrikin gücü deyil, elektron sistemlər məhdudlaşdırır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, nəzəri baxımdan avtomobil spidometrdə göstərilən həddə
26.07.2026 295 Qədim şəhərlər niyə yerin altında tikilib - Maraqlı SƏBƏB
Qədim yaşayış məskənlərində aparılan arxeoloji qazıntıları ziyarət edənlərin diqqətini iki məqam xüsusilə cəlb edir. Birincisi, antik dövrə aid binaların əksəriyyəti torpağın dərin qatlarında yerləşir. İkincisi isə onların çoxundan yalnız divarların təməl hissəsi və ya bir neçə cərgə daş və kərpic qalıb
25.07.2026 221 
