Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA
Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır.
BiG.AZ Medicina.az-a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:
1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin
Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur. Uzun müddət havada vaxt keçirirsinizsə, çantanıza krem atmağı unutmayın. Çünki evdən çıxmazdan 15-30 dəqiqə əvvəl sürtməli olduğunuz kremi bir neçə saatda yeniləməlisiniz.
2 - Yağlı qulluq məhsullarından uzaq durun
Yaz istisinə və nəminə məruz qalan dəri daha yüngül qulluq məhsulları tələb edir.
3 – Günəşdən qorunarkən nəmləndirin
Hava isti və nəmli olsa da üzünüzü nəmləndirməlisiniz. Həm günəşdən qoruyan, həm də nəmləndirici olan məhsullar yay ayları üçün idealdır.
Bir neçə saatda tətbiq edilən, 30 və daha yüksək SPF-li məhsullardan alın.
4 – İncə çizgilər üçün C vitamini serumu
Dərini təmizləmək və nəmləndirməklə yanaşı bir neçə damcı C vitamini də əlavə edə bilərsiniz.
5 - Daha çox pilinq edin:
Dərinizə tətbiq etdiyiniz pilinqlər ölü dərilərdən qurtulmaq və dərini qorumaq üçün çox faydalıdır. Bunu daha tez-tez təkrarlaya bilərsiniz.
6 - Tez-tez yuyunmaq dərini quruda bilər
Çox duş almaq yay aylarında nəmə ehtiyac duyan dərini quruda bilər. Bunun üçün duşda daha az müddət qalmalısınız.
7 - Məsamələri tıxamayan məhsulları seçin.
Yay aylarında məsamələri tıxamayan makiyaj məhsulları seçməlisiniz. Ümumiyyətlə, yay aylarında ağır makiyajlar tövsiyə edilmir.
8 – Kölgədə qalın
Bədəninizi birbaşa günəşə maəruz buraxmaqdan qaçın. Plajda böyük bir çətir və papaqdan istifadə edin.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1695 Tarix: 17 avqust 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Əgər bu qan qrupuna aidsinizsə yayda DİQQƏTLİ OLUN
Yay aylarında bir çox insan ağcaqanadların hədəfinə çevrilir. Bəs niyə bəziləri daha çox dişlənir?. Aparılan elmi araşdırmalara görə, ağcaqanadlar bəzi qan qruplarını digərlərinə nisbətən daha çox cəlbedici hesab edir. Mütəxəssislərin fikrincə, 0 (sıfır) qan qrupuna sahib insanlar digər qan qrupların
25.05.2025 608 Əyilən baş sindromu nədir və necə qurtulmaq olar? - Həkim danışdı
Yaponiyada 25 yaşlı gəncin davamlı olaraq telefonuna baxması nəticəsində yaranan sağlamlıq problemi tibb aləmində böyük əks-səda doğurub. Ölkə.Az Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, 6 ay davam edən şiddətli ağrılardan sonra gənc əməliyyat olunub. Bu vəziyyət isə tibb dünyasında yeni olan "əyilə
28.05.2025 477 Yeməkdən dərhal sonra yarım stəkan için - Dəyişimə inanmayacaqsınız
Yeməkdən sonra yaranan şişkinlik, qaz və mədə yanması bir çox insanın üzləşdiyi narahatlıqlardandır. Bu problemlər əsasən həzm sistemindəki pozuntular və düzgün qidalanmama vərdişlərindən qaynaqlanır. Bəs şişkinlikdən necə qurtulmaq olar? . sizə şişkinliklə mübarizənin təbii reseptini təqdim edir:. Yeməkdə
18.05.2025 1156 2000, 7000 yoxsa 10000: Arıqlamaq üçün "sehrli" addım sayı neçədir?
Elmi araşdırmalar gündəlik atılan addımların miqdarının xəstəlik riski və ömür uzunluğu üçün böyük əhəmiyyət daşıdığını getdikcə daha çox təsdiqləyir. 10 00 addım gündəlik hədəf kimi tez-tez təqdim edilsə də, bu rəqəm ilk dəfə 1964-cü ildə Tokio Olimpiadası öncəsi Yaponiyada keçirilən marketinq kampaniyasında
03.06.2025 435 "87 yaşımda siqareti tərgitdim,ən qorxulu qidalardan biri də çörəkdir" - Rəşid Mahmudovla gündəm müsahibə
Ən qorxulu qidalardan biri də çörəkdir - Rəşid Mahmudov. Zaman dəyişir, texnologiyalar inkişaf edir, amma dəyərini saxlayan bir həqiqət var: insan sağlamlığı. O, həyatın bütün mərhələlərində ən böyük sərvət, ən vacib ehtiyac və ən sarsılmaz dəyər olaraq qalır. Məhz bu vəziyyətdə elmin, təbabətin, xal
31.05.2025 670 Hər gün kefir içmək üçün 5 əsas səbəb
Kefir südün mayalanması yolu ilə hazırlanan süd məhsuludur. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu məhsul probiotiklər və vacib qida maddələri ilə zəngindir və bu da bağırsaq sağlamlığından tutmuş əzələlərin dəstəyinədək bir çox fayda verir. Kefir yalnız qatıqdan daha üstün deyil, həm də mətbəxdə çox yönlü istifadəy
28.05.2025 421 Bu qidalar üzdə sızanaq yaradır
Süd, "fast food", kofeinli içkilər və sürətli karbohidratlar sızanaqlara səbəb olur. xəbər verir ki, bunu "Moskva 24"ə həkim-dermatoloq Nina Klivitskaya deyib. Onun sözlərinə görə, "fast food", yağlı və qızardılmış qidalarda trans yağlar var. Bu maddələr dəridə iltihab
03.06.2025 479 Gözlərinizdəki bu problem ağlınızı itirdiyinizin göstəricisi ola bilər
Göz sağlamlığındakı bəzi problemlər qocalığın göstəricisi ola bilər. Ölkə.Az "Daily mail"ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Yeni Zelandiyanın Otaqo Universiteti ortalama yaşı 45 olan 900 nəfər üzərində 45 illik araşdırma aparıb. Tədqiqat bulanıq görmə və görmə ləkələri kimi simptomları
19.05.2025 617 Ən sağlam səhər içkisinin adı açıqlandı - Çay və qəhvə deyil
Harvard Universitetinin tədqiqatçıları açıqlayıb ki, qızıl süd (zərdəçal və bitki südü) səhər üçün ideal içkidir. Bu "Həyat iksiri" təkcə orqanizmi canlandırmır, o hətta bədəni hərtərəfli sağaldır. xarici mətbuata istinadən, içkinin faydalarını təqdim edir:. Elmi cəhətdən sübut edilib ki, curcumi
29.05.2025 509