Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA

Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDAÜz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır.

BiG.AZ Medicina.az-a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:

1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin

Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur. Uzun müddət havada vaxt keçirirsinizsə, çantanıza krem atmağı unutmayın. Çünki evdən çıxmazdan 15-30 dəqiqə əvvəl sürtməli olduğunuz kremi bir neçə saatda yeniləməlisiniz.

2 - Yağlı qulluq məhsullarından uzaq durun

Yaz istisinə və nəminə məruz qalan dəri daha yüngül qulluq məhsulları tələb edir.

3 – Günəşdən qorunarkən nəmləndirin

Hava isti və nəmli olsa da üzünüzü nəmləndirməlisiniz. Həm günəşdən qoruyan, həm də nəmləndirici olan məhsullar yay ayları üçün idealdır.

Bir neçə saatda tətbiq edilən, 30 və daha yüksək SPF-li məhsullardan alın.

4 – İncə çizgilər üçün C vitamini serumu

Dərini təmizləmək və nəmləndirməklə yanaşı bir neçə damcı C vitamini də əlavə edə bilərsiniz.

5 - Daha çox pilinq edin:

Dərinizə tətbiq etdiyiniz pilinqlər ölü dərilərdən qurtulmaq və dərini qorumaq üçün çox faydalıdır. Bunu daha tez-tez təkrarlaya bilərsiniz.

6 - Tez-tez yuyunmaq dərini quruda bilər

Çox duş almaq yay aylarında nəmə ehtiyac duyan dərini quruda bilər. Bunun üçün duşda daha az müddət qalmalısınız.

7 - Məsamələri tıxamayan məhsulları seçin.

Yay aylarında məsamələri tıxamayan makiyaj məhsulları seçməlisiniz. Ümumiyyətlə, yay aylarında ağır makiyajlar tövsiyə edilmir.

8 – Kölgədə qalın

Bədəninizi birbaşa günəşə maəruz buraxmaqdan qaçın. Plajda böyük bir çətir və papaqdan istifadə edin.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1695   Tarix: 17 avqust 2021  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Sağlamlıq üçün addım sayının miqdarı tezliyindən daha vacibdir – ARAŞDIRMA

"British Journal of Sports Medicine" jurnalında dərc edilən yeni araşdırmaya görə, yaşlı qadınların həftədə cəmi bir və ya iki gün gündə 4 min addım atması onların ölüm və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər. xəbər verir ki, tədqiqat ABŞ-da aparılıb və 13 547 qadın (orta yaş 71) təxminə

26.10.2025 740
.

"Saç tökülməsi orqanizmdə baş verən daxili və ya xarici dəyişikliklərin siqnalı ola bilər" - Dermatoloq-trixoloq

Son illərdə həm qadınlar, həm də kişilər arasında saç tökülməsi ilə bağlı şikayətlər artıb. Bu problemə düzgün yanaşmaq üçün əvvəlcə səbəbi müəyyənləşdirmək vacibdir. Dermatoloq-trixoloq Nigar Əliyeva -a bildirib ki, saç tökülməsi orqanizmdə baş verən daxili və ya xarici dəyişikliklərin siqnalı ola bilər:

29.10.2025 712
.

"Şirniyyatdan imtina etmək iradə yox, balans məsələsidir" - Diyetoloq

Müasir dövrdə həm uşaqlar, həm də böyüklər arasında şirniyyat asılılığı artmaqdadır. Bu problem təkcə artıq çəki ilə deyil, həm də hormon balansının pozulması, enerji dalğalanmaları və diqqət dağınıqlığı ilə nəticələnə bilər. Diyetoloq Nigar Qasımova -a bildirib ki, şəkər istifadəsi beyində dopamin ifrazın

07.11.2025 382
.

Baytarlıq apteklərində satılan "Kreolin" xərçəngi sağaldır? - VİDEO

Son dönəmlərdə xərçəng xəstələrinin internetdə ən çox axtarış etdiyi, almağa cəhd göstərdiyi, hətta bəzilərinin alıb qəbul etdiyi, baytarlıq apteklərində satılan bir preparat var. Söhbət mal-qaranın bir-birə əleyhinə dezinfeksiya edilməsində istifadə edilən, qiyməti 3 manat olan "Kreolin" adl

26.10.2025 799
.

Həqiqi yaşınızı bilirsinizmi? - Bədəninizin sizə verdiyi 5 siqnala diqqət edin

Yaşlanmaq qaçılmaz olsa da, sağlam və balanslı şəkildə yaş almaq bir seçimdir. Qaynarinfo xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, "yaxşı yaşlanmaq" sadəcə xəstəliklərdən uzaq qalmaq demək deyil: fiziki, zehni, emosional və sosial rifahı əhatə edən bütöv bir həyat tərzini tələb edir. Bəs həqiqətə

06.11.2025 641
.

Yumurta ilə bağlı bilmədiyiniz 5 FAKT

Yumurta ən çox qiymətləndirilməyən, lakin ən faydalı qidalardan biridir. O, təkcə yüksək protein mənbəyi deyil, həm də beynin və görmə qabiliyyətinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. xəbər verir ki, mütəxəssislər yumurtanı gündəlik rasiona daxil etməyin 5 əsas səbəbini açıqlayıblar. Sarısı ağından daha faydalıdır

04.11.2025 769
.

Yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, diyetoloqlar bu 9 qidanı məsləhət görür

Yaşından asılı olmayaraq, hər bir insanın orqanizmi bərpa prosesi üçün yuxuya ehtiyac duyur. Yuxu zamanı əzələlər bərpa olunur, toxumalar yenilənir, zülallar sintez olunur və hormonlar ifraz edilir. Qaynarifno xəbər verir ki, ABŞ nəşri "Prevention" yaxşı yatmaq üçün ən faydalı 9 qidanı açıqlayıb

13.11.2025 544
.

Alimlər mədə xərçənginin dərmanını tapdı

Alimlər mədə xərçənginin dərmanını tapıb. BİG.AZ xəbər verir ki, tədqiqat "BMJ Oncology" jurnalında dərc olunub. Avstraliyanın Olivia Newton-John Onkologiya Tədqiqat İnstitutunun (ONJCRI) mütəxəssisləri müəyyən ediblər ki, şişlərin böyüməsində sinir sisteminin iki komponenti - neyropeptid CGR

27.10.2025 752
.

Un və süd məhsulları ilə bağlı həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Ağ un, o cümlədən çörək və un məmulatları, həmçinin şəkər və yağlı süd məhsulları dəri problemlərinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, by barədə rusiyalı dietoloq Liliya Starodubtseva "RIA MO"ya açıqlamasında bildirib. Onun sözlərinə görə, piyli və qızardılmış yeməklər, eləcə də spirtli içkilə

30.10.2025 777
.

TOP MP3