Döşəmədə bardaş qurub oturmaq ömrü uzadır- ALİMLƏR
Döşəmədə əyləşmək vərdişi insanın ömrünü uzada bilər.
"Medicina" xəbər verir ki, 2000 nəfəri əhatə edən elmi işdə tez-tez döşəməyə əyilib əyləşən və qalxan adamlarda müsbət dəyişikliklər baş veridiyi sübut olunub.
Bu vərdiş Şərq, Yaponiya, İtaliya, Sibir, Yunanıstan əhalisində var.
Bu zonalar uzunömürlüləri ilə seçilir.
Həkimlər bu səbəbdən insanlara boş vaxt olan kimi yerdə çöməlib əyləşmək, bardaş quraraq dincəlməyi, film seyr etməyi tövsiyə edir.
Həkim Tatyana Zaxarova bunun uzun ömürə necə təsir etdiyini açıqlayıb.
"Dünyanın ən uzunömürlüləri Yaponiyanın Okinava əyalətindədir, orda insanlar döşəçədə əyləşib çay içir, dincəlir.
Bu sadə hərəkət gündəlik təkrarlandıqca bədənin aşağı hissəsini möhkəmlədir, onurğanı hərəkətləndirir, bədənin tarazlığını yaxşılaşdırır ki, yaşlaşdıqda gəzəndə və oturub qalxanda zəifliyin qarşısını alır.
Əgər insan döşəməyə əyləşib əlləri və dizlərini yerə dayamadan ayağa qalxmağı bacarırsa, bu onun çox yaşayacağına dəlalət edir".
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ
Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi
15.03.2023 6332 Miqreni yaradan səbəblər - SİYAHI
Miqren periodik olaraq narahatçılıq yaradan və başın yarı hissəsini əhatə edərək günlərlə davam edən nevroloji xəstəlikdir. Bu xəstəliyə kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox rast gəlinir. Yayılma dərəcəsinə görə kişilərdə 10%, qadınlarda isə 22% müşahidə olunmuşdur. Miqrenin diaqnozu yalnız həkim tərəfində
16.01.2023 1139 DİYETASIZ tez bir zamanda 5 kilo arıqlamaq üçün 5 QAYDA
Arıqlamaq istəyənləri ən çox qorxudan tərəzidəki rəqəmlər və ya aclıq deyil. Bir çoxları sevimli yeməklərdən əl çəkməli olduqlarını düşünərək stressə düşürlər və bədən quruluşlarını düzəltmək üçün heç cür yola çıxa bilmirlər. BİG.AZ xəbər verir ki, diyetoloq Marina Sorokina stressiz və sərt məhdudiyyətlə
13.01.2023 596 Soyuqdəyməyə ən yaxşı qida
Amerikalı alimlərinin fikirinə görə, qripp və soyuqdəymə zamanı ən yaxşı qida toyuq bulyonudur. Toyuq bulyonu tək qida deyil, həm də. dərmandır - sağalmanı tezləşdirir, xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Toyuq bulyonunda güclü antioksidant "karnozin" aşkar olunub. Karnozin insanın immun sitemin
12.01.2023 1314 Gözlərin sağlamlığını qorumaq istəyənlər oxusun!
Gözlərin sağlamlığını qorumaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:. 1. Düzgün işıqlandırma. Kifayət qədər olmayan işıqlandırma zamanı gözlər həddindən artıq yüklənir və tez yorulur. Lakin çox güclü işıq da gözlərin yüklənməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən gün işığı lampalarından istifadə edin. 2. Gözləriniz
12.01.2023 690 Zəncəfil heç bir xəstəliyi sağaltmır - Həkim
Zəncəfil dərman kimi istifadə edilə bilən unikal bir bitkidir. "Ye. Oxu. Arıqla" kitabının və metodologiyasının müəllifi, məşhur diyetoloq və psixoloq Zoya Boqdanovanın sözlərinə görə, bitki həm də antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. xəbər verir ki, zəncəfilin faydalarından danışan eksperti
12.01.2023 876 Qışda bu qidalar faydalıdır
Mütəxəssislər qış aylarında ən faydalı ərzaqlardan söhbət açarkən qida rasionuna yarmaları, yarmalardan bişən sıyığa isə kərə yağı əlavə etməyi məsləhət görürlər. "Qafqazinfo" "MedikForum"a istinadən xəbər verir ki, yulaf və ya arpa yarması yaxşı doyuzdurur və donmamağa kömək edir
12.01.2023 515 Qar yemək olarmı? - ARAŞDIRMA
Uzun müddət sonra Bakıya yağan qar sakinlərin sevincinə səbəb olub. Bir çoxlarımız uşaqlıqdan qarı sevirik. Bəziləri hətta "ilk qardan yemək lazımdır" deyib onun dadına da baxırlar. Qarın ağlığı xüsusən uşaqları cəlb edərək onu dadmağa "vəsvəsə edir". Bəzi yerlərdə qarı əridib s
12.01.2023 1717 Baş qaşınmasının SƏBƏBLƏRİ
Başın qaşınmasına səbəb tük diblərində olan müxtəlif problemlərdir. Baş qaşınması ən çox yeniyetmələrdə və yaşlılarda rast gəlinir. Bu zaman baş dərisində bəzi əlamətlər meydana çıxır:. - gözlə görülən qızartılar. - bəzi hissələrdə sızanaqlar. - saç dərisində olan kəpəklər. Əlamətlər birdən-birə başlayı
11.01.2023 1143 
