Bu qidalar böyrəkləri məhv edir
Düzgün olmayan pəhriz, çirkləndiricilər və dərman qalıqları böyrəklərə yük verir.
Böyrəklərin təmizlənməsi üçün bir həftə vaxt lazım olur. Detoks və rahatlama dedikdə, bir çox insan ilk növbədə qaraciyəri düşünür.
Böyrəklər nefron adlanan kiçik filtrlərlə gündə 1000 litrdən çox qanı təmizləyir. Onlar karbamid, fosfatları, toksinləri və dərman qalıqlarını süzür, sidik əmələ gətirir və bununla da bədəndən çirkləndiriciləri çıxarır.
"Medicina" xəbər verir ki, həkim- uroloq Ruslan Qasanovun sözlərinə görə, əgər böyrəklər həddindən artıq yüklənərsə, böyrək funksiyası pozulur. Bunun əsas səbəbi piylənmə, yüksək təzyiq və diabetlə nəticələnən qeyri-sağlam qidalanmadır.
"Böyrəklərə zərər verən əsas qidalar fast food, çoxlu yağ və şəkərdir. Fast0fudda və xüsusən hazır yeməklərdə, kolbasa və pendirdə çoxlu duz var. Bunlar böyrəklərdə yük yaradır.
Duz - böyrəklər artıq duzu qandan çıxarmalıdır. Yeməkdə həddindən artıq duz, yəni tövsiyə olunan 6qramdan çox olması filtrasiya orqanlarını həddindən artıq yükləyir.
Fosfat - mineral stabilizator və qatılaşdırıcı kimi xidmət edir, 338-dən 341-ə, 343-ə, 459-dan 325-ə qədər E seriyası altında bir çox qidaya əlavə edilir. Xüsusilə, kolbasa, kola və emal edilmiş pendirdə fosfatlar var. Böyrəklərə yük yaradır və damarların kalsifikasiyasına kömək edir.
Heyvan zülalları - xüsusilə ət: böyrək funksiyası artıq bir qədər məhduddursa, həddindən artıq protein onlara əlavə yük yarada bilər.
Unutmaq olmaz ki, bədən çəkisinin hər kiloqramına 1,5 qramdan çox olmayan zülal, daha çox böyrəklərdə stress yarada bilər.
Purinlər - ət və kolbasa, digər şeylərlə yanaşı, bədəndə sidik turşusuna çevrilən purinləri ehtiva edir. Böyrəklər sidik turşusunu süzür və sidiklə ifraz edir. Bununla belə, böyrəklər artıq sidik turşusunu idarə edə bilmir. Sidik turşusu kristallaşır, bu kristallar böyrəklərdə toplana bilər və böyrək daşları əmələ gətirir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ
Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi
03.12.2025 932 Həkimlər panikada: "COVID"ə bənzər yeni virus
Avropa İttifaqı ölkələrində yeni, ölümcül qrip virusuna yoluxma halları qeydə alınıb. Avropa səhiyyə rəsmiləri artıq bir neçə Avropa İttifaqı ölkəsində aşkar edilmiş H3N2 qrip virusunun yeni variantı olan subklad k qrip virusunun sürətlə yayıldığını bildirirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, qrip mövsüm
30.11.2025 400 Çox yeyənlər niyə gec doyur? - Səbəb açıqlandı
Müasir həyat tempi səbəbindən insanlar çox vaxt yeməyi tələsik yeyir. Sürətli yemək vərdişi stress və narahatlığı artıra bilər. xəbər verir ki, rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya bildirib ki, bu vərdiş narahatlıq və stress hissini gücləndirir. Həkimin sözlərinə görə bağırsaq və beyin arasında sıx əlaq
22:00 93 Mutasiya olunmuş quş qripi "COVID-19"dan daha təhlükəli ola bilər
Mutasiya olunmuş quş qripi virusu COVID-19-dan daha təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, Fransanın Pasteur İnstitutu Tənəffüs İnfeksiyaları Mərkəzinin rəhbəri Mari-An Rameyks-Velti xəbərdarlıq edib ki, virus insanlara uyğunlaşaraq insandan-insana ötürülə bilsə, görünməmiş pandemiyaya səbəb ola bilər
29.11.2025 253 COVID-19-un beynimizə uzunmüddətli təsiri
COVID-19 keçirən insanlar onun mənfi nəticələrini illərlə hiss edə bilərlər. xarici mediaya istinadla bildirir ki, Liverpul Universiteti, London Kral Kolleci və Kembric Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, COVID-19 insan beyninə uzunmüddətli mənfi təsir göstərir. Araşdırmaya görə, ağır formad
30.11.2025 287 Acı bibər yemək xeyirli imiş
Yeməklərə əlavə olunan acı bibərin metabolizmanı təxminən 5% sürətləndirdiyi sübut olunub. Axşam.az xəbər verir ki, Pensilvaniya Dövlət Universitetinin professorları bununla bağlı araşdırma edib. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, yeməklərin acılığı artdıqca yemək sürəti azalır və insan daha az yeyir
28.11.2025 445 Qocalmanı sürətləndirən üç gündəlik vərdiş
Qocalmanı hissolunmaz şəkildə sürətləndirən üç gündəlik vərdiş açıqlanıb. bildirir ki, bu barədə "LEVITA" beynəlxalq balet və dartınma studiyaları şəbəkəsinin həmtəsisçisi və məşqçi Kseniya Qufranova " nəşrinə müsahibəsində danışıb. Qufranovanın sözlərinə görə, qocalmanın əsas amili otura
30.11.2025 353 Kompüter qarşısında uzun müddət oturmağın zərərləri
Son illərdə ofis işçiləri və tələbələr arasında kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək adi hala çevrilib. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, həkimlər bildirir ki, uzun müddət oturmaq bel və boyun ağrıları, duruş pozğunluğu, gö
30.11.2025 271 Təzyiqiniz normada olmur?
Yüksək təzyiq (hipertoniya) 40 yaşdan sonra bir çox insanlarda rast gəlinir. Təzyiqi dərmanla yanaşı bitki və quru meyvələrlə də salmaq mümkündür. Axşam.az təzyiq xəstələri üçün lazımlı olan quru meyvələri təqdim edir:. Quru əncir. Kalsium, fosforla zəngindir, ürək-damar sistemi üçün effektivdir. Kişmiş
29.11.2025 353 
