Səhər yeyilməsi təhlükəli olan 8 tərəvəz
Səhər yeməyi zamanı tərəvəz və meyvələrdən uzaq durmaq və sonrakı yeməklərdə onları normal miqdarda yemək daha yaxşıdır.
Lent.az-ın xarici mətbuata istinadən məlumatına görə, dietoloqlar və həkimlər bütün yeməklərə tərəvəz və göyərti daxil etməyi məsləhət görürlər. Bununla belə, onların əksəriyyəti hələ də səhər yeməyində təzə bitki mənşəli qidaların həmişə uyğun olmadığına inanmağa meyllidirlər. İlk yemək üçün zülallı qidalar və kompleks karbohidratlar seçmək daha yaxşıdır, lakin səhər yeməyindən sonra tərəvəz və meyvələr yeyin.
Ekspertlər səhər yeməyində yeməməli olduğunuz 8 tərəvəzin siyahısını tərtib ediblər.
Soğan. Soğanın kəskin dadı həzm sistemində narahatlıq yarada bilər və ağızda qoxu buraxa bilər.
Sarımsaq. Onun kəskin dadı mədə narahatlığına da səbəb ola bilər. O, həm də mədənin fəaliyyətini poza bilən və ac qarına yeyildikdə narahatlıq yarada bilən kifayət qədər ağır bir məhsuldur.
Acı bibər. Mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra bilər.
Çiy brokkoli. Həzm etmək çətindir və qaz və şişkinliyə səbəb ola bilər.
Kələm. Bişmiş kələm kəskin qoxuya malikdir və həzmsizliyə və qaza səbəb ola bilər. Çiy yemək isə şişkinliyə və həzmsizliyə səbəb ola bilər.
Turp. Turpun kəskin dadı qaz probleminə səbəb ola bilər.
Gül kələm. Bağırsaq qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və mədə üçün ağır ola bilər.
Badımcan. Həssas həzm sistemi olanlar üçün yaxşı seçim olmaya bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 6028 Tarix: 13 noyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Məktəblərdə qış tətili başa çatdı
Beşgünlük və altıgünlük iş həftəsi ilə fəaliyyət göstərən ümumi təhsil müəssisələrində 2025-2026-cı tədris ili üzrə qış tətili bu gün başa çatıb. BİG.AZ xəbər verir ki, bu, Nazirlər Kabinetinin müvafiq qərarı ilə müəyyən edilib. Qış tətili 5 gün davam edib və ümumi təhsil müəssisələrinin məktəbəhazırlı
10:20 163 Qızıl bazarında rekorddan sonra kəskin eniş - ekspertdən xəbərdarlıq
Türkiyənin qızıl və maliyyə bazarları üzrə ekspert İslam Memiş qızılın qiymətindəki sərt enişə diqqət çəkərək, fevral ayında texniki düzəlişlərin davam edə biləcəyini deyib. O, bu enişləri panika deyil, "əlavə alış fürsəti" kimi dəyərləndirməyi tövsiyə edir. xəbər verir ki, qızılın qiymət
01.02.2026 459 "Kristal Estetik" də "Dr.Aytən" necə estetik əməliyyatlar edir? -Video
Daxil olan məlumatlar əsasında apardığımız araşdırma zamanı özünü "doktor Aytən" kimi təqdim edən şəxsin tibbi fəaliyyəti ilə bağlı ciddi və təhlükəli iddialar üzə çıxıb. İddialara görə, sözügedən şəxs ali tibbi həkim təhsili olmadan cərrahi estetik əməliyyatlar, o cümlədən üz gərmə prosedurlar
11:39 204 JA Manafaru: Maldivlərin ən şimalında "əsl Maldivlər" təcrübəsi
JA MANAFARU . Maldiv adalarının ən şimal atolu olan Haa Alifdə cənnəti xatırladan bir adada yerləşən JA Manafaru kurortu qonaqlara "əsl Maldivləri" yaşatmağı qarşısına məqsəd qoyur. xəbər verir ki, sahəsi 14 hektardan çox olan bu özəl ada, ucqar bir məkanda tənha istirahətin dəbdəbəsini beşulduzl
10:40 168 27 il həbs cəzası alan terrorçudan etiraf və üzrxahlıq
Hərbi jurnalist Vladlen Tatarskiyə qarşı terror aktı törətməkdə təqsirli bilinərək 27 il müddətinə azadlıqdan məhrum edilən Darya Trepova zərərçəkənlərdən üzr istəyib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Trepova bu barədə VGTRK jurnalisti Andrey Medvedevin hazırladığı filmdə açıqlama verib. O bildiri
12:31 147 Timoşenko ilə bağlı iddia Ukraynada müzakirələrə səbəb oldu
Ukrayna Prezidenti Vladimir Zelenskinin ölkənin keçmiş baş naziri və "Batkivşina" (Vətən) fraksiyasının lideri Yuliya Timoşenkoya qarşı cinayət işi açmaqla siyasi rəqiblərini sıradan çıxarmağa çalışdığı iddia olunub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, TASS-ın məlumatına görə, bu açıqlam
12:42 118 Braziliyada bir uşaq köpəkbalığı hücumu nəticəsində ölüb
Braziliyanın Olinda şəhərinin çimərliyində 13 yaşlı yeniyetmə köpəkbalığı dişləməsi nəticəsində həlak olub. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Agência Brasil" məlumat yayıb. Agentliyin yazdığına görə, oğlan dənizdə dostları ilə oynayarkən köpəkbalığı ona hücum edərək sağ budunu
01.02.2026 278 Avropa İttifaqında qadınların hakimiyyət savaşı: KİV təhlükə ilə bağlı xəbərdarlıq etdi
Avropa diplomatiyasının rəhbəri Kaya Kallasla Avropa Komissiyasının sədri Ursula fon der Lyayen arasındakı hakimiyyət mübarizəsi ABŞ və NATO ilə münasibətlərin pisləşməsi fonunda Avropa İttifaqının (Aİ) mövcudluğunu təhdid edir. xəbər verir ki, bu fikri jurnalist Sonya van den Ende "Strategic Culture"
01.02.2026 362 Mehdiyevin qardaşının tikdirdiyi qəzalı bina - Lifti belə yoxdur...
Xətai prospekti 38 ünvanında yerləşən çoxmərtəbəli yaşayış binasının sakinlərinin problemləri 20 ildir həll olunmur. Bakı şəhəri, Xətai prospekti 38 ünvanında yerləşən çoxmərtəbəli yaşayış binasında yaşayan sakinlər -a şikayət məktubu ünvanlayıblar. Sakinlərin bildirdiyinə görə, bina 2005-ci ildə mənzi
12:56 159 
