Oturaq iş rejimi insana necə təsir edir?

Oturaq iş rejimi insana necə təsir edir?Müasir ofislərdə oturaq həyat tərzi sağlamlığa mənfi təsir göstərir. Bütün gün narahat oturaraq çox vaxt keçirən işçilər tez-tez xroniki yorğunluq, bel ağrısı və hipertoniya ilə üzləşirlər.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, fəaliyyətin olmaması diqqət və yaddaş kimi koqnitiv funksiyaları poza bilər.

ABŞ-ın Texas Universitetinin tədqiqatçıları müxtəlif iş yerlərinin işçilərin sağlamlığına və məhsuldarlığına təsirlərini müqayisə etmək üçün araşdırma aparıblar. Tədqiqat işi əsasən kompüter arxasında oturmaqdan ibarət olan 61 universitet əməkdaşını əhatə edib.

Tədqiqat iştirakçıları bir həftə ərzində xüsusi fəaliyyət sensorlarından istifadə ediblər və onların performansı 10 gün ərzində kompüter istifadəsini təhlil edən proqram təminatı vasitəsilə qiymətləndirilib.

Fiziki vəziyyət baxımından, bütün qruplardakı iştirakçıların 65% -i iş yerinin növündən asılı olmayaraq boyun ağrısı ilə qarşılaşıb.

Tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, qruplar arasında məhsuldarlıq fərqləri statistik baxımdan əhəmiyyətli olmasa da, daimi işləyən işçilər daha çox enerji sərf edir və özlərini daha yaxşı hiss edirlər. Bu onu göstərir ki, ayaq üstə və hibrid iş stansiyalarından istifadə oturaq işin mənfi təsirlərini azalda və işçilərin məhsuldarlığını azaltmadan ümumi sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər.

Beləliklə, dayanarkən və ya alternativ vəzifələrdə işləmək, xüsusən də uzunmüddətli perspektivdə işçilərin sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Bu, bel ağrısını azaltmağa və enerji səviyyələrini artırmağa kömək edir ki, bu da nəticədə ümumi rifahın və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 446   Tarix: 24 iyul 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Telefonu niyə yastığın altına qoyub yatmaq olmaz?

"Yaşayış sahəsinin ekologiyası" laboratoriyasının müdiri Anton Yastrebçevin sözlərinə görə, smartfonları yastığın altına qoyub yatmaq olmaz. -a istinadən xəbər verir ki, ekspert səbəb kimi telefonlardan gələn radiasiyanın bəzən artdığını bildirib. "Nəzərə almaq lazımdır ki, telefonları

18.09.2021 862
.

Milli Musiqi Günüdür

Sentyabrın 18-də Üzeyir Hacıbəylinin doğum günüdür. Bəstəkarın ad gününün bayram kimi qeyd edilməsi ənənəsinin əsasını maestro Niyazi qoyub. BİG.AZ xəbər verir ki, görkəmli bəstəkar və dirijor Niyazi Üzeyir bəyin vəfatından sonra hər il bu günü qeyd edərmiş. 1995-ci ildə isə Prezident Heydər Əliyevi

18.09.2021 304
.

Kosmosa tarixi uçuşdan ilk görüntülər - FOTOLAR

Xəbər verdiyimiz kimi, hamısı mülki şəxslərdən ibarət olan dörd nəfəri daşıyan kosmik gəmi kosmosa göndərilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, "SpaceX" kosmos turistlərinin ilk görüntülərini yayımlayıb. Həmin görüntüləri təqdim edirik:

18.09.2021 888
.

Soğan şirəsinin unikal müalicəvi xüsusiyyətləri - Damarları təmizləyir, xərçəngdən qoruyur

Soğan şirəsi qədim zamanlardan xalq təbabətində bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Soğanı və soğan şirəsini "təbii antibiotik" adlandırırlar. Qədimdə irinli yaralar və müxtəlif bakterial infeksiyaların müalicəsində soğan şirəsi çox geniş istifadə olunurdu. Bu haqda məlumatla

17.09.2021 1447
.

Azərbaycanda milli dronlar hazırlanıb - VİDEO

Milli Elmlər Akademiyasının Yüksək Texnologiyalar Parkında xüsusi təyinatlı dronlar hazırlanıb. -ın məlumatına görə, pilotsuz uçuş aparatları sifarişlər əsasında yerli mütəxəssislər tərəfindən hazırlanıb. Dronlari uçuş vaxtları, yükdaşıma və küləyə davamlılığı ilə fərqlənir. Həmçinin uçuş trayektoriyasını

18.09.2021 428
.

Üzeyir Hacıbəylinin doğum günü Şuşada qeyd olunacaq

Bu gün Azərbaycan xalqının dahi oğlu, musiqi mədəniyyətimizin korifeyi Üzeyir Hacıbəylinin doğum günüdür. xəbər verir ki, 1995-ci ildə isə ümummilli lider Heydər Əliyevin fərmanı ilə dahi bəstəkarın anadan olmasının 110 illik yubileyi ərəfəsində 18 sentyabrın Milli Musiqi Günü kimi qeyd olunması qərar

18.09.2021 381
.

Qondarma rejimin "bayrağ"ını silən polis kimdir? - FOTO/VİDEO

Xəbər verdiyimiz kimi, Gorus-Qafan yolunun Şurnux kəndi ərazisindən keçən zolağa nəzarət edən Azərbaycan polisi burada hərəkət edən avtomobilin üzərindəki qondarma "respublika"nın qondarma "bayrağı"nı elə yerindəcə süngü ilə qazıyıb. Sosial şəbəkələrdə yayılan məlumata görə, həmi

18.09.2021 4608
.

Nəriman Abbasov Həbib Nurməhəmmədovun qohumuna nokautla qalib gəldi - VİDEO

Bu gecə Moskvada rusiyalı sabiq UFC çempionu Həbib Nurməhəmmədovun atası Əbdülmanaf Nurməhəmmədovun xatirəsinə həsr edilən turnir keçirilib. xəbər verir ki, yarış çərçivəsində azərbaycanlı döyüşçü Nəriman Abbasov rusiyalı Şamil Zavurovla qarşılaşıb. Abbasov rəqibini ilk raunddaca nokauta salıb. Qey

18.09.2021 831
.

Mehriban Əliyeva Milli Musiqi Günü münasibətilə paylaşım edib

Azərbaycan Respublikasının Birinci vitse-prezidenti Mehriban Əliyeva rəsmi instaqram səhifəsində Milli Musiqi Günü ilə bağlı paylaşım edib. "Report" xəbər verir ki, paylaşımda deyilir:. "18 Sentyabr Milli Musiqi Günüdür. Bu gün doğum günlərini qeyd etdiyimiz görkəmli Azərbaycan bəstəkarlar

18.09.2021 264
.

TOP MP3