Həkimdən bu valideynlərə XƏBƏRDARLIQ: Uşağınızı qoruyun, yoxsa...
Artıq yeni dərs ilinə start verilib. Dərs ilinin başlanğıcı payız ayına, fəsil dəyişən ərəfəyə təsadüf etdiyi üçün şagirdlər, xüsusən də, ibtidai sinifə gedənlər arasında soyuqdəymə, qrip kimi hallar müşahidə olunur. Ümumiyyətlə bu dövrdə uşaqların sağlam qalması üçün nələrə diqqət etmək lazımdır? Ətrafda olan yoluxucu xəstəliklərdən qorunmalarını necə təmin etmək olar?
Bu haqda "Yeni Sabah"a danışan pediatr infeksionist Aytən Ziyadova açıqlama verib:
"Dərs ilinin başlanğıcı və payız aylarının gəlişi ilə uşaqların sağlamlığını qorumaq üçün diqqət yetirilməsi vacib olan bir neçə əsas məqam var:
İlk növbədə möhkəm immunitetin dəstəklənməsi əsasdır. Uşaqların balanslı və vitaminlərlə zəngin qidalanmasına diqqət edin. Mövsümi meyvə və tərəvəzlər, protein və liflər uşaqların immun sistemini gücləndirir. Çoxlu maye qəbul etmək də vacibdir, xüsusən də su və C vitamini ilə zəngin içkilər (məsələn, təbii şirələr).
Havanın təmizliyini təmin etmək lazımdır. Otaqların və siniflərin mütəmadi olaraq havalandırılması mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün vacibdir. Sinif otaqlarında və evdə nəmləndiricilərin istifadəsi quru havanın qarşısını alaraq uşaqların nəfəs yollarının sağlam qalmasına kömək edir.
Həmçinin gigiyena qaydalarına əməl etməyi də unutmamalıyıq. Uşaqları əl yumaq vərdişinə alışdırmaq çox önəmlidir. Hər yeməkdən əvvəl, tualetdən sonra və məktəbdən evə qayıdanda əllərini sabunla yumaq vacibdir. Çalışın ki, uşaqlar yuyulmamış əllərini üzlərinə, xüsusən də ağız, burun və gözlərinə vurmasınlar".
Həkim vurğulayıb ki, istirahət və yuxu rejiminə diqqət mütləqdir:
"Uşaqların kifayət qədər yatması immuniteti gücləndirir və onların soyuqdəyməyə qarşı daha dayanıqlı olmasına kömək edir. Gün ərzində oyunla, açıq hava fəaliyyətləri ilə də balansı qorumaq vacibdir.
Tibbi müayinələr və peyvəndlərdə diqqətdə saxlanılmalıdır. Vaxtında peyvəndlərin vurulması (qrip peyvəndi daxil olmaqla) uşaqları müxtəlif yoluxucu xəstəliklərdən qorumağa kömək edir. Uşaqların illik tibbi müayinələrini unutmayın və mövsümi xəstəliklərə qarşı tədbirləri həkimlə məsləhətləşin.
Kütləvi yerlərdən uzaq durmaq da vacib nüansdır. Xüsusilə infeksiyaların yayıldığı mövsümlərdə sıx yerlərdə olmaq risklidir. Uşaqları belə yerlərdən uzaq tutmaq və ya izdihamlı yerlərdə maska taxmaq faydalıdır. Bu tövsiyələr uşaqların sağlamlığını qorumaq üçün effektiv üsullardır".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1132 Tarix: 22 sentyabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var
Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi
07.09.2021 3113 "Dəri problemləri və saç tökülmələri ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər" - VİDEO
"Dəri problemləri və saç tökülmələri bəzən hansısa ginekoloji xəstəliklərin əlaməti ola bilər". xəbər verir ki, bu sözləri mama-ginekoloq Şölə Əkbərova MediaPost TV-də çıxışı zamanı bildirib. Dəri problemlərinin yetkinlik dövrünə təsadüf etdiyini bildirən həkim, yanlış aparılan müalicələri
31.08.2021 1465 Yuxusuzluğu aradan qaldıran məlhəm
Yay girəndən bir çoxları yuxusuzluq sindromundan əziyyət çəkir. Yatmaq istəsəniz də, yuxuya getməyə əziyyət çəkirsiniz. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, yuxu dərmanı qəbul etmək heç də çıxış yolu deyil. Həm də dərman mədəni zəhərləyir. Yuxusuzluq sindromundan xilas olmaq üçün aşağıdakı məlhəm
22.08.2021 2428 Qadınlarla bağlı ŞOK ARAŞDIRMA: Bu qorxulu proses ölüm riskini 14-21 faiz artırır
Orta yaşda təəccüblü şəkildə boy itkisi yaşayan qadınlarda ürək-damar xəstəliyinə bağlı erkən ölüm ehtimalının arta biləcəyi xəbərdarlığı edilib. "British Medical Journal"da dərc olunan elmi məqalədə qadınlarda orta yaşda boy itkisi ürək-damar narahatlığına bağlı erkən ölüm riskinin yüksəlməs
21.08.2021 1128 Sağlam üz dərisi üçün 8 "qızıl" QAYDA
Üz dərisini təmiz, sağlam və parlaq etmək üçün əmək verməli, xüsusi olaraq qulluq göstərmək lazımdır. BİG.AZ -a istinadən üz dərsini təmiz edən 8 qızıl qaydanı təqdim edir:. 1 - Günəş qoruyucu kremi evdən çıxmazdan əvvəl çəkin. Günəş kremi günəş yanığı, dəri xərçəngi və erkən qocalmağa qarşı dərini qoruyur
17.08.2021 1695 COVID-19-u öldürən maska
Meksika Milli Muxtar Universitetinin tədqiqatçıları, COVID-19-a səbəb olan SARS-CoV-2 virusunu zərərsizləşdirə bilən unikal SakCu qoruyucu maska hazırlayıblar. -ın -a istinadla verdiyi xəbərə görə, o, gümüş və misdən ibarət üç nano qatdan ibarətdir. Yaradıcıların fikrincə, gümüş və misdən ibarət bi
31.08.2021 1798 Dünyanın ən məşhur dietoloqlarının tarixə düşən pəhrizləri
Məşhur dietoloq Pol Breq deyirdi ki, ömrü uzatmağın ən yaxşı yolu onu qısaltmamaqdır. O, hesab edirdi ki, ömrü qısaldan və xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan başlıca amil qeyri-sağlam qidalanmadır. -a istinadən bu yazıda oxucuları dünyanın populyar dietoloqlarının pəhrizləri ilə tanış edir. Anri Şeno
20.08.2021 1329 Vitamin artıq qəbul olunarsa nələr baş verər? - XƏBƏRDARLIQ
Koronavirus pandemiyası dövründə immun sisitemini gücləndirmək üçün D vitamininə tələbat artıb. Bu gün çoxları immuniteti gücləndirmək üçün əlavə olaraq D vitamini qəbul edir. Çox zaman isə bu, qanda D vitamini səviyyəsini öyrənmədən, həkim tövsiyəsi olmadan baş verir. Mütəxəssislər isə bildirir ki
11.09.2021 998 Stress, həyəcan və yuxusuzluğa qarşı 10 ÇARƏ
Əgər təşviş, stress sizi içdən yeyirsə, yuxunuz ərşə çəkilibsə, əsəbləriniz dincəlmirsə, o zaman stressə qarşı bitki yığnaqlarından istifadə etməklə, əsəb sakitləşdiciri çay hazırlayın. -a istinadən sakitləşdirici bitkililəri təqdim edir. Mütəxəssislər çay üçün bunlardan ikisini seçib qarışdırmağı tövsiy
01.09.2021 1893