Şirniyyat yeyib kökələnlər bunu etsin
Artıq çəki almağımıza səbəb olan amillərdən biri də şirniyyatdır.
BiG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bəziləri gün ərzində şirniyyat yemədən dayana bilmirlər. Bu bəzən xəstəlik də ola bilir. Bunun üçün şirniyyat həvəsinin nədən yarandığını öyrənmək üçün əvvəlcə həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir.
Əks halda şirniyyat yemək istədikcə, onu başqa kalorisi az olan qidalarla əvəzləməyə çalışın. Qida rasionunuza qara düyü, bulqur, kəpəkli makaronlar, yulaf və quru meyvələr daxil edin. Bunlar sizi tox saxlayacaq.
Əgər ürəyiniz çox şirniyyat istəyərsə, yağ faizi aşağı olan yoqurt yeyin.
Şokolad arzunuzu isə acı şokoladla əvəzləyə bilərsiniz.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1677 Tarix: 28 oktyabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"Keçmişdə doğuş rahat olurdu" mifi, ana olmaq istəyənlərin qorxduğu məqamlar - Ginekoloqla müsahibə - VİDEO
Mama ginekoloq Aytəkin Allahverdiyeva vaxtından əvvəl doğuş, hamilələrin rastlaşdığı problemlər, qeysəriyyə əməliyyatları, hamiləlik dövründə qidalanma və s. mövzularda qadınları ən çox maraqlandıran mövzularda Ölkə.Az-a müsahibə verib. Sözügedən müsahibəni təqdim edirik:. - Son illərdə erkən doğuşları
24.08.2025 206 İnsanlar yuxuda niyə danışır?
Yuxuda danışmaq, istər bir sözlə, istərsə də uzun cümlələrlə olsun, göründüyündən daha geniş yayılmış bir haldır. Ancaq bu qədər tez-tez baş verməsinə baxmayaraq, alimlər hələ də onun səbəbini tam aydınlaşdıra bilməyiblər. BİG.AZ xəbər verir ki, çox vaxt yuxuda danışmağın konkret səbəbi olmur. Əgər kims
19.08.2025 508 Hər kəsin mətbəxində var: İnsanı ölümə aparır
Çaydanda yığılıb qalan ərp insan həyatı üçün çox təhlükəlidir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı uroloq-androloq Vladimir Stepanov bildirib. O, ərp bağlayan çaydandan içilən suyun insanın sağlamlığına təsirindən danışıb:. "Çaydanda ərpin yığılması çox pisdir. O, əvvəlcə su ilə mədəy
14.08.2025 791 Bundan sonra qoz qabığını atmayın - faydaları saymaqla bitmir
Saç sağlamlığını qorumaq üçün təbii üsullar da effektlidir. xəbər verir ki, qoz qabığı suyu saçların daha canlı və sağlam görünməsinə kömək edən vasitələrdən biridir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu təbii məhlul saç rəngini qoruyur, mütəmadi istifadə edildikdə ağ saçların əmələ gəlməsinin qarşısın
13.08.2025 595 Pulmonoloq: "Siqaret tüstüsü saçdan, dəridən və paltardan da orqanizmə keçir"
"Tütün tüstüsündən qorunmaq üçün siqaret çəkən şəxsdən ən azı 20 metr aralıda olmaq lazımdır". -ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı pulmonoloq, allerqoloq-immunoloq və pediatr Pavel Berejanski xəbərdarlıq edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, tütün tüstüsü hissəcikləri 20 metr məsafəy
24.08.2025 186 Ayaqdakı şişkinliyi yox edən 6 üsul - Həkim açıqladı
Ayaqlarda şişkinlik həm xəstəliklərin simptomu, həm də sağlam insanda fizioloji vəziyyət ola bilər. bildirir ki, həkim-terapevt Nadejda Çernışova -ya verdiyi açıqlamada bildirib ki, Əgər şişkinlik davamlı və ya tez-tez yaranırsa, bu ürək çatışmazlığı, varikoz xəstəliyi, böyrək problemləri (üzdə şişkinlikl
17.08.2025 457 Çox tərləyən qadınların nəzərinə - Ginekoloqdan xəbərdarlıq
Qadın sağlamlığı ilə bağlı kritik əlamətlər açıqlanıb. xəbər verir ki, rusiyalı ginekoloq Olqa Kaplina qadın sağlamlığında yaranmış problemləri xəbər verən bir sıra əlamətləri açıqlayıb. Həkim bu məlumatları paylaşaraq qadınların diqqətli olmasını tövsiyə edib. Kaplinanın sözlərinə görə yorğunluq v
16.08.2025 416 Hicama haqqında nələri bilirik?
Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu
22.08.2025 7707 Uşaqlar sürətlə qocalır, ömrü qısalır - Progeriya xəstəliyi nədir?
Progeriya uşaqlarda sürətlə qocalmağa səbəb olan son dərəcə nadir genetik xəstəlikdir. Hal-hazırda xəstəliyin qəti müalicəsi yoxdur və bəzi dərmanlar ömrü uzatsa da, orta ömür 13-15 il ilə məhdudlaşır. BİG.AZ medicina-ya istinadən xəbər verir ki, tibbdə erkən yaşlanma kimi tanınan progeriya çox nadi
18.08.2025 484 
