Səhər yeməyindən imtina bu XƏSTƏLİYƏ yol açır
Yeni bir araşdırma göstərir ki, səhər yeməyini müntəzəm olaraq "pas" keçmək beyin sağlamlığını pisləşdirə və demans riskini artıra bilər.
BAKU.WS "Neyrorestoratologiya" jurnalında dərc edilən tədqiqatın nəticələrinə istinadən xəbər verir ki, səhər yeməyini atlayanların, səhər yeməyi yeyənlərə nisbətən daha aşağı koqnitiv funksiyalara sahib olduğunu ortaya qoyub.
Araşdırma haqqında məlumat
Araşdırma 2015-2018-ci illərdə Çinin Sıçuan əyalətinin Chengdu şəhərində aparılıb. 859 nəfər iştirakçı 60 yaşından yuxarı, heç bir ciddi ürək xəstəliyi və ya mərkəzi sinir sistemi infeksiyası olmayan insanlardan ibarət olub. İştirakçılar üç il müddətində müşahidə edilib. Araşdırmada müntəzəm olaraq səhər yeməyini atlayan şəxslər səhər yemək yeyənlərlə müqayisədə Mini-Psixi Dövlət İmtahanında (MMSE) daha aşağı bal alıblar və onların koqnitiv funksiyaları daha zəif olub.
Səhər yeməyini atlamağın təsiri
Araşdırma nəticələri göstərib ki, səhər yeməyini atlayan insanlarda neyrodegenerasiya biomarkerləri daha yüksək səviyyədədir. Bundan əlavə, səhər yeməyi atlayan 34 nəfərdə beyin kiçilməsi müşahidə olunub. Tədqiqatın nəticələrinə görə, səhər yeməyini atlama ilə bağlı ən çox təsir edən faktorlar arasında aşağı təhsil səviyyəsi, piylənmə və yüksək qan təzyiqi də mövcuddur.
Bədən və beyin sağlamlığına təsiri
Tədqiqatda səhər yeməyi atlamağın beyin sağlamlığına mənfi təsir etdiyi və demans riskini artırdığı sübut edilib. Səhər yeməyini müntəzəm olaraq atlayanların koqnitiv geriləmə və beyin kiçilməsi ilə üzləşdiyi görülüb. Alimlər, səhər yeməyini atlamağın potensial olaraq neyrodegenerasiya proseslərini sürətləndirə biləcəyini bildirirlər.
Bu tədqiqat, səhər yeməyinin yalnız fiziki sağlamlıq üçün deyil, həm də beyin sağlamlığı üçün vacib olduğunu bir daha vurğulayır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1292 Tarix: 09 dekabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Gənc qalmağa kömək edən 10 vacib tövsiyə (SİYAHI)
Yaşlanmaq həyatın qaçılmaz bir hissəsidir. Lakin bu prosesi sağlam, enerjili və xoş görünüşlə qarşılayaraq yavaşlatmaq mümkündür. Qaynarinfo xəbər verir ki, yaxşı yuxu, mütəmadi fiziki fəaliyyət, düzgün qidalanma, stresdən uzaq durmaq və vitamin-mineral balansını qorumaq sağlam yaşlanmanın əsas şərtlərindəndir
01.08.2025 532 Yay aylarında sağlamlığımızı qorumaq üçün nələri bilməliyik?
Yay aylarında sağlamlığınızı qorumaq üçün bəzi vacib şərtlər açıqlanıb. Bunlara əsasən, günəş şüalarından qorunma, kifayət qədər su içmək, yüngül və balanslı qidalanma daxildir. xarici KİV-ə istinadən sözügedən şərtləri təqdim edir:. Günəş şüalarından qorunma. Günorta saatlarında (11:00–16:00) birbaş
01.08.2025 268 Pandemiya beynin sürətli qocalmasına səbəb olub
Britaniyalı alimlər pandemiya dövründə insanların beyninin normaldan daha sürətli qocaldığını müəyyən ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə "Nature Communications" jurnalında dərc olunan araşdırmada deyilir. Üstəlik, bu təsir yalnız COVID-19-a yoluxanlarda deyil, yoluxmayanlarda da müşahid
26.07.2025 277 Hicama haqqında nələri bilirik?
Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu
05.07.2025 7311 Çirkli hava əqli geriliyə səbəb ola bilər
Mütəmadi olaraq çirkli hava ilə nəfəs almaq zamanla demensiyanın (əqli qabiliyyətlərin itməsi - red.) inkişaf riskini artıra bilər. xəbər verir ki, bu barədə araşdırma "The Lancet Planetary Health" jurnalında dərc edilib. Araşdırma Böyük Britaniyanın Kembric Universitetinin tədqiqatçıları tərəfində
27.07.2025 220 Siqaret çəkənlərə PİS XƏBƏR
Hər bir siqaret insan ömrünü orta hesabla 20 dəqiqə qısaldır - kişilərdə 17 dəqiqə, qadınlarda isə 22 dəqiqə. xəbər verir ki, bu barədə " "ya verdiyi müsahibədə psixiatr və narkoloq Ruslan İsayev məlumat verib. "Əvvəllər hesab edilirdi ki, bir siqaret insan ömrünü təxminən 11 dəqiqə azaldır
01.07.2025 1017 Sarıkökdən dərman kimi istifadə etmək olar? - Həkim
Sarıkök karbohidrat mübadiləsinə faydalı təsir göstərə bilən maddələrdən biridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq Olqa Pavlova bu ədviyyatın bədənə faydalı təsirindən danışıb:. "Sarıkökdən həqiqətən dərman kimi istifadə etmək olar. İltihabəleyhinə, antibakterial, ağrıkəsici, antioksidan
20.07.2025 384 Yay aylarında infeksiyalara yoluxma hallarının artmasının səbəbləri nələrdir?
Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Proqramın budəfəki buraxılışında infeksion xəstəliklər və qida zəhərlənmələrindən danışılıb. Verilişdə yay aylarında infeksiyalara yoluxma hallarının artmasının səbəbləri və virusların hansı simptomlarla özünü göstərdiyindən bəh
06.07.2025 522 Heyvanlardan insanlara keçə bilən təhlükəli xəstəliklər
Heyvanlardan insanlara keçən xəstəliklər dünya üzrə geniş yayılıb və bir çox hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. BİG.AZ xəbər verir ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına əsasən, dünyada mövcud olan infeksion xəstəliklərin təxminən 60 faizi zoonoz mənşəlidir. Həkimlərin v
08.07.2025 719 
