Duz depressiya yaradırmış
Duz depressiya və anksiyete riskini 40 faiz artırır.
BiG.AZ milli.Az-a istinadla xəbər verir ki, duzlu yeməklər depressiya və anksiyete riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər.
Çinin Sincan Tibb Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, yeməklərinə normadan artıq duz əlavə edən şəxslərdə yuxarıdakı psixoloji problemlərə tutulma ehtimalı, duz istifadə etməyən və ya nadir hallarda istifadə edən insanlarla müqayisədə 40 faiz çoxdur.
439 min 412 britaniyalı yetişkin üzərində aparılan araşdırmada 9.516 nəfərə depressiya, 11.796 nəfərə isə anksiyete diaqnozu qoyulub.
Araşdırma duzun yalnız fiziki sağlamlıq deyil, ruh sağlamlığına da zərərli təsir göstərdiyini ortaya qoyur. Bu barədə məlumat "Affective Disorders" elmi jurnalında dərc edilib.
Mütəxəssislər bildiriblər ki, duzun bu təsiri onun bioloji yaşlanmanı sürətləndirməsi, serotonin və dopamin kimi əhval-ruhiyyəyə təsir edən hormonlara mənfi təsiri ilə əlaqələndirilə bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Yatmazdan əvvəl 1 stəkan içmək xoruldamağı dayandırır:10 dəqiqəyə hazırdır
Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəlif müalicə üsullarını sınasa da, ən təsirli üsullardan biri ökseotu çayıdır. xarici mediaya istinadən ökseotunun sağlamlığınız üçün çoxsaylı faydaları təqdim edir. Yuxu sağlamlığını v
01.06.2025 713 Arıqlamağın qeyri-adi üsulu açıqlandı
Acı qidalar tərkibində olan və yağ qatının yandırılmasını təşviq edən xüsusi maddələr sayəsində arıqlamağa kömək edir. -ın -ya istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Olqa Tarasova bildirib. "Bütün arıqlayanlar acı qidaların artıq kiloqramların aktiv şəkildə itirilməsini stimullaşdırdığın
15.06.2025 315 21 gün bunu edin
Ölçülər nə qədər ideal olsa da, xanımlar hər zaman dəyişməyi arzu edirlər. Avstraliya universitetinin mütəxəssisləri 21 qız arasında təcrübə apararaq, bu pəhrizi sınaqdan keçiriblər. 21 gün davam edən pəhrizdən sonra qızlar həqiqətən də istədikləri bədən ölçüsünə sahib olublar. Axşam.az saytı xaric
07.06.2025 447 Ən sağlam səhər içkisinin adı açıqlandı - Çay və qəhvə deyil
Harvard Universitetinin tədqiqatçıları açıqlayıb ki, qızıl süd (zərdəçal və bitki südü) səhər üçün ideal içkidir. Bu "Həyat iksiri" təkcə orqanizmi canlandırmır, o hətta bədəni hərtərəfli sağaldır. xarici mətbuata istinadən, içkinin faydalarını təqdim edir:. Elmi cəhətdən sübut edilib ki, curcumi
29.05.2025 654 İyun ayında qarpız yemək olar? – Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir
Yay fəslinin sevilən meyvələrindən olan qarpız artıq iyun ayından satışa çıxıb. Lakin mütəxəssislər bu dövrdə qarpız istehlakına ehtiyatla yanaşmağı tövsiyə edir. xəbər verir ki, həkim-diyetoloqların sözlərinə görə, qarpız təbii şəraitdə iyul-avqust aylarında yetişir. İyunun əvvəlində bazara çıxarıla
10.06.2025 390 Əgər bu qan qrupuna aidsinizsə yayda DİQQƏTLİ OLUN
Yay aylarında bir çox insan ağcaqanadların hədəfinə çevrilir. Bəs niyə bəziləri daha çox dişlənir?. Aparılan elmi araşdırmalara görə, ağcaqanadlar bəzi qan qruplarını digərlərinə nisbətən daha çox cəlbedici hesab edir. Mütəxəssislərin fikrincə, 0 (sıfır) qan qrupuna sahib insanlar digər qan qrupların
25.05.2025 698 Belə davam etsəniz, tez ÖLƏCƏKSİNİZ – ŞOK
Yeni araşdırmaya görə, oturaq həyat təkcə fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin quruluşuna mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, Vanderbilt Universiteti, Pittsburq Universiteti və Seul Milli Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan tədqiqatda 50 yaş və üzəri şəxslərin oturma müddəti ilə beyin sağlamlığ
25.05.2025 514 Xərçəngin gözə çarpmayan əlamətləri – DİQQƏTLİ OLUN!
Son illərdə ağız xərçəngi halları dünyada artmaqdadır. Bu xərçəng növü dodaqları, dili, boğazı və ümumilikdə ağız boşluğunu təsir edir. Hər il minlərlə insan bu xəstəlik səbəbilə həyatını itirir. Erkən diaqnoz isə müalicənin uğurlu nəticə verməsi üçün əsas şərtdir. Təəssüf ki, simptomlar çox vaxt göz
07.06.2025 485 Dünyadakı ən təhlükəli 3 qidanın adı açıqlandı
Qidalar həyat üçün vacibdir, lakin bəziləri düzgün hazırlanmadıqda ölümcül nəticələrə səbəb ola bilər. Ölkə.Az NTV-yə istinadla xəbər verir ki, ədliyyə toksikoloqu Castin Brauer zəhərli qidaların ümumiyyətlə iki yerə bölündüyünü söyləyib:. 1. Düzgün hazırlandıqda təhlükəsiz olanlar;. 2. Təhlükəsiz olduqlar
30.05.2025 658 
