Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Soyuq günlərdə immuniteti qorumağın yolları
Soyuq havaların başlaması ilə immunitetin zəifləməsi riski artır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu dövrdə sağlam qalmaq üçün bir neçə vacib qaydaya əməl etmək lazımdır.
Milli.Az xəbər verir ki, həkimlər bildirirlər ki, immuniteti gücləndirən "sehrli vasitə" yoxdur.
Orqanizmin müdafiə sistemi əsasən düzgün həyat tərzindən asılıdır. Kifayət qədər yuxu, balanslı qidalanma və stressdən uzaq durmaq immun sisteminin normal fəaliyyətində mühüm rol oynayır.
Eyni zamanda, hava şəraitinə uyğun geyinmək, xüsusilə açıq havada uzun müddət qalarkən bədənin soyumasının qarşısını almaq tövsiyə olunur. Mütəxəssislər fiziki aktivliyin və təmiz havada gəzintilərin də sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyini vurğulayırlar.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
İnsan bu yaşdan etibarən qocalmağa başlayır
Rusiyanın Federal Tibbi-Bioloji Agentliyindən (FTXA) bildirilib ki, insan orqanizmində qocalma prosesi 25 yaşdan başlayır. xəbər verir ki, bu barədə qurum rəhbərinin birinci müavini Tatyana Yakovleva forumda çıxışı zamanı danışıb. "Doğrudan da, istəsək də, istəməsək də qocalma 25 yaşdan başlayır"
25.02.2026 639 Yemək vərdişində edəcəyiniz dəyişiklik ömrünüzü uzadacaq
Tədqiqatçılar 45 yaşından sonra qidalanma vərdişlərindəki dəyişikliklərin insanın ömrünü təxminən 3 il uzada biləcəyini aşkar ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan beynəlxalq bir araşdırmada, beş fərqli qidalanma vərdişi ilə ölüm nisbəti və ömür uzunluğu arasındakı mümkün əlaqə 10 illi
28.02.2026 196 Yaş artdıqca formanı necə qorumaq olar?
Hər kəs yaşlandıqca özünü yaxşı hiss etmək istəyir. Bunun üçün kifayət qədər istirahət, düzgün qidalanma və müntəzəm tibbi müayinələr əsas şərtlərdir. Lakin "Martha Stewart" nəşri yazır ki, sağlam qocalmanın daha bir vacib şərti var - hərəkət. Qaynarinfo xəbər verir ki, nəşr fərdi məşqçilə
16.02.2026 658 Təzyiqiniz varsa, böyrəyinizi yoxlatdırın
Böyrəklərimiz bədənimizin səssiz çalışan qəhrəmanları kimidir. Bir çox problemlərin səbəbi də böyrəyin xəstə olmasından irəli gəlir. Axşam.az xəbər verir ki, böyrəklər yalnız sidik ifraz etmir, eyni zamanda orqanizmin kimyəvi laboratoriyası və tarazlıq mərkəzi kimi fəaliyyət göstərir. Həmçinin qan təzyiqini
14.02.2026 455 Səssiz infarkt: Ürək-damar xəstəliklərindən ölümlər niyə artır?
"Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında ürək-damar xəstəlikləri mövzusu müzakirə olunub. Ürək-damar xəstəliklərindən ölümlər niyə artır? Ürək çatışmazlığı nə deməkdir? Tez yorulmaq ürək xəstəliyinin siqnalıdırmı? Nəfəs darlığı hansı hallarda təhlükəlidir?. Səssiz infarkt nədir? Ürək döyüntüs
14.02.2026 360 Niyə gözlər soyuqda sulanır? - Onu dayandırmağın yolları
Qış aylarında gözlərin yaşarması olduqca yayılmış haldır. Xüsusilə quru göz sindromu olan insanlarda bu problem daha tez-tez müşahidə edilir. Soyuq, quru və küləkli hava gözlərin reflektor göz yaşı ifraz etməsinə səbəb olur. Orqanizm bu yolla nəmlik çatışmazlığını kompensasiya etməyə çalışır. Hətta görm
15.02.2026 365 Səssiz iflas: Hər 2 nəfərdən birinə təsir edir - Yorğunluq, dəri problemləri, çəki artımı
İşlənmiş qidalar və şüursuz əlavələrin istifadəsi qaraciyərin təbii detoks qabiliyyətini zorlayaraq, səssizcə yağlanmasına səbəb olur. Bu vəziyyət yalnız çəki problemi deyil, eyni zamanda xroniki xəstəliklərin qapısını açan ciddi bir sağlamlıq böhranına çevrilib. Bədənin verdiyi yorğunluq, dəri dəyişikliklər
26.02.2026 492 Həkimlər xəbərdarlıq etdi - Bu məşhur vərdiş xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır
Solariumdan istifadə dəri xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. APA xəbər verir ki, bu barədə "The Mirror" qəzeti Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinə istinadən məlumat yayıb. "Solariumdan qaralma cəmi bir neçə həftə davam edə bilər, lakin dəriyə dəyən zərər ömürlükdür
15.02.2026 496 Sağlamlıq üçün gizli bomba: Alkoqol və dərman bir arada
Alkoqol və dərmanların eyni vaxtda qəbulu sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaradır. xəbər verir ki, bu barədə "Alkomed" klinikasının narkologiya şöbəsinin müdiri Andrey Tyurin " "ya açıqlamasında bildirib. Onun sözlərinə görə, spirtli içkilərlə birlikdə qəbul edilən dərmanlar qaraciyər
01.03.2026 270 
