Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Soyuq günlərdə immuniteti qorumağın yolları
Soyuq havaların başlaması ilə immunitetin zəifləməsi riski artır. Mütəxəssislərin fikrincə, bu dövrdə sağlam qalmaq üçün bir neçə vacib qaydaya əməl etmək lazımdır.
Milli.Az xəbər verir ki, həkimlər bildirirlər ki, immuniteti gücləndirən "sehrli vasitə" yoxdur.
Orqanizmin müdafiə sistemi əsasən düzgün həyat tərzindən asılıdır. Kifayət qədər yuxu, balanslı qidalanma və stressdən uzaq durmaq immun sisteminin normal fəaliyyətində mühüm rol oynayır.
Eyni zamanda, hava şəraitinə uyğun geyinmək, xüsusilə açıq havada uzun müddət qalarkən bədənin soyumasının qarşısını almaq tövsiyə olunur. Mütəxəssislər fiziki aktivliyin və təmiz havada gəzintilərin də sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyini vurğulayırlar.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Qızdırması olan uşaqlara bunları QƏTİ ETMƏYİN
Son günlər ölkə üzrə uşaqlar arasında yüksək qızdırma, ürəkbulanma, qusma və halsızlıqla müşayiət olunan yoluxucu xəstəlik halları artıb. Uşaqların bir çoxunda həm tənəffüs, həm də mədə-bağırsaq şikayəti əlamətləri müşahidə olunur və bu, əksər hallarda mövsümi respirator virus infeksiyaları ilə bağlıdır
28.12.2025 517 Qəhvə ilə şokolad eyni vaxtda qəbul edilərsə, təhlükəli ola bilər: Türkiyəli mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ
"Qəhvə ilə şokolad birlikdə qəbul edildikdə bədəndə qəfil histamin artımı baş verir. Histamin səviyyəsi yüksəldikdə orqanizm özünümüdafiə rejiminə keçir. Özünümüdafiə rejimində olan bədən isə yağ yandırmır, əksinə, yağ toplamağa üstünlük verir". -ın "Haber Global" nəşrinə istinadə
28.12.2025 316 Niyə bayram günlərində insanlar ürəklə bağlı daha çox şikayət edir? - Kardioloqdan xəbərdarlıq
Bayram günlərində insanlar daha çox yemək hazırlığına, hədiyyə alışına, ailə üzvləri və dostlarla vaxt keçirməyə üstünlük verirlər. Belə şəraitdə sağlamlıq çox vaxt arxa plana keçir. Halbuki tibb elmləri doktoru, kardioloq Devid Sabgir bu dövrdə də ürək sağlamlığını unutmamağın vacib olduğunu vurğulayır
23.12.2025 465 Pendir və qaymaq yemək yaddaşı zəiflədir? - Alimlər sübut etdi
Orta və yaşlı dövrdə yağlı pendir və qaymaq istehlakı demensiya riskinin daha aşağı olması ilə əlaqəli ola bilər. Bu nəticə İsveçdə aparılmış genişmiqyaslı araşdırmadan irəli gəlir. Lakin tədqiqatın müəllifləri vurğulayırlar ki, söhbət məhsulların birbaşa qoruyucu təsirindən getmir - nəticələr ehtiyatl
25.12.2025 496 Güclü yaddaş üçün banan yeyin
Alimlər bananın tərkibində beynin sağlamlığına müsbət təsir göstərən maddələr olduğunu müəyyən ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, bananda olan kalium beynin oksigenlə təmin olunmasını yaxşılaşdırır, B qrupu vitaminləri, xüsusilə B6 vitamini yaddaş və diqqət qabiliyyətini dəstəkləyir
04.01.2026 311 Soyuq günlərdə immuniteti necə qorumalı?
"İnsanın immun sistemini gücləndirə biləcək xüsusi vasitə yoxdur. Bununla belə, yuxu və istirahət rejiminə riayət etmək sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edə bilər". xəbər verir ki, bu barədə Seçenov Universitetinin tədqiqatçısı, allerqoloq-immunoloq Kseniya Ryabova TASS-a danışıb
04.01.2026 277 Yodla zəngin feyxoa möcüzəsi - Zobun, prostatın dərmandır
Vətəni Braziliya olan feyxoa bədənimiz üçün təbii dərman rolunu oynayır. xəbər verir ki, ölkəmizdə feyxoanın yetişdirilməsi üçün çox yaxşı imkanlar var və bu meyvə demək olar ki, vitamin anbarı sayılır. Feyxoa həm immuniteti gücləndirir, həm də bir çox xəstəlikdən qorunmağa kömək edir. Feyxoa tərkibindək
03.01.2026 312 Səhərlər yorğun oyanmaq bunun xəbərçisi ola bilər
Səhər saatlarında zəngli saat çaldıqda kifayət qədər yatdığını düşündüyü halda yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkən, günə halsız başlayan və ya günün ilk saatlarında özünü bitkin hiss edən insanların sayı az deyil. Bu vəziyyət təkcə intensiv iş rejimində çalışanlarda deyil, müntəzəm yatdığını düşünən şəxslərd
09.01.2026 444 İnsult riskini artıran qan qrupu
Müxtəlif ölkələrdən olan genetiklər ortaq nəticəyə gəliblər: müəyyən qan qrupu 60 yaşdan əvvəl insult keçirmə riskinin artması ilə əlaqəlidir. Aşkarlanan bu əlaqə hətta araşdırmaçıların özlərini də təəccübləndirib. bu qan qrupların təqdim edir:. Qan. Genetik məlumatların yeni təhlili göstərib ki, A qa
21.12.2025 666 
