Ən aşağı istilik temperaturu AÇIQLANDI
Evdə istiliyi saxlamaq bahalıdır və enerji xərcləri getdikcə artır. Lakin buna baxmayaraq, evin kifayət qədər isidilməsi vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuqluq hissi sadəcə narahatlıq yaratmır evdəki temperatur ümumi sağlamlığımıza birbaşa təsir edir.
Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, əllərin yuyulması virus və bakteriyalardan qorunmağın ən effektiv üsullarından biri kimi qəbul edilsə də, səhiyyə mütəxəssisləri qış mövsümündə istiliyin qorunmasının da sağlamlıq üçün vacib olduğunu vurğulayırlar.
National Health Service (NHS), UK Health Security Agency (UKHSA) və World Health Organization (ÜST) eyni minimal temperaturu tövsiyə edir - 18°C. ÜST-nin yaşayış şəraiti və sağlamlıqla bağlı tövsiyələrində qeyd olunur ki, qapalı məkanlarda temperatur insanları soyuğun sağlamlığa zərərli təsirindən qoruyacaq qədər yüksək olmalıdır.
Mülayim və ya daha soyuq iqlimə malik ölkələr üçün 18°C qış aylarında əhalinin sağlamlığını qorumaq üçün təhlükəsiz və balanslı daxili temperatur hesab olunur. Bu göstərici UKHSA-nın qış mövsümündə sağlamlığın qorunması ilə bağlı tövsiyələrində də təsdiqlənir. Məhz bu temperatur səviyyəsində orqanizmdə dəyişikliklər hiss olunmağa başlayır qan qatılaşa bilər. Buna görə temperaturun bir qədər daha yüksək olması məsləhət görülür. Lakin soyuğa daha həssas insanlar üçün termostat daha yüksək səviyyədə tənzimlənməlidir. NHS-in məlumatına görə, soyuq hava hər kəsə təsir edə bilər, amma bəzi insanlar daha yüksək risk qrupuna daxildir.
Risk qrupuna 65 yaşdan yuxarı şəxslər, ürək və ağciyər xəstəlikləri və ya psixi pozuntuları olanlar, 5 yaşdan kiçik uşaqlar, hamilə qadınlar, evdə qalmaq imkanı olmayan və ya hərəkət məhdudiyyəti olan şəxslər daxildir. Uels İctimai Səhiyyə Xidməti bu kateqoriyaya daxil olan şəxslər üçün daha yüksək temperatur 23°C tövsiyə edir. Daimi soyuqluq hissi immun sisteminin zəifləməsinə, ürək-damar problemlərinin artmasına və ümumi halsızlığa səbəb ola bilər. Buna görə də istiliyə qənaət etmək vacib olsa da, sağlamlıq risklərini nəzərə almaq daha önəmlidir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 688 Tarix: 15 fevral 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşNecə bilək ki, kərə yağı təbiidir? - 10 ÜSUL
Kərə yağı ən çox istifadə olunan məhsullardan biridir. Bəziləri hətta əksər yeməklərin bişirilməsi zamanı kərə yağından istifadə edirlər. Bəs bu qədər çox üstünlük verilən kərə yağının təbii olub-olmadığını necə bilmək olar?. Kərə yağının ziyanlı olması barədə fikirlər olsa da, təbii kərə yağının A
11.09.2021 3168 DƏHŞƏTLİ HADİSƏ: hamburgerdən insan barmağı çıxdı
Bolivyanın Santa Cruz de la Sierra şəhərində Estefany Benitezin adlı şəxsin yediyi hamburgerin içindən insan barmağı çıxıb. Bildirilib ki, o, dərhal istehsalçıya şikayət edib. Amma onunla heç kim maraqlanmayıb. Hadisə ilə bağlı öncə "Facebook"da, sonra beynəlxalq mətbuata açıqlayan gənc başın
15.09.2021 1292 Bu üçəmlər "TikTok"da səs salıb, amma oğlanlar... - FOTO-VİDEO
İngiltərənin Qreyvzend şəhərindən olan 18 yaşlı Şerena, Keyli və Eliza Terri üçəmləri aktiv "TikTok" istifadəçiləridirlər. BİG.AZ xəbər verir ki, onlar barədə "Daily Mirror" yazır. Qızlar əks cinslə münsibətlərindən danışarkən bildiriblər ki, oğlanlar çox vaxt bacıların gözəlliyin
16.09.2021 3201 Borşa da abidə qoyulacaq
Kiyev şəhər rəhbərliyi borşa qoyulacaq abidənin anonsunu verib. -a istinadən xəbər verir ki, abidənin qastroturizmin populyarlaşdırılması baxımından əhəmiyyətli olacağı bildirilib. Müvafiq təşəbbüsü aşpaz Yevgeni Klopotenko irəli sürüb. O, Ukraynada duzlu xiyara, qarpıza, dondurmaya və bu kimi qida vasitələrin
10.09.2021 1189 Üz dərisini ağardan unikal vasitə
Təbii inqredientlərdən və vitaminlərdən ibarət effektiv Biocosu ağardıcı krem. Serum ilə birlikdə!. Həyatın müxtəlif mərhələlərində dəridə az və ya çox intensivlikdə piqmentasiya əmələ gələ bilər. Bu, irsiyyət, yaş, hamiləlik, aşılayıcı dərman və ya gözəllik salonlarında icra edilən bəzi müalicələr səbəbində
13.09.2021 741 Prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzdi: Sakinlər polisə şikayət etdi - FOTO
Polşanın cənub-şərqində yerləşən Svidnitsa şəhərində prokuror küçədə çılpaq vəziyyətdə gəzib. Ətrafdakı insanların çəkdiyi fotolarda çılpaq vəziyyətdə olan kişinin əlində dörd pivə butulkası ilə ərzaq mağazalarını gəzdiyi əks olunub. Digər görüntülərdə prokurorun tamamilə çılpaq bir vəziyyətdə küçələr
12.09.2021 1423 On ildən sonra övladı doğuldu, tearda baş verənlər ölümünə səbəb oldu - Arzusu ürəyində qalan Xalq artistimiz
BİG.AZ -a istinadən Xalq artisti İlham Əsgərov haqqında maraqlı faktları təqdim edir. İlham Təvəkkül oğlu Əsgərov 16 iyul 1958-ci ildə Masallı rayonunun Xançobançı kəndində anadan olub. Hələ uşaqlıq illərindən teatra həvəs göstərib. Məktəb illərində ilk dəfə səhnəyə 9-cu sinifdə çıxıb. O, Abbas Səhəti
11.09.2021 2055 Əfqan ulduz ölkədən qaçmasından danışdı: başımdan vur, amma...
Əfqanıstanda qadın hüquqlarını müdafiə etdiyi üçün və geyimləri ilə bağlı radikal şəxslərin qəzəbinə tuş gələn 36 yaşlı pop ulduz Aryana Səid "Taliban" hakimiyyəti ələ keçirdikdən sonra paytaxt Kabildən İstanbula necə qaçdığını danışıb. Müğənninin avqustun 15-də "Taliban" Kabilə daxi
12.09.2021 1875 Gecə paltarı ilə yatmayın - SƏBƏB
Gözəl, sağlam və rahat bir yuxu üçün yatarkən gecə paltarı geyinməyin. Hətta qışda belə. Bəs niyə gecə paltarı ilə yatmamalıyıq?. -a istinadən məlumat verir ki, insanların təxminən 40 faizi yatarkən gecə paltarı geyinirlər. Xüsusilə qış aylarında qalın "pijamalar" da yatmaqla daha rahat olacaqların
16.09.2021 3554 
