Yemək vərdişində edəcəyiniz dəyişiklik ömrünüzü uzadacaq
Tədqiqatçılar 45 yaşından sonra qidalanma vərdişlərindəki dəyişikliklərin insanın ömrünü təxminən 3 il uzada biləcəyini aşkar ediblər.
Axşam.az xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan beynəlxalq bir araşdırmada, beş fərqli qidalanma vərdişi ilə ölüm nisbəti və ömür uzunluğu arasındakı mümkün əlaqə 10 illik müddət ərzində 103.649 insanda araşdırılıb. Tədqiqatda orta hesabla 10,6 illik müşahidə dövründə cəmi 4.314 ölüm hadisəsi qeydə alınıb.
Hipertoniyanın qarşısını almaq üçün qidalanma yanaşmaları və diabet riskini azaltma kimi qidalanma vərdişləri ölüm nisbətlərinin azalması və ömrün uzanması ilə əlaqələndirilib.
Sağlam qidalanmanın ömür uzunluğuna müsbət təsirini vurğulayan bir araşdırma, bu cür qidalanma vərdişləri ilə kişilərin 1,9-3 il, qadınların isə 1,5-2,3 il daha uzun yaşaya biləcəyini ortaya qoyub.
Tədqiqatın nəticələri sağlam qidalanma vərdişlərinin insanların genetik quruluşundan asılı olmayaraq ömrün uzadılmasında üstünlük təşkil etdiyini ortaya qoyub.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
İnsan bu yaşdan etibarən qocalmağa başlayır
Rusiyanın Federal Tibbi-Bioloji Agentliyindən (FTXA) bildirilib ki, insan orqanizmində qocalma prosesi 25 yaşdan başlayır. xəbər verir ki, bu barədə qurum rəhbərinin birinci müavini Tatyana Yakovleva forumda çıxışı zamanı danışıb. "Doğrudan da, istəsək də, istəməsək də qocalma 25 yaşdan başlayır"
25.02.2026 601 Elmdə sıçrayış: Parkinsona qarşı inqilabi dərman təsdiqləndi
Parkinson xəstəliyinin müalicəsi üçün induksiya edilmiş plyuripotent kök hüceyrələri (iPS hüceyrələri) əsasında hazırlanmış dərman Yaponiyada qismən təsdiqlənib. bildirir ki, bu barədə Kioto Universitetinin iPS Hüceyrə Tədqiqatları və Tətbiqi İnstitutundan məlumat verilib. "Bu, irəliyə doğru böyü
22.02.2026 374 Balığı nə ilə birlikdə yemək olmaz?
Bir çox insan balığı sağlamlıq üçün yeyir, lakin ən dəyərli məhsulu belə bir səhv əlavə ilə təsirsiz hala gətirmək mümkündür. Söhbət nə mayonezdən, nə də qızartmadan gedir, orqanizmi sakitcə kalsiumdan məhrum edən bir qida uyğunluğundan gedir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, balıq və ispana
15.02.2026 757 Yemək vərdişində edəcəyiniz dəyişiklik ömrünüzü uzadacaq
Tədqiqatçılar 45 yaşından sonra qidalanma vərdişlərindəki dəyişikliklərin insanın ömrünü təxminən 3 il uzada biləcəyini aşkar ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan beynəlxalq bir araşdırmada, beş fərqli qidalanma vərdişi ilə ölüm nisbəti və ömür uzunluğu arasındakı mümkün əlaqə 10 illi
17:00 111 KİV: Rasionda lif çatışmazlığı yaddaşı zəiflədə bilər
Yüksək dərəcədə emal olunmuş qidalarda lif çatışmazlığı, xüsusən yaşlılarda iltihab və yaddaş pozğunluğu ilə əlaqəli ola bilər. "Report"un məlumatına görə, "Medical Xpress" bu barədə yeni elmi araşdırmaya istinadən xəbər yayıb. Tədqiqatın həmmüəllifi, Ohayo Dövlət Universitetini
22.02.2026 403 Təzyiqiniz varsa, böyrəyinizi yoxlatdırın
Böyrəklərimiz bədənimizin səssiz çalışan qəhrəmanları kimidir. Bir çox problemlərin səbəbi də böyrəyin xəstə olmasından irəli gəlir. Axşam.az xəbər verir ki, böyrəklər yalnız sidik ifraz etmir, eyni zamanda orqanizmin kimyəvi laboratoriyası və tarazlıq mərkəzi kimi fəaliyyət göstərir. Həmçinin qan təzyiqini
14.02.2026 424 Qrip və COVID-19-un şiddəti bədəndəki D vitamini səviyyəsindən asılıdır
D vitamini çatışmazlığı daha ağır qrip və COVID-19 ilə əlaqələndirilə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu, Rumıniyanın Suceava şəhərindəki Stefan cel Mare Universitetinin alimlərinin gəldiyi nəticədir. Tədqiqatın nəticələri "Nutrients" jurnalında dərc edilib. Tədqiqatçılar klinik sınaqlarda
20.02.2026 565 Canan Karataydan iftar və imsakla bağlı vacib tövsiyələr
Ramazan ayında dəyişən qidalanma vərdişləri ilə bədəndə şişkinlik, qaz və yorğunluq problemləri yaranır. Ölkə.Az xəbər verir ki, türkiyəli daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssis Canan Karatay bu mövzuda bir sıra tövsiyələr verib. Qablaşdırılmış qidaları və şəkərli içkiləri "qara" siyahıya daxi
20.02.2026 532 Hər gün qəbul edilməli qidalar açıqlandı
Sağlam qidalanma uzunömürlülük və xəstəliklərin qarşısının alınmasında əsas amillərdən biri hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik rasionda bəzi qidaların mütləq yer alması orqanizmin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. xəbər verir ki, dietoloqların sözlərinə görə, hər gün tərəvəz və meyv
23.02.2026 701 
