137 kiloqramlıq qadın çəkisinin YARISINI atıb belə oldu - FOTO
İngiltərənin Sandherst şəhərinin 41 yaşlı sakini, kosmetoloq Raşal Kollins 4 il ərzində 137 kiloqram çəkisinin 63 kiloqramını "əridərək" tanınmaz dərəcədə dəyişilib.
BiG.AZ xəbər verir ki, onun uğurunun sirləri barədə "The Mirror" yazır.
Uşaqlıqdan artıq çəkidən əziyyət çəkən Kollins daim sinif yoldaşlarının məsxərəsinə tuş gəlib və o, stresdən qurtulmağın yolunu daha çox yeməkdə görüb.
Lakin anasını maşın vurduqdan sonra qadının şikəst qalması, növbəti il isə atasının xərçəngdən vəfat etməsi Raşalın depressiyay düşməsinə və daha da kökəlməsinə səbəb olub.
4 il öncə çəkisinin 137 kiloqrama çatdığını görən qadın güzgüyə baxaraq 40 yaşında bu cür olmayacağına dair özünə söz verib.
Həmin zamandan o, arıqlayanlar qrupuna qoşulub və xal hesablama sistemi ilə arıqlamağa başlayıb. İlk zamanlar gün ərzində ona 43 xal toplamağa icazə verilirib. Çəki getdikcə, xalların sayı da azaldılıb.
Arıqlamazdan öncə Kollins səhər yeməyini çox vaxt yeməyib, günortalar "fastfood" və şirniyyatlarla qidalanıb, atışdırmalar edib.
Qrupa qoşulduqdan sonra isə qadın səhərlər sıyıq, günortalar soyutma yumurta və banan, axşamlar isə toyuq və salat yeməyə başlayıb, həmçinin qida porslarını kəskin azaldıb.
Nəticədə o, 63 kiloqram arıqlamağı bacarıb.
Artıq çəkidən qurtulan Kollins tanınmaz dərəcədə dəyişilib və özünü xoşbəxt hiss etməyə başlayıb.
"Arıqlama kursuna keçmiş həyat yoldaşımla barışıb ailəmi qorumaq niyyəti ilə getmişdim, Lakin nəticədə başqa birisi ilə tanış oldum", - deyə Raşal etiraf edib.
Qadın yenidən alış-veriş etməyi, bəzənməyi sevməyə başlayıb. O, köhnə geymlərindən bir neçəsini hələ də saxlayır və bir daha həmin çəkiyə qayıtmamaq üçün arada onlara baxır.
Raşal artıq çəkisi olanları arıqlamağa səsləyir və uğursuzluqların dayanmağa səbəb olmadığını deyir:
"Uğursuz bir günü uğursuz həftə və ya ayda çevirməyin. Sadəcə olaraq, siz insansınız, ona görə də düşüncələrinizi düzgün istiqamətdə qursanız, pəhrizə qayıda bilərsiniz".
Natəvan Baxşiyeva
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1607 Tarix: 15 yanvar 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşLimonu kəsməzdən əvvəl bunları etməsəniz, çox şey itirərsiniz
Limonun suyundan tam səmərəli istifadə etmək və təravətini qorumaq üçün doğru kəsmə texnikalarını bilmək vacibdir. Bir neçə sadə, lakin təsirli addımla limonunuzu daha şirəli və faydalı hala gətirə bilərsiniz. limonu kəsməzdən əvvəl və sonra etməli olduqlarınızı təqdim edir:. Kəsməzdən əvvəl. Limonu
17.05.2026 161 Bir ailədən üç rekordçu: Bacıların ümumi yaşı 316-ya çatıb
Braziliyadan olan üç qadın ən uzunömürlü doğmalar olaraq yeni dünya rekorduna imza atıb. xəbər verir ki, bu barədə məlumatı "Longevi Quest" tədqiqat mərkəzinə istinad edərək "Need To Know" nəşri yayımlayıb. Lenita, Zoraida və Zulina de Deus Nunes adlı bacıların birgə yaşı 316 il təşki
17.05.2026 140 Yuyucu tozların içindəki göy dənəciklər nədir?
Yuyucu tozların içindəki rəngli dənəciklər sadəcə görünüş xatirinə deyil, hər birinin özünəməxsus funksiyası var. Bu kiçik hissəciklər çətin ləkələrlə mübarizə aparmaq və paltarların ömrünü uzatmaq üçün nəzərdə tutulub. xəbər verir ki, rəngli dənəciklərin bir qismi protein, yağ və nişasta kimi çəti
10.05.2026 261 Qız evinin hədiyyəsi bəyi sevincdən "UÇURTDU" - VİDEO
Nişan mərasimində bəyə təqdim olunan hədiyyə sosial şəbəkələrdə maraq doğurub. xəbər verir ki, qız evi tərəfindən bəylə bağlı hazırlanan sürpriz tədbir iştirakçılarının diqqətini çəkib. Bəyə məşhur "PlayStation 5" oyun konsolu hədiyyə edilib. Hədiyyəni görən bəy sevincini gizlədə bilməyib
17.05.2026 175 Başına dəhrə sancılan kişi təcili yardımda saatlarla telefonla oynadı
Hindistanın Mumbay şəhərində xəstəxananın təcili yardım şöbəsində qeydə alınan görüntülər böyük təəccüb doğurub. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, 27 yaşlı Rohit Naqnath Pavar başına dəhrə sancılmış vəziyyətdə huşunu itirmədən telefonundan istifadə edərkən görüntülənib. Bildirilir ki, hadisə şəhəri
09.05.2026 330 Turizm Xidmətləri Turlar.AZ saytında
saytında turizm xidmətləri ilə bağlı bütün faydalı məlumatlar toplanıb! Saytın bu bölməsinə daxil olmaqla, sizi turizmlə bağlı maraqlandıran bütün suallara cavab tapa bilərsiniz!. Turizm xidmətlərinə bunlar aiddir: aviabiletlərin satışı, viza dəstəyi, Azərbaycanda və dünyann istənilən nöqtəsində otelləri
13.05.2026 229 Şimal dənizində tapılan ölü balina "Timmi"dir?
Şimal dənizində, Danimarkaya məxsus Anholt adası sahillərində tapılan ölü balinanın üzərində GPS ötürücüsü aşkar edilməyib. DPA agentliyinə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Danimarka Təbii Sərvətlər İdarəsinin nümayəndəsi Morten Abildstrem məlumat verib. Onun sözlərinə görə, heyvanın bədənində he
17.05.2026 129 Üç zərərli səhər vərdişi açıqlandı
Onkoloq Vladimir İvaşkov sağlamlığa ciddi zərər vuran üç səhər vərdişindən imtina etməyə çağırıb. xəbər verir ki, həkim bu barədə öz "Telegram" kanalında xəbərdarlıq edib. 1. Acqarına qəhvə içmək. İvaşkov səhərlər acqarına qəhvə içməməyi məsləhət görür. Məsələ burasındadır ki, bu içki qand
17.05.2026 144 Hazır qatıq qabları ilə bağlı çoxumuzun etdiyi bu səhv zərər verir
Qatıq qablarının üzərindəki o nazik alüminium folqanı sadəcə bir küncündən açıb saxlamaq mətbəxdə fərqində olmadan böyük bir gigiyenik risk yaratmağınıza səbəb ola bilər. Çoxları qapağı üzərində saxlamağın qatığın təravətini qoruduğunu düşünsə də, əslində bu folqanı tamamilə söküb atmaq vacibdir. qatı
17.05.2026 159 
