137 kiloqramlıq qadın çəkisinin YARISINI atıb belə oldu - FOTO
İngiltərənin Sandherst şəhərinin 41 yaşlı sakini, kosmetoloq Raşal Kollins 4 il ərzində 137 kiloqram çəkisinin 63 kiloqramını "əridərək" tanınmaz dərəcədə dəyişilib.
BiG.AZ xəbər verir ki, onun uğurunun sirləri barədə "The Mirror" yazır.
Uşaqlıqdan artıq çəkidən əziyyət çəkən Kollins daim sinif yoldaşlarının məsxərəsinə tuş gəlib və o, stresdən qurtulmağın yolunu daha çox yeməkdə görüb.
Lakin anasını maşın vurduqdan sonra qadının şikəst qalması, növbəti il isə atasının xərçəngdən vəfat etməsi Raşalın depressiyay düşməsinə və daha da kökəlməsinə səbəb olub.
4 il öncə çəkisinin 137 kiloqrama çatdığını görən qadın güzgüyə baxaraq 40 yaşında bu cür olmayacağına dair özünə söz verib.
Həmin zamandan o, arıqlayanlar qrupuna qoşulub və xal hesablama sistemi ilə arıqlamağa başlayıb. İlk zamanlar gün ərzində ona 43 xal toplamağa icazə verilirib. Çəki getdikcə, xalların sayı da azaldılıb.
Arıqlamazdan öncə Kollins səhər yeməyini çox vaxt yeməyib, günortalar "fastfood" və şirniyyatlarla qidalanıb, atışdırmalar edib.
Qrupa qoşulduqdan sonra isə qadın səhərlər sıyıq, günortalar soyutma yumurta və banan, axşamlar isə toyuq və salat yeməyə başlayıb, həmçinin qida porslarını kəskin azaldıb.
Nəticədə o, 63 kiloqram arıqlamağı bacarıb.
Artıq çəkidən qurtulan Kollins tanınmaz dərəcədə dəyişilib və özünü xoşbəxt hiss etməyə başlayıb.
"Arıqlama kursuna keçmiş həyat yoldaşımla barışıb ailəmi qorumaq niyyəti ilə getmişdim, Lakin nəticədə başqa birisi ilə tanış oldum", - deyə Raşal etiraf edib.
Qadın yenidən alış-veriş etməyi, bəzənməyi sevməyə başlayıb. O, köhnə geymlərindən bir neçəsini hələ də saxlayır və bir daha həmin çəkiyə qayıtmamaq üçün arada onlara baxır.
Raşal artıq çəkisi olanları arıqlamağa səsləyir və uğursuzluqların dayanmağa səbəb olmadığını deyir:
"Uğursuz bir günü uğursuz həftə və ya ayda çevirməyin. Sadəcə olaraq, siz insansınız, ona görə də düşüncələrinizi düzgün istiqamətdə qursanız, pəhrizə qayıda bilərsiniz".
Natəvan Baxşiyeva
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1663 Tarix: 15 yanvar 2022
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşYumurta qızartmaq üçün kərə yağını unudun - Aşpazlardan fərqli üsul
Adi qayğanağın dadını dəyişmək üçün mürəkkəb reseptlərə ehtiyac yoxdur. Cəmi bir neçə damcı küncüt yağı yumurtaya xüsusi aroma verə, kənarlarının xırtıldayan, sarısının isə yumşaq qalmasına kömək edə bilər. Ölkə.az yerli mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə "Startlap" nəşri yazıb. Yumurt
08.11.2026 452 Hüquqi xidmətlər Xidmetler.az saytında
Xidmətlər saytı -ın Hüquqi Xidmətlər bölməsində özünüzə vəkil tuta və ya işinin peşəkarı olan hüquqşünas tapa bilərsiniz!. Hər kəs düşdüyü çətin, xoşagəlməz hallarda hüquqi yardım əldə etmək istəyir. Bunun üçün yaxşı vəkil tapmaq lazım gəlir. sizə digər xidmətlərlə yanaşı, hüquqi xidmətlərdə də kömə
10.11.2026 1038 Bu çətin kibrit çöpü tapmacasını yalnız dahilər 10 saniyədə həll edə bilər
Səhv riyazi tənliyi yalnız bir hərəkətlə düzəltməlisiniz, ancaq bunun üçün 10 saniyəniz var. 21 kibrit çöpündən ibarət tapmaca internetdə viral hala gəlib. Bu tapmaca, yalnız bir kibrit çöpünü hərəkət etdirərək səhv tənliyi düzəltməyinizi tələb edir. Hər kəs ilk cəhddə düzgün həlli tapmağı bacarmır
01.11.2026 734 Evdə Wi-Fi-ınızı necə pulsuz artırmaq olar?
Evin bəzi otaqlarında internet zəif işləyirsə və ya bağlantı tez-tez kəsilirsə, dərhal yeni cihaz almağa ehtiyac olmaya bilər. İstifadə etmədiyiniz köhnə router düzgün qurulduqda Wi-Fi şəbəkəsinin əhatəsini genişləndirə bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər routerdən əlavə giri
01.11.2026 665 Gündüz yuxunuz gəlirsə - Bu xəbəri mütləq oxuyun!
ABŞ-də aparılan yeni elmi araşdırma 65 yaş və yuxarı şəxslərdə tez-tez, qeyri-iradi və qısamüddətli gündüz yuxularının demans və yaddaş problemləri riski ilə əlaqəli olduğunu üzə çıxarıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, "The Journals of Gerontology: Series A" jurnalında dərc olunan tədqiqa
05.11.2026 500 111 mindən çox hörümçəyin yaşadığı nəhəng tor aşkarlandı
Yunanıstan və Albaniya sərhədində yerləşən kükürdlü mağarada 106 kvadratmetr sahəni əhatə edən nəhəng hörümçək toru aşkar edilib. xəbər verir ki, araşdırmaya görə, burada iki fərqli növə aid 11 mindən çox hörümçək yaşayır. Bu növlər adətən tək yaşasalar da, mağarada birlikdə böyük koloniya yaradıblar
08.11.2026 279 12 yaşlı uşaq qızıl külçəsi tapdı
1799-cu ildə ABŞ-də 12 yaşlı Konrad Ridin dərədə tapdığı daşın əslində 7,7 kiloqramlıq qızıl külçəsi olduğu məlum olub. Ailə qiymətli metalın dəyərindən xəbərsiz olduğu üçün onu üç il ərzində qapı tutacağı kimi istifadə edib. Şimali Karolina ştatında yaşayan Konrad Rid Litl Medou Krik dərəsində oynayarkə
08.11.2026 278 Kişilər və qadınlar üçün ən təhlükəli yaş dövrləri
Alimlər kişilərin və qadınların hansı yaş dövrlərində ciddi xəstəliklərə daha çox həssas ola biləcəyini araşdırıblar. Bildirilir ki, ürək-damar xəstəliklərinin yaranma riski yaşla birlikdə artır və bu proses kişilərlə qadınlarda fərqli xüsusiyyətlər göstərə bilər. xarici mediaya istinadla xəbər veri
01.11.2026 762 Tozsoran niyə zəif çəkir? - 3 əsas səbəb
Tozsoran əvvəlki kimi tozları yaxşı təmizləmirsə, bu, cihazın sıradan çıxması demək deyil. Əksər hallarda problem çirklənmiş filtrlər, tıxanmış boru və ya dolmuş toz qabı ilə bağlı olur. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bir neçə sadə yoxlama ilə problemin səbəbini müəyyənləşdirmək və əlavə xər
01.11.2026 522 
