Siqareti atmaq üçün ən uğurlu vaxt

Siqareti atmaq üçün ən uğurlu vaxtBir evdən digər evə köçmək siqareti atmaq üçün mükəmməl vaxtdır.

"Medicina" xəbər verir ki, Böyük Britaniyanın Bath Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, insanlar həyatlarında böyük dəyişikliklərə məruz qalanda yeni ideyalara və məlumatlara daha açıq olurlar.

Yeni bir ev alarkən və ya bir işdən digərinə keçərkən, düşündüyümüz ən son şey başqa bir böyük həyat tərzi dəyişikliyi etməkdir. Lakin britaniyalı psixoloqlar müəyyən ediblər ki, bu qlobal dəyişikliklər pis vərdişlərdən qurtulmaq üçün fürsət pəncərəsi yaradır. Məsələn, siqareti tərgitmək.

Alimlər müəyyən ediblər ki, insanlar bəzi qlobal hadisələrdən və həyatlarında baş verən dəyişikliklərdən keçəndə yeni ideyalara və məlumatlara daha açıq olurlar.

Ancaq bu pəncərə cəmi üç ay davam edir, bundan sonra biz köhnə vərdişlərə o qədər möhkəm bağlanırıq ki, onları pozmaq mümkün olmayacaq. Bu nəticələr İngiltərə şəhərlərindən birində yaşayan 800 nəfərin tədqiqatı əsasında əldə edilib.

Bir insan, məsələn, şiddətli soyuqdəymə və ya qriplə xəstələndikdə, müvəqqəti olaraq siqareti dayandırır.

Ancaq həyatımızda, tədqiqat müəlliflərinin vurğuladığı kimi, bəzən daha əhəmiyyətli hadisələr baş verir və onlar həyatı yaxşılığa doğru dəyişdirmək, sağlamlığı gücləndirmək şansı verir.

Könüllülərin iştirakı ilə aparılan eksperimentlər məhz bunu göstərdi, onların yarısı son 6 ayda yaşayış yerini dəyişib, digər yarısı isə dəyişməyib. Birinci qrupdan olan insanlar siqareti buraxmaqda daha müvəffəq olublar.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 810   Tarix: 20 mart 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

25.05.2023 11849

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

21.05.2023 8647

Yuxu ömür uzunluğuna necə təsir edir?

Davamlı olaraq yaxşı yuxu alan kişilər almayanlardan təxminən beş il, qadınlar isə iki il daha çox yaşayırlar. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Harvard Tibb Məktəbinin alimlər komadası 2013-2018-ci illər arasında Milli sağlamlıq sorğusunda iştirak edən 172 321 nəfərin (orta yaş 50) məlumatların

20.03.2023 386

Dizlərdə su niyə yığılır?

Diz oynaqlarında toplanan maye, yəni su insan orqanizmi üçün təhlükəlidir. "Medicina" xəbər verir ki, Almaniya həkimlərini araşdırmalarına görə, dizdə mayenin toplanması həmin bölgədə şişkinlik yaradır və bu zaman təcili olaraq həkimə müraciət etmək lazımdır. Bu xəstəliklə adətən idmançılar

17.03.2023 1013

Saçları yuyarkən etdiyimiz 8 SƏHV

Saçlarının gözəl görünməsini arzulayan hər bir qadın bəzi vacib qaydaları bilməli və onlara əməl eləməlidir. Bəzən biz bilməyərəkdən saçlarımızı yuyan zaman səhvlərə yol veririk. Bəs bu səhvlər hansılardır?. 1. Saçları dəsmalla sürtmək. Saçları dəsmalla sürtmək tüklərin strukturunun pozulmasına səbə

17.03.2023 977

37 dərəcə qızdırmanı heçə sayıb işləyənlərin diqqətinə

Xəstəlik zamanı bədənin hərarətinin bir dərəcə artması çox vaxt qızdırmadan daha pis keçir. Çünki insan eyni ritmdə yaşamağa davam etməyə çalışır, bununla da simptomları ağırlaşdırır. Bu barədə rusiyalı tibb elmləri namizədi, allerqoloq-immunoloqu Darya Jukova məlumat verib. Mütəxəssisin sözlərinə görə

17.03.2023 909

Alimlər qəndin əsas zərərini açıqladı

Qlükoza və fruktozadan ibarət olan saxaroza bağırsaq mikroflorasının inkişafı üçün vacib olan zülalın formalaşmasına əngəl yaradır. istinadən bildirir ki, belə bir nəticəyə ABŞ-ın Yel Universitetinin alimləri gəlib. Məlum olduğu kimi, bağırsağın mikroflorası insanın sağlamlığında vacib rol oynayır, onu

16.03.2023 830

Dövlət Vergi Xidməti sahibkarlara xəbərdarlıq edib

Martın 27-si və 31-i bir sıra vergi bəyannamələrinin təqdim edilməsi üçün son gündür. "Report" xəbər verir ki, bu barədə İqtisadiyyat Nazirliyi yanında Dövlət Vergi Xidmətinin iş adamlarına etdiyi xəbərdarlıqda bildirilir. Qurum bəyan edib ki, martın 27-nə qədər uduşlardan əldə edilən gəlirdə

16.03.2023 616

Soyuqdəymənin qarşısını alan ucuz və təsirli vasitə

Oksolin məlhəmi virus və soyuqdəymə xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunan ucuz və təsirli vasitədir. Əksər həkimlər bu məlhəmin güclü profilkatik təsirini təsdiq edir. Oksolin məlhəmi sınanmış köhnə vasitədir. Soyuqdəymə və virus xəstəlikləri zamanı oksolin məlhəmini gündə 2 dəfə burunun selikl

15.03.2023 1165