Hipertoniyadan bu yolla xilas olun

Hipertoniyadan bu yolla xilas olunHipertoniya - yüksək təzyiq, son illərdə gənclər arasında da tez-tez təsadüf edilir.

BiG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, əvvəllər bu xəstəlikdən daha çox yaşlılar əziyyət çəkirdisə, həkimlər hazırda cavanların da müalicə aldığını bildirir.

.

Bu xəstəliyin yaranmasında genetik faktorlarla yanaşı insanın həyat tərzi, qidalanması böyük rol oynayır. Tez-tez "fast-food" tipli qidalar qəbul etmək, enerji içiləri içmək bu riski olduqca artırır.

Müasir dövrümüzdə bu vərdişlərdən tamamilə əl çəkmək mümkün olmasa da, bəzi tədbirlərlə hipertoniyanın qarşısını ala, ən azından nəzarətdə saxlaya bilərik.

Darçın

Tədqiqatlar göstərir ki, darçından istafadə zamanı arterial təzyiq əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşür. Darçın eyni zamanda şəkər xəstəliyində də geniş istifadə edilir.

Sarıkök

Tərkibindəki kurkumin adlı antioksidant arterial təzyiqi iltihab əleyhinə olan xassələri hesabına effektiv şəkildə aşağı salır.

Hil

Tədqiqatçılar araşdırıblar ki, hil güclü sidikqovucu hesab edilir və bu xüsusiyyətinə görə də hipertoniyada geniş istifadə olunur.

Zəncəfil

Damarları genəldərək qan axımını bərpa edən zəncəfil eyni zamanda əzələlərin sıxılmasını zəiflədir.

Qara istiot

Bu ədviyyat ürək ritminin nəzarət edilməsinə və arterial təzyiqin tənzimlənməsinə yardım edən kaliumla zəngindir.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1062   Tarix: 21 mart 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Körpənizi havaya atıb-tutanda 2 dəfə düşünün: Dəhşətli fəsadlar

Uşaq Sağlamlığı üzrə mütəxəssis Dr. Ferunda Demir valideynləri xəbərdar edib. Körpəni yelləmək, tullamaq və ya havaya atmaq kimi sevgi nümayişləri beyin qanaması, tənəffüs dayanması və göz daxili qanama kimi ciddi sağlamlıq riskləri yarada bilər. Uşaq Sağlamlığı və Xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Dr. Ferund

12.05.2025 584
.

Uşaqlarda yanıq olan zaman valideynlərin yol verdiyi səhvlər - FOTO

"Uşaq çaydan, qaynar sudan yana və ya əli, hər hansı yeri sobaya, ütüyə yapışa bilər. Fərq etmir, hər bir halda ilk yardım yanıq köpüyü vurmaq deyil". Ölkə.Az xəbər verir ki, bunu oediadtr Aytən İsmayılzadə deyib. O bildirib ki, Düzgün ilk yardım həmin yanmış yeri axar suyun altında 15 dəqiq

01.05.2025 970
.

Dünyanı ŞOKA salacaq yeni pandemiya - DƏHŞƏTLİ DETALLAR

H5N1 pinqvinlərdən dəvələrə qədər yayılıb. bildirir ki, elm adamları ciddi xəbərdarlıq edirlər: növbəti pandemiya məhz quş qripi olacaq. BBC manşetdən yaydığı məqalədə bildirir ki, H5N1 adlı son dərəcə yoluxucu bu virus artıq bütün qitələrdə yayılıb – yalnız Avstralaziya (Yeni Qvineya, Yeni Zelandiy

11:40 137
.

Kişilər və qadınlarda ürəyin fərqli döyünməsinin səbəbi tapıldı

Ürəyin təbii kardiostimulyatoru olan sinoatrial düyün kişi və qadınlarda fərqli fəaliyyət göstərir. bu barədə -ya istinadən xəbər verir. Qeyd olunur ki, yeni araşdırmalara əsasən, bu fərq ürək ritmini və aritmiya həssaslığını müəyyən edən genetik amillərlə bağlıdır. Ohayo Dövlət Universitetindən Vadi

18.05.2025 384
.

Gözümüzün altı niyə qaralır? - Nə etməli?

Göz altında qaralar yuxusuzluqdan genetik faktorlara qədər bir çox səbəbə görə yarana bilər. BİG.AZ xəbər verir ki, üzdəki yorğunluq və stressin ən bariz əlaməti halına gələn göz altındakı qaralar həm estetik narahatlıq yaradır, həm də bəzi əsas sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Səbəbləri

28.04.2025 1044
.

Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı

ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşar patologiyaları olan insanlar üçün effektiv müalicə ümidi yaradır. xəbər veri

11.05.2025 755
.

Pivənin bu növünün sağlamlığa faydalı olduğu açıqlandı

Sağlamlığa faydalı pivə növü müəyyən edilib. Bu barədə " "ya Rusiya Biotexnologiya Universitetinin (ROSBIOTECH) fermentasiya texnologiyası və şərabçılıq kafedrasının professoru Marina Moyseyak bildirib. O, süzülməmiş pivənin faydalı olduğunu açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, orta miqdarda filtirsi

27.04.2025 788
.

Siqaret çəkənlərin NƏZƏRİNƏ: Bu 6 məhsuldan istifadə vacibdir

Siqaret orqanizmə ciddi ziyan vurur, lakin düzgün qidalanma bu zərəri qismən kompensasiya edə bilər. Bəzi məhsullar bədəni toksinlərdən təmizləməyə, immunitet sistemini gücləndirməyə və tütün tüstüsünün təsirindən əziyyət çəkən orqanları dəstəkləməyə kömək edir. siqaret çəkənlərin qidalanması üçün lazı

04.05.2025 844
.

Qiyməti 30 qəpiyə düşdü: Damarları açır, şəkəri tənzimləyir, mikrobları qırır

Adana, Türkiyə - Türkiyənin mühüm kənd təsərrüfatı bölgələrindən olan Adanada erkən soğan yığımına başlanılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ötən illə müqayisədə bu il soğanın həm məhsuldarlığı artıb, həm də qiymətləri ciddi şəkildə ucuzlaşıb. Hazırda tarlada soğanın kiloqramı cəmi 7-

03.05.2025 1194
.

TOP MP3