Geomaqnit qasırğası olan günlərdə nə etmək lazımdır? - Həkimdən TÖVSİYƏ
Maqnit qasırğaları zamanı ən çox görünən narahatlıq baş ağrılarıdır. Çünki maqnit partlayışları və elektrik impulsları səbəbindən beyin neyronlarının həyəcanlılığı artır.
Bu barədə rusiyalı həkim Natalya Balan məlumat verib.
"Ağrı şiddətli miqren, başgicəllənmə, zəiflik və qulaqda küy yaradır. Geomaqnit qasırğası olan günlərdə fiziki fəaliyyətin miqdarını azaltmaq və tənəffüs məşqləri etmək tövsiyə olunur", - deyə o bildirib.
Maqnit qasırğaları zamanı sirkad ritmlərin pozulması baş verir.
"Yuxusuzluqdan səhəri gün əsəbi və gərgin ola bilərsiniz. Artan əzələ gərginliyi zehni stressin azalmasına və yaddaşın pozulmasına səbəb olur. Yuxusuzluğun ən yaxşı "müalicəsi" fəaliyyətin və mühitin dəyişməsidir - kitab oxuyun, meditasiya edin və otağı havalandırın", - mütəxəssis tövsiyə edib.
Bundan əlavə, maqnit fırtınaları zamanı psixo-emosional vəziyyət xüsusilə qeyri-sabit olur - geomaqnit dəyişikliklərinin təsiri altında hormonal səviyyələr pozulur.
"Psixi sağlamlıq stressin öhdəsindən gələ bilməyəcək, nəticədə narahatlıq, qorxu, panik atak və aşağı konsentrasiyaya səbəb ola bilər", - ekspert əlavə edib.
"Maqnit qasırğaları ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Qırmızı qan hüceyrələri bir-birinə yapışır və bununla da qanın qatılığına təsir edir - onu qatılaşdırır. Qan damarlarının daralması ürək yığılmasının artmasına səbəb olur - dəqiqədə 90-dan çox vuruş. Yüksək qan təzyiqi zəiflik və gücün itirilməsinə səbəb olur. Daha çox su və yaşıl çay içməklə qanın qatılığını azalda bilərsiniz. Bu dövrdə yaşlı insanlar arasında insult və infarkt riski artır - siz həmişə ayıq-sayıq olmalı və dərmanlarınızı yanınızda saxlamalısınız", - deyə Balan yekunlaşdırıb.(oxu.az)
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 2050 Tarix: 05 may 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Yataq dəsti aylarla təravətli qoxsun deyə nə etmək lazımdır?
Hamımız üçün xoş bir duyğudur: yeni yuyulmuş yataq dəsti ilə hazırlanmış yataqda uzanmaq. Lakin bu təmizlik və təravət ətri adətən bir neçə gün keçdikdən sonra azalır və tamamilə itir. -ın məlumatına görə, yataq dəstinin uzun müddət xoş qoxulu qalması üçün onu ətirlərlə gizlətmək yox, düzgün şəkild
24.01.2026 466 Toyda qayınananın gəlinə baxışları GÜNDƏM OLDU - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə yayılan bir toy videosu qısa zamanda geniş marağa səbəb olub. xəbər verir ki, toy mərasimində tortkəsmə zamanı baş verən anlar izləyicilərin diqqətindən yayınmayıb. Görüntülərdə gəlinə tort təqdim edilən anda qayınananın ona yönəltdiyi baxışlar sosial media istifadəçiləri arasınd
25.01.2026 1366 Heyvanlar yuxuda nə görürlər? Maraqlı faktlar AÇIQLANDI
Alimlər heyvanların həyatı ilə bağlı gözlənilməz faktları açıqlayıblar. Onlar müəyyən ediblər ki, yuxu təkcə insanlara yox, həm də heyvanlara - xüsusilə siçovullara, meymunlara və hətta ahtapotlara da xasdır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, alimlər artıq dəqiq şəkildə müəyyən ediblər ki, heyvanla
25.01.2026 877 Mexaniklərdən MƏSLƏHƏT: Bu 5 məşhur avtomobili almayın - SƏBƏB
Ekspertlər bu avtomobillərin bir çox problemi olduğunu bildiriblər. Bəzi avtomobillər çox diqqət çəkir və bestseller olur. Lakin, bu cür modellərin hamısını almağa dəyməz. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, ekapertlər almağı tövsiyə etmədikləri beş çox məşhur avtomobilin adını çəkiblər. Onları
25.01.2026 812 Evə xəbərsiz gələn qayınananı gəlinin qarşılaması MÜZAKİRƏ YARATDI - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə yayılan bir video qısa zamanda geniş marağa səbəb olub. xəbər verir ki, görüntülərdə xəbərsiz şəkildə gəlinin evinə gələn qayınananın qarşılanma anları əks olunub. Sözügedən video izləyicilər arasında müzakirələr yaradıb. Kadrlarda qayınana ilə gəlin arasında baş verən dialoq xüsus
25.01.2026 871 Xidmetler.az - Bütün Xidmətlər bir saytda
XİDMETLER.AZ saytinda sizi narahat edən hər məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var!. Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran, saytımızda tapar. Siz də qoşulun və lazım olan insanları tapın! Saytımız üzləşdiyiniz problemləri bir göz qırpımında həll edəcək. İstənilən usta axtarışın
26.01.2026 1082 Bu mağara itmiş bir dünyanı ortaya çıxardı
Yeni Zellandiyanın Şimal Adasında dik bir yamacın içində gizlənmiş olan Moa Yumurta Qabığı Mağarası (Moa Eggshell Cave), elm dünyasına qapılarını açıb. Mağara adətən bir zaman maşını kimi fəaliyyət göstərir. Qaynarinfo xəbər verir ki, Vaitomo bölgəsi parlayan tırtılların işıqlandırdığı möhtəşəm mağaralar
02.02.2026 713 Kartofu niyə duzlu suda saxlamalıyıq? Aşpazların gizli saxladığı o səbəb
Kartof bişirərkən çoxumuzun etdiyi sadə bir addım - onu duzlu suda gözlətmək - əslində yeməyin həm dadını, həm də teksturasını kökündən dəyişdirir. Bəs bu proses kartofa tam olaraq necə təsir edir?. elmi və praktik izahı təqdim edir:. Nişastadan təmizləyir. Kartof nişasta ilə zəngin bir tərəvəzdir. Doğranmı
25.01.2026 513 Dünyanın ən dadsız mətbəxi açıqlandı
Ermənistan və Qazaxıstan yeməkləri dünyanın ən dadsız mətbəxləri arasında yer alıb. xəbər verir ki, bu barədə "World Population Review" nəşri məlumat verib. Reytinqdə ümumilikdə 99 ölkə təmsil olunur. Qazaxıstan və Ermənistanın hər biri 3.9 bal toplayaraq, 92-ci və 93-cü yerlərdə qərarlaşıb
01.02.2026 627 
