Təyyarəyə minməzdən əvvəl bu qidaları YEMƏYİN
Səyahət zamanı sağlam və rahat qalmaq üçün düzgün qidalanma çox vacibdir. Xüsusən təyyarə ilə uçuşdan əvvəl yeyilən qidalar sizin uçuş zamanı hiss edəcəyiniz narahatlığa təsir göstərə bilər.
BAKU.WS həmin qidaları təqdim edir:
1. Qazlı içkilər
Qazlı içkilər mədə qazını artıraraq uçuş zamanı narahatlıq yarada bilər. Təyyarədə təzyiq dəyişiklikləri bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
2. Paxlalı bitkilər
Noxud, lobya və mərcimək kimi paxlalılar qaz əmələ gətirən qidalar arasında yer alır. Uçuş zamanı bu, əlavə narahatlıq və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
3. Acılı və yağlı yeməklər
Acılı və çox yağlı qidalar həzm sisteminə yük əlavə edir. Bu, uçuş zamanı ürək bulanması və həzmsizlik riskini artıra bilər.
4. Sürətlə xarab olan qidalar
Uçuşdan əvvəl çiy balıq, süd məhsulları və ya çiy yumurta kimi tez xarab olan qidaları yemək qida zəhərlənməsi riskini artırır. Uçuş zamanı belə problemlərlə qarşılaşmaq çox çətin ola bilər.
5. Çox duzlu qidalar
Duzlu yeməklər bədəndə maye yığılmasına səbəb olur. Təyyarədə az hərəkətlilik isə şişkinlik və narahatlıq yarada bilər.
6. Çiy soğan və sarımsaq
Bu qidalar təkcə xoşagəlməz qoxuya səbəb olmaqla kifayətlənmir, həm də həzm sisteminə mənfi təsir edə bilər. Uçuş zamanı başqalarını narahat etməmək üçün bu qidalardan çəkinmək tövsiyə olunur.
Nə etməli?
Təyyarəyə minməzdən əvvəl yüngül, balanslı və həzmi asan olan qidalara üstünlük verin. Məsələn, tam taxıllı çörək, təzə meyvə və ya qaynadılmış tərəvəzlər ideal seçim ola bilər. Uçuş zamanı bol su içməyi də unutmayın. Sağlam və rahat bir səyahət üçün bu tövsiyələrə əməl etmək kifayətdir!
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 1028 Tarix: 13 yanvar 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Yaponlar niyə gecələr mətbəx çanağına duz tökürlər?
Yaponiyada təmizlik mədəniyyəti gündəlik həyatın ayrılmaz hissəsi hesab olunur. Son dövrlərdə diqqət çəkən vərdişlərdən biri gecə saatlarında çanağa duz tökülməsidir. Bəs bu tətbiqin arxasında hansı səbəblər dayanır?. xəbər verir ki, Yaponiyada ev təmizliyində çox vaxt baha başa gələn kimyəvi maddələ
22.03.2026 585 Düyünün suyuna 1 dilim əlavə edin - Plov həm dən-dən qalacaq, həm də 10 qat daha dadlanacaq
Plov bişirmək sadə görünsə də, əslində mətbəxdə ən diqqət tələb edən yeməklərdən biridir. Yapışmayan, dən-dən və ləzzətli plov hazırlamaq üçün düzgün texnika və kiçik sirlər vacibdir. Düyü suyuna 1 dilim limon əlavə etmək, plovun həm daha ağ, həm də dən-dən qalmasını təmin edir. Limonun tərkibindək
15.03.2026 713 Əfsanələr və reallıq: Novruz bayramının tarixi hara gedib çıxır? - VİDEO
Bir xalqın tarixini onun adət-ənənələri və bayramları müəyyən edir. Bütün türk xalqlarının ənənəsində yer alan Novruz bayramı ortaq dəyərlərimizi əks etdirir. xəbər verir ki, bu barədə Baku TV-nin videomaterialında bildirilib. Elmi araşdırmalar Novruzun qədim tarixə malik olduğunu və islamdan əvvəlk
21.03.2026 292 Avadanlıq icarəsi Xidmetler.AZ saytında
Xidmətlər saytı -da axtardığınız avadanlıqları icarəyə götürmək imkanınız var!. Eviniz və ya ofisiniz üçün avadanlıqlar icarəyə götürmək istəyirsiniz? Keyfiyyətli avadanlıq olsa, birdəfəlik satın almaq fikriniz var? Elədirsə, saytından faydalanın. Onlayn, pulsuz elanlar platforması olan -da məhz sizi
22.03.2026 2451 Bir porsiya belə təhlükəlidir: Ultra emal olunmuş qidalar barədə xəbərdarlıq
Çipslər, şəkərli içkilər və hazır yeməklər də daxil olmaqla ultra emal olunmuş qidaların tez-tez istehlakı infarkt, insult və ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bu qidaların daha çox istehlakı isə riski 67% yüksəldir. xəbər verir ki, bu barədə "Science Daily"
21.03.2026 281 Xaşdan daha güclü şorba -Sümükləri bərkidir
Qış mövsümünün əvəzolunmaz yeməklərindən sayılan yayla şorbası, təkcə dadı ilə deyil, həm də orqanizmə verdiyi faydalarla seçilir. Tərkibindəki qatıq, düyü, nanə və yumurta sayəsində bu şorba kalsium, fosfor və zülal baxımından olduqca zəngin qida qaynağıdır. Daimi şəkildə istifadə edildikdə sümükləri
15.03.2026 633 Çin poladdan 10 dəfə möhkəm material yaratdı
Çin texnoloji sahədə mühüm irəliləyiş əldə edərək poladdan 10 dəfə daha möhkəm olan T1200 karbon lifinin kütləvi istehsalına başladığını elan edib. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Liber Tatea" nəşri məlumat yayıb. "China National Building Material Group" şirkəti T1200 karbo
20.03.2026 410 Süni intellektə güvənməməli olduğunuz - 7 məqam
Süni intellekt artıq yalnız texnologiya deyil, həm də gündəlik həyatımızın görünməz bir hissəsinə çevrilib. Məlumatlar, işlə bağlı verdiyimiz qərarlar, hətta şəxsi tövsiyələr. Lakin bu rahat mənzərə mühüm bir sualı da ortaya çıxarır: Həqiqətən hər mövzuda süni intellektə güvənə bilərikmi? Çünki sün
20.03.2026 444 Adını dəyişmək istəyənlərə MƏHDUDİYYƏTLƏR: Kimlərə "yox" deyilir?
Adın dəyişdirilməsi haqqında ərizənin icra müddəti qanunvericiliklə tənzimlənmir. Təcrübəyə görə bu müddət təxminən 2-3 ay davam edir. Lakin hər kəs ad, soyad və ya ata adını dəyişmək hüququna malik deyil. mövzu ilə bağlı "Kaspi" qəzetinin məqaləsini təqdim edir:. Ad insanın kimliyidir. Laki
22.03.2026 378 
