Yastığın yanına 1 ədəd qoyun - Körpə kimi yuxuya gedəcəksiniz
Yaponiyalı alimlər yatarkən yastığın yanına limon qoymağın sağlamlıq üzərində gözlənilməz faydaları olduğunu açıqlayıb.
Milli.Az xəbər verir ki, araşdırmalara görə bu sadə amma təsirli vərdiş qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir, eyni zamanda depressiya və anksiyete əlamətlərini yüngülləşdirir.
Yastığın yanına limon qoymaq gecə yatmazdan əvvəl mühitin daha təravətli və təmiz qoxmasını təmin edərkən eyni zamanda zehni rahatlama üçün də mühüm rol oynayır. Limonun aroması beyindəki stress hormonlarını tənzimləməyə kömək edə bilər. Bunun nəticəsində insanlar daha asan yatmağa başlayır və dərin yuxu müddəti artır.
Limon qoxusunun sinir sistemini sakitləşdirici təsiri olduğu bilinir. Araşdırmalar təbii qoxuların bədəndə rahatlama yaratdığını göstərir.
Depressiya və anksiyete ilə mübarizədə limonun təsiri də olduqca diqqətəlayiqdir. Limonun tərkibindəki flavonoidlər və təbii birləşmələr, ruh halını tənzimləməyə kömək edə bilər. Bu maddələr beynin kimyəvi quruluşunu təsir edərək serotonin istehsalını artıra bilər. Serotonin, xoşbəxtlik hormonu kimi tanınır və ruh halını yaxşılaşdırıcı təsir göstərir. Başucuna qoyulan limon gecə boyu bu birləşmələrin yayılmasına və daha rahat yuxu təcrübəsi yaratmağa kömək edə bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 937 Tarix: 23 fevral 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Hər bir insanın həyatındakı ən təhlükəli il
Uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Den Byuttner təqaüdə çıxma ilinin hər kəsin həyatında ən vacib il olduğunu bildirib. BİG.AZ xəbər verir ki, o, bu dövrün təhlükələrini izah edib. Byuttner xəbərdarlıq edib ki, təqaüdə çıxma ilində ölüm nisbətləri əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu dövrdə insanlar narahatlıq
01.12.2025 424 Azərbaycanlıların sevimli şousu "Fort Boyard" harada çəkilib? - Qeyri-adi faktlar - FOTO
Fransanın qərb sahilləri yaxınlığında yerləşən və Azərbaycan tamaşaçılarına ATV telekanalında yayımlanan eyni adlı macəra şousundan yaxşı tanış olan Fort Boyard qalası həm tarixi, həm də qeyri-adi görünüşü ilə dünyanın ən diqqətçəkən tikililərindən biridir. xəbər verir ki, üzən vannaya bənzəyən bu 20
23.11.2025 785 Övladlığa götürülən ən yaşlı insan oldu
74 yaşlı ABŞ sakini Bill Steyns rəsmi olaraq övladlığa götürülən dünyanın ən yaşlı insanı kimi tarixə düşüb. Axşam.az xəbər verir ki, onu özündən cavan olan yaxın dostları — Rayan və Cessika Fiskus ailəsinə daxil ediblər. Bu üçlük daim birgə vaxt keçirib, binqo oynayıb, motosikl sürüb. Bill övladlığ
29.11.2025 289 35 il mədəsində udduğu alışqanla gəzdi
Çində həkimlər təxminən 35 il orada qalmış plastik alışqanı xəstənin mədəsindən çıxarmaq üçün prezervativdən istifadə ediblər. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, Sıçuan əyalətinin Çendu şəhər sakini oktyabr ayında xəstəxanaya müraciət edib. O, davamlı ağrı və şişkinlik hiss etdiyini bildirib
30.11.2025 374 Turlar.az - Turizm elanları saytı
saytında bir-birindən maraqlı və sərfəli elanlar sizi gözləyir!. İstirahət etmək üçün yeni məkan axtarırsınız? Tez-tez getdiyiniz yerlər daha sizə darıxdırıcı gəlir? Gedəcəyiniz yeni məkanı müəyyənləşdirməkdə çətinlik çəkirsiniz? O zaman vaxt itirmədən pulsuz turizm elanları saytına daxil olun. Bu fürsə
05.12.2025 400 Rusiyada Vatsap bloklana bilər
Rusiyanın Rabitə, İnformasiya Texnologiyaları və Kütləvi Kommunikasiya üzrə Nəzarət Xidməti (Roskomnadzor) Vatsapın ölkədə terrorçuluq fəaliyyətlərinin təşkilində istifadə olunduğu iddiası ilə messencerin tamamilə bloklana biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Axşam.az xəbər verir ki, xəbərdarlıqda mesenceri
29.11.2025 284 İlin ən yaxşı maşınları müəyyənləşdi - Gözlənilməz nəticələr - SİYAHI
"Consumer Reports"un reytinqinə görə ən yaxşı və ən pis avtomobillər açıqlanıb. xəbər verir ki, ABŞ-nin nüfuzlu "Consumer Reports" nəşri Amerika üzrə bu ilin ən yaxşı və ən pis avtomobil markalarını açıqlayıb. Reytinq test nəticələri, etibarlılıq və sahiblərin məmnuniyyəti əsasınd
06.12.2025 140 Yaponiyada insanların duş alması üçün nəzərdə tutulan QƏRİBƏ AVADANLIQ
Yaponiyada sərgidə insanların duş alması üçün nəzərdə tutulan qəribə avadanlıq nümayiş olunub. "Barron"s" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, cihaz 1970-ci ildə "Science" şirkəti tərəfindən təqdim edilən məhsulun təkmilləşdirilmiş versiyasıdır. Məlumata görə, bu cihazdan istifad
30.11.2025 296 Hamam dəsmalı istifadə edən bütün ailələrə xəbərdarlıq
Gündəlik həyatda mütəmadi istifadə olunan hamam dəsmalları ilə bağlı mütəxəssislər ciddi xəbərdarlıq edib. Təhlükəsizlik və təmizlik məqsədilə istifadə olunan bu dəsmallar, əslində, diqqət yetirilmədikdə müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, xüsusil
30.11.2025 627 
