Bağda işləyənlər bunu bilmir
Bağ və həyət işləri bir çox hallarda gündəlik fiziki aktivlik və idman məşqlərinə bərabər enerji sərfi yaradır.
Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, alaq otlarının təmizlənməsi və bitkilərin əkilməsi zamanı ayaq və qarın-korpus əzələləri aktiv şəkildə işləyir. Vedrə və kisələrin daşınması isə əsasən qol, çiyin və bel əzələlərinə ciddi yük düşməsinə səbəb olur.
Ən çox enerji sərf etdirən fəaliyyət isə torpağın bellə qazılmasıdır. Bildirilir ki, bu proses zamanı bir saat ərzində təxminən 600 kaloriyə qədər enerji sərf oluna bilər ki, bu da intensiv idman məşqi ilə müqayisə edilir.
Ekspertlər eyni zamanda xəbərdarlıq ediblər ki, bağ işləri zamanı düzgün hərəkət texnikasına riayət etmək, beli həddindən artıq yükləməmək, mütəmadi fasilələr vermək və xüsusilə isti havalarda kifayət qədər maye qəbul etmək vacibdir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 124 Tarix: 13 iyun 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşSabah 35° isti olacaq
İyulun 13-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Mülayim şimal-qərb küləyi əsəcək. Havanın temperaturu gec
12.06.2026 240 Şuşada bu işləri görmək qadağan edilir
Şuşada abidələrin razılaşdırılmadan başqa yerə köçürülməsi qadağan olunacaq. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bununla bağlı məsələ Milli Məclisin bu gün keçirilən plenar iclasında müzakirəyə çıxarılan "Azərbaycanın mədəniyyət paytaxtı - Şuşa şəhəri haqqında" Qanuna dəyişiklikdə əksin
12.06.2026 349 Dünyanın ən qədim piramidasını insanlar tikməyib: Alimlər nəyi kəşf etdi?
İndoneziyada, Qərbi Yava bölgəsində yerləşən müqəddəs Qununq Padanq dağı bir neçə ildir ki, elm dünyasında müzakirələrə səbəb olur. Bəzi tədqiqatçılar onun içində Misir piramidalarından daha qədim bir quruluşun gizləndiyini irəli sürüblər. Qaynarinfo "Dailygalaxy" nəşrinə istinadən xəbər veri
12.06.2026 267 "Fransa mediasının Azərbaycana qarşı qarayaxma kampaniyasını pisləyirik" - MEDİA
Medianın İnkişafı Agentliyi (MEDİA) Fransanın tanınmış mətbuat orqanlarının Azərbaycana qarşı növbəti qarayaxma kampaniyasına başladığı ilə bağlı açıqlama yayıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, açıqlamada deyilir:. "Fransanın gündəlik həyatı üçün xarakterik olan bir kriminal hadisə ilə bağl
12.06.2026 259 Bu ərazilərdə iyun pensiyaları ödənildi
Bu gün Bakı və Sumqayıt şəhərləri, Abşeron rayonu üzrə iyun ayının pensiyaları ödənilib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi (ƏƏSMN) məlumat yayıb. Bildirilib ki, Naxçıvan Muxtar Respublikasının tabeliyində Dövlət Sosial Müdafiə Fondu tərəfindən də muxtar respublik
12.06.2026 234 İranla sülh müqaviləsi bağlanır, Hörmüz boğazı yaxınlığında yeni hərbi əməliyyatlar başlayır
Amerika Birləşmiş Ştatları və İran cümə günü müharibəyə son qoymaq üçün razılaşmanın əldə olunduğuna işarə etdilər. BİG.AZ Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, ABŞ administrasiyasının yüksək vəzifəli rəsmisi hər iki tərəfin mətn üzərində razılığa gəldiyini və Vaşinqtonun yaxın günlərdə ilkin razılaşm
10:01 132 Əraqçi: "Müharibəni bitirmək üçün ən uyğun vaxt üstünlüyün bizdə olduğu zamandır"
İran ABŞ-la münaqişədə üstünlük qazandığını iddia edir və hesab edir ki, müharibəni başa çatdırmaq üçün ən əlverişli məqam məhz indidir. xəbər verir ki, bu barədə İranın xarici işlər naziri Abbas Əraqçi Mehr News-a açıqlamasında bildirib. Əraqçi deyib: "Müharibəni bitirmək üçün ən yaxşı vaxt üstünlüyümüzü
10:49 112 Leykozdan əziyyət çəkən balaca Melisa üçün yardım kampaniyasına start verildi
Ağır qan xəstəliyi olan leykozla mübarizə aparan azyaşlı Melisanın müalicəsinə dəstək olmaq məqsədilə yardım kampaniyası başladılıb. Yaxınlarının verdiyi məlumata görə, balaca Melisanın sağalması üçün uzunmüddətli və davamlı müalicəyə ehtiyac var. xəbər verir ki, ailə hər kəsi bu çətin günlərdə Melisay
12.06.2026 323 "O qədər imkanı var, məndən pulsuz bilet istəyir"
Əməkdar artist İzzət Bağırov bəzi imkanlı şəxslərin konsertlərə bilet almaq istəməməsindən gileylənib. Axşam.az xəbər verir ki, müğənni bu barədə "Qonaqcanlı" verilişində danışıb. O bildirib ki, maddi imkanı yüksək olan insanlar belə ondan pulsuz dəvətnamə və ən yaxşı yerlər üçün bilet istəyirlər:
12.06.2026 320 
