Yaşıl çay və sağlam həyat tərzi: Faydaları haqqında nələr bilirik? - QİDA EKSPERTİNDƏN AÇIQLAMA
Yaşıl çay minilliklərdir həm Şərq ölkələrində, həm də dünyada ən çox istifadə olunan təbii içkilərdən biri hesab olunur. Son illərdə isə onun sağlamlığa təsiri ilə bağlı maraq daha da artıb və bir çox insanlar gündəlik qidalanmada yaşıl çaya üstünlük verməyə başlayıb. Antioksidantlarla zəngin olması, maddələr mübadiləsinə təsir göstərməsi və orqanizmə ümumi dəstək verməsi kimi xüsusiyyətləri səbəbindən yaşıl çay tez-tez sağlam həyat tərzinin bir hissəsi kimi qeyd olunur.
Bu baxımdan onun həqiqətən nə dərəcədə faydalı olduğu və hansı hallarda ehtiyatla istifadə edilməli olduğu sualı da aktuallıq qazanır.
Mövzu ilə bağlı qida eksperti Emin Rzayev BiG.AZ-a açıqlamasında bildirdi ki, yaşıl çay düzgün miqdarda qəbul edildikdə orqanizm üçün faydalı içkilərdən biridir. Onun tərkibində olan antioksidantlar bədəndə oksidləşmə proseslərini azalda bilər, maddələr mübadiləsini dəstəkləyər və ümumi sağlamlıq üçün müsbət təsir göstərə bilər. Bununla belə, onun həddindən artıq istifadəsi ürəkdöyünmə, yuxusuzluq və mədə narahatlığı kimi təsirlərə səbəb ola bilər və gündəlik normaya əməl edilməsi tövsiyə olunur.
Müəllif: İlkin Məmmədkərimov
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1165 Tarix: 28 aprel 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşMərkəzi Afrika Respublikasında faciə: Şəhər silahlıların nəzarətinə keçdi
Naməlum silahlı şəxslər Mərkəzi Afrika Respublikasının (MAR) Vakaqa prefekturasında yerləşən Am Dafok şəhərini ələ keçiriblər. xəbər verir ki, bu barədə Ndeke Luka radiosu yerli mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Məlumata görə, hücum nəticəsində azı 28 nəfər həlak olub, daha 25 nəfər isə yaralanıb. Yerl
10:51 78 Yenilənmiş 100 manatlıqlar bu tarixdə tədavülə buraxılacaq
Cari ilin 15 iyul tarixində yenilənmiş 100 manatlıq pul nişanının tədavülə buraxılması nəzərdə tutulub. Bunu Trend-ə müsahibəsində Azərbaycan Mərkəzi Bankının (AMB) baş direktoru Rəşad Məmmədov deyib. O bildirib ki, Mərkəzi Bank tərəfindən yenilənmiş pul nişanları və ya mövcud pul nişanlarında hər hans
10:10 122 SEA BREEZE-də CASPIAN MOTOR SHOW keçirildi
Azərbaycan Avtomobil Dilerləri Assosiasiya təşkilatçılığı 26-28 iyun tatixlərində Sea Breeze Resortda "Caspian Motor Show 2026"ı avtomobil sərgisi keçirildi. Sərgidə 17 avtomobil markasını təmsil edən 50 dən çox müxtəlif modellər nümayiş olundu. Bununla yanaşı golf avtomobilləri, motosikl v
02.07.2026 303 Sevgilisi İkardidən ayrıldı - Qısqanclığa görə
"Qalatasaray"ın keçmiş futbolçusu Mauro İkardi ilə aktrisa Çin Suaresin münasibətinin başa çatdığı iddia olunur. xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, iddialara görə, ayrılığın əsas səbəbi cütlüyün şəxsi həyatında davam edən problemlər və İkardinin bəzi davranışları olub. Gündəlik həyatd
02.07.2026 328 İsrail Qəzza zolağında HƏMAS hədəflərinə zərbələr endirib
İsrail ordusu Qəzza zolağında HƏMAS-a məxsus olduğu bildirilən bir sıra hədəflərə hava zərbələri endirib. BİG.AZ NBC News-a istinadən xəbər verir ki, İsrail ordusunun açıqlamasına görə, əməliyyat zamanı HƏMAS-ın hərbi infrastruktur obyektləri və silahlı qruplaşmanın fəaliyyət göstərdiyi iddia edilə
02.07.2026 286 "Nuka" MTK yaşayış binasını sökür, sakinlər isə narazıdır (VİDEO)
Masallı rayonu, Heydər Əliyev prospektində yerləşən 36 nömrəli binanın sakinləri yaşadıqları binada "Nuka" MTK-nın apardığı söküntü işlərindən narazıdırlar. Onlar bildiriblər ki, binada yaşadıqları halda söküntü işlərinə başlanılıb. Sakinlər iddia edirlər ki, ötən illər ərzində bina qəzal
11:01 76 Əri onun aldığı pendirdən zəhərlənib öldü - Firmadan təzminat TƏLƏBİ
Böyük Britaniyada bir qadın sevgililər günündə həyat yoldaşına hədiyyə etdiyi pendirin onun ölümünə səbəb olduğunu iddia edərək istehsalçı şirkətə qarşı 200 min funt sterlinqdən çox məbləğdə təzminat iddiası qaldırıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, iddiaya görə, Karina Parksın həyat yoldaş
02.07.2026 302 Qızıl və gümüş ucuzlaşdı
Nyu-York birjasında qızıl və gümüşün qiyməti azalıb. xəbər verir ki, COMEX əmtəə birjasında qızıl fyuçerslərinin dəyəri 0.29% azalaraq 4.070 ABŞ dollarına bərabər olub. COMEX-də gümüşün unsiya üzrə fyuçersləri isə 0.18% ucuzlaşaraq 60.40 ABŞ dolları təşkil edib
02.07.2026 246 Sabah hava necə olacaq?
Bakıda və Abşeron yarımadasında iyulun 3-də hava şəraiti yağmursuz olacaq. Bu barədə BİG.AZ-a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, mülayim cənub küləyi əsəcək. Havanın temperaturu gecə 20-23 isti, gündüz 30-35 isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 758 mm civə sütunu təşkil edəcək
02.07.2026 228 
