Sağlamlıq xəbərləri

Ürəyi sağlam saxlayan 3 ADİ MƏHSUL

Paxlalıların istifadəsi müxtəlif ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. BİG.AZ-ın verdiyi məlumata əsasən, bu nəticəyə Amerika Həkimlər Komitəsinin ekspertləri gəliblər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, rasiona lobya, mərcimək və noxud daxil edilməsi infarkt və insult riskin

Bu şəxslərə banan qadağandır

Banan böyrək xəstəliyi olan insanlara zərər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə həkim Silviya Klinqer məlumat verib. "Bananda çox miqdarda kaliy var. Böyrəklərin bir işi isə qanda kaliyin miqdarına nəzarət etməkdir. Əgər böyrək zəifdirsə, kaliylə zəngin qidalar onu yükləyir, vəziyyətini daha d

Yumurtanın xərçəngi məhv etdiyini bilirdiniz?

Yumurta insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Çünki tərkibində 90% kalsium, 10% dəmir var. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, vitaminlərlə zəngin olan yumurta insanda enerji yaratmaqla yanaşı, görmə qabiliyyətini gücləndirir, bədənin inkişafında mühüm rol oynayır. Toyuq yumurtasında olan B12 vitamin

MƏRƏÇÖYÜD yoxsa QULANÇAR? - Ölünü dirildən tərəvəz

Nazik yaşıl zoğları olan mərəçöyüd əsasən qaratikan kollarının ətrafında təbii halda bitir. El arasında o, daha çox qulançar kimi tanınsa da, elmi təbabətdə mərəçöyüd adlanır. Zülalla ən çox zəngin olan tərəvəzlərdən biridir. -a istinadən xəbər verir ki, aprel ayı mərəçöyüdün əsas mövsümü sayılır. B

Ömrü uzadan üç ərzaq açıqlandı

Cəfəri, kök və qırmızı soğan ömrü uzadan ərzaqlar sırasındadır. Bu barədə tanınmış rusiyalı aparıcı və həkim Yelena Malışeva danışıb. Onun sözlərinə görə, qırmızı soğan tərkibində flavonoidlərə və antioksidanlara görə bütün tərəvəzlər arasında çempiondur. "Flavonoidlər hüceyrələrimizi birbaşa qoruyur"

Dişləri qorumaq üçün bu XƏTALARI etməyin

Dişlərin sağlamlığını qorumaq üçün əsas şərt gigiyena qaydalarına əməl etməkdir. Gigiyena qaydaları deyəndə isə ilk növbədə yadımıza dişləri vaxtında və düzgün fırçalamaq düşür. Amma dişlərə düzgün qulluq qaydalarını çoxlarımız bilmirik. Hər gün doğru bilərək etdiyimiz yanlışlar dişlərin vaxtından te

Yazda baş verən allergiyanın simptomları

Yaz allergiyası mart, aprel və may aylarında bir çox insanda baş verən xəstəlikdir. Ağacların və otların tozları allergik reaksiya nəticəsində insanlarda asqırma, burun tutulması, burun axması kimi şikayətlərə səbəb ola bilər. Allergik rinit və ya saman qızdırması adlanan bu soyuqdəymələr yaz aylarınd

Viruslardan qoruyan təbii vasitələr - Soyuqdəymə və qripə qarşı!

Payız və qız aylarında soyuqdəymə və qripp xəstəlikləri artır. Ekspertlər soyuq fəsillərdə viruslardan qorunmaq üçün ədviyyatlardan daha tez-tez istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Ədviyyatlar soyuq fəsillərdə bədən temperaturunu tənzimləyir, həzmi və əhvalı yaxşılaşdırır. BİG.AZ -ya istinadla xəbər veri

Hansı siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi olmayacaq? - Yeni araşdırma

Alimlər hansı tip siqaret çəkən insanlarda ağciyər xərçəngi olması riskinin az olduğunu tapıb. xəbər verir ki, Eynşteyn adına Tibbi kollecin alimləri çox siqaret çəkənlərin DNT-si üzərində eksperiment aparıblar. Alimlər özləri də etiraf edir ki, siqaret, nikotin ağciyər xərçənginin əsas səbəbidir, amm

Şəkərli diabet və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün ən faydalı məhsul

Zəncəfil kökü möcüzəli bitkidir. Onun faydalı xüsusiyyətləri saymaqla bitmir. Yeni elmi araşdırmalar göstərib ki, zəncəfil kökü şəkərli diabet xəstələri üçün çox faydalıdır və onun müntəzəm istehlakı qanda şəkərin səviyyəsini 35% azalda və bu səviyyədə uzun müddət ərzində saxlaya bilər. BİG.AZ -a istinadl

İdeal belin hesablanması üçün sadə düstur

Böyük Britaniya Milli Sağlamlıq və Klinik Mükəmməllik İnstitutunun terapevti Paul Crisp ideal belin hesablanması üçün sadə bir düstur təklif edib. Crisp bel ətrafını boya bölməyi məsləhət görür. Onun fikrincə, 0,4-dən 0,49-a qədər olan nəticə piylənmənin olmadığını göstərir. 0,5-dən 0,59-a qədər nətic

Müəllimə 7 şagirdi "yoldan çıxardı", sonda isə...

ABŞ-ın Kaliforniya ştatının Riçmond şəhərində yuxarı sinif müəlliməsi, 35 yaşlı Anessa Qauer haqqında şagirdlərə qarşı əxlaqsızlıqla bağlı 29 maddə üzrə ittiham irəli sürülüb. BİG.AZ xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, biologiya müəlliməsi 15-16 yaşlarında olan azı 7 şagirdə qarşı əxlaqsızlıq edib

Ətdən iyrənmək xərçəngin "maskalanmış" əlamətidir

Onkoloji xəstəlik zamanı bəzi maskalanmış simptomlar olur ki, xəstələr buna fikir vermir. xəbər verir ki, qəfildən ətə və ətdən yeməklərə ikrah hissi, ət iyindən iyrənmək, öyümək onkoloji xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər. Onkoloq cərrah İvan Karasev bəzi şiş xəstəlikləri zamanı orqanizm yağlı qid

Sakitləşdirici ot dəmləmələri - RESEPTLƏR

Müasir insanın həyatı stress və həyəcanla doludur. Xroniki stress çox ziyanlıdır. Belə stress sinir, ürək-damar, immun, endokrin sistemlərinə çox ciddi ziyan vurur. Məhz bu səbəbdən bir çox xəstəliklərin risk faktorları arasında həkimlər xroniki stresi xüsusilə vurğulayırlar. Xalq təbabəti streslə mübarizəd

İnsan gündə neçə qram şəkər qəbul etməlidir? - NORMA AÇIQLANDI

İnsan sutkada səhhətə zərərsiz təhlükəsiz dozada şəkər qəbul etməlidir. Nəzərə almalıdır ki, şəkərin miqdarı təkcə qənd, şəkərlə yox, yediyi bütün qidalarda olan şəkərin da miqdarı ilə ölçülür. xəbər verir ki, dietoloq Yelena Solomatina sutkalıq şəkər normasının 50-60 qram olduğunu açıqlayıb. Mütəxəssi

Dehidrasiya əzələ ağrılarına səbəb ola bilər

Bir çox insan bel və əzələ ağrılarından şikayətlənir. Bu ağrılar yorğunluqdan tutmuş əlilliyə qədər bir çox xəstəliyin xəbərçisi ola bilər. Bəzən əzələ ağrısı bir neçə gün ərzində yox olur, bəzən isə xroniki hal alır. BİG.AZ axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, əzələ ağrılarının yaranmasının səbəblərində

Bu iki məhsulun gündəlik istifadəsi xərçəng riskini azaldır

Süd məhsulu olan içkilər (qatıq, ayran, kefir, ryajenka) və duza qoyulmuş kələm xərçəng riskini azaldır. Bu barədə rusiyalı diyetoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Qinzburq bildirib. Onun sözlərinə görə, qidalanmada kifayət qədər miqdarda fermentləşdirilmiş südlü içkilər və fermentləşdirilmiş tərəvəzlə

Arıqlaya bilməyənlərin ƏN BÖYÜK SƏHVİ

Amerikalı diyetoloq Laura Burak arıqlaya bilməyənlərin ən böyük səhvini açıqlayıb. xəbər verir ki, ekspertin fikirləri "Eat This, Not That!" nəşrində yayımlanıb. Burakın sözlərinə görə, arıqlama zamanı təkcə fiziki fəaliyyətə deyil, səhər yeməyinə də fikir vermək, sağlamlığa faydası olmaya

Türk həkimlər pomidorun orqanizmə 7 faydasını AÇIQLADI

Türk həkimlər pomidorun- tomatın insan sağlamlığı üçün az məlum olan faydalarını açıqlayıb. XəzərXəbər xəbər verir ki, pomidor ürək-damardan tutmuş gözə qədər bir çox orqanlara lazımdır. Pomidorun elmi sübut olunmuş 7 faydası budur:. - Süd vəzi və prostat vəz xərçənginə qarşı. - Təzyiqin salınması.

Cildi təravətləndirən, ağardan və dartan maskalar

Ev şəraitində hazırlayacağınız maskalar və qarışımlarla dərinizi daha da gözəlləşdirə bilərsiniz. Bunlardan biri də düyü suyudur. Tərkibində 8 fərqli amin turşusu, həmçinin B və E vitaminləri olan bu su cildinizdə gözlə görüləcək qədər dəyişiklik yaradacaqdır. BİG.AZ axşam.az-a istinadən düyü ilə cild

Qəlyanaltı üçün ən universal və sağlam qida açıqlandı - FOTO

Qəlyanaltı üçün universal və sağlam qida qoz-fındıqdır. Bu barədə amerikalı diyetoloq Cessila Boll öz tövsiyələrində deyib. O bildirib ki, ən ideal qəlyanaltı - daşınması əlverişli və demək olar ki, istənilən mühitdə yeyilə bilənidir və qoz-fındıq bu məsələdə əvəzedilməzdir. Diyetoloqun fikrincə, b

Alında çıxan sızanaq nədən xəbər verir? Bəs yanaqda? - Xəstəliyini özün müəyyən et

Üzümüzün fərqli hissələrində yaranan sızanaqlar bir sıra xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Belə ki, mütəxəssislər sızanaqların üzdə yerləşmə mövqeyinə görə xəstəlikləri təyin etməyin mümkün olduğunu deyir. BİG.AZ -a istinadən üzdə yaranan sızanaqların hansı xəstəliklərin xəbərçisi olmasını açıqlayır:

100 yaşa kimi sağlam yaşamaq üçün nə etməli?

Yaşadığınız müddətdə immunitetinizi yüksək saxlamaq, sağlam qidalarla qidalanmaq, fiziki aktivliyi daima qoruyub saxlamaq insanın uzun ömür sürməsinə səbəb olur. Hər bir insan yaşı ötdükcə orqanlarının əvvəlki kimi işləmək qabiliyyətinin olmamasını bilməlidir. İnsan yaşlandıqca onun beyni, ürəyi, oynaqlar

Bu sular ciddi təhlükədir - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Şirin qazlı sular insan sağlamlığı üçün ciddi təhlükə yaradır. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Aleksandr Myasnikov deyib. Onun sözlərinə görə, bu sular şəkərə, piylənməyə, hətta onkoloji xəstəliyə səbəb ola bilər. "Bu, həqiqətən də osteoporozdan xərçəngə və ürək xəstəliyin

Köpdən əziyyət çəkənlərə nə yemək olmaz? - SİYAHI

Güclü meteorizm, yəni bağırsaqlarında köp olanlar, həzm sistemində problem yaşayanlar, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olanlar bu qadağa siyahısı ilə tanış olub, hansı ərzaqlardan uzaq olacaqlarını bilməlidir. alimlərin tərtib etdiyi siyahını təqdim edir:. - Soğan. - brüssel kələmi. - ağ kələm. - noxud

Banan yoxsa alma?

Tibb elmləri doktoru, dietoloq Marqarita Koroleva banan və almanın faydalarını müqayisə edib. xəbər verir ki, həkim "Sputnik" radiosuna bu barədə müsahibə verib. Həkimin sözlərinə görə, almada banandan daha çox bitki lifi var.Bu lif sayəsində bədən daha güclü immuntetə sahib olur. Həmçini

Ramazanda mədə ağrısından qorunmaq üçün bunları edin

Ramazan ayı boyunca ən çox rastlaşdığımız problemlərdən biri də mədədə olan ağrılardır. Axşam.az bu sıxıntıdan qurtulmaq üçün əməl etməli olduğunuz məsləhətləri təqdim edir:. 1. Balanslı bəslənin və normadan artıq yeməməyə çalışın. İftarı iki hissəyə bölüb, 1-1.5 saat fərqlə qidalanın. 2. Mütləq imsa

Menstruasiya günlərində idman və fitnes zərərlidirmi? - AÇIQLAMA

Belə bir hipoteza var ki, menstruasiya vaxtı ağır fiziki iş, idman, gimnastika qadın orqanizmi üçün zərərlidir və mentruasiyanın ağrılı məqamlarını artıra bilər. -a istinadən xəbər verir ki, alimlər əksinə, bu günlərdə fiziki aktivliyin əhvalı yaxşılaşdırdığını bildirib. Belə ki, idman, gimnastika zaman

Yazda niyə tez-tez xəstələnirik?

Həkim-terapevt Aleksey Xuxrev yazda soyuqdəymənin baş vermə səbəbini açıqlayıb. xəbər verir ki, həkim bu barədə "Sputnik" radiosuna danışıb. Xuxrev bildirib ki, yazda hava çox dəyişkəndir: güclü küləklər, temperaturun kəskin enməsi. Belə şəraitdə bədənin viruslara müqavimət göstərməsi çətinləşir

Ayaq ağrılarının çarəsi bunlardır

Ayaq ağrısının yaranmasına bir çox amillər səbəb ola bilər: yaşlılıq, revmatizma, hərəkətsilik və ya çox hərəkət etmək, soyuqdəymə, sümük əzilməsi və sair. Bunun qarşısını vaxtında almadıqda isə ağrılar ciddi problemlərə gətirib çıxarır. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzi asan üsullarl