Sağlamlıq xəbərləri

Yaddaşı möhkəmləndirir, infarkt riskini azaldır... - Hər gün bir dənə yeyin

İnsan orqanizmi özü 11 amin turşusu istehsal edir. Lakin digər funksiyaları sağlam şəkildə yerinə yetirə bilməsi üçün bədən əlavə amin turşularına ehtiyac duyur. Hər gün bir yumurta yeməklə bədənə lazım olan əlavə amin turşusu miqdarını qarşılamaq mümkündür. Aile. yumurtanın faydalarını sadalayır. Sümüklər

Bu dərmanlar asılılıq yaradır

Fiziki asılılıq yaradan dərmanlar var, məsələn, damardaraldıcı, yuxu həbləri, antihipertenzivlər, ağrıkəsicilər. xəbər verir ki, bunu N.İ.Piroqov adına Rusiya Milli Tədqiqat Tibb Universitetinin Molekulyar Farmakologiya və Radiobiologiya kafedrasının baş elmi işçisi Vladimir Roqovski deyib. "Prime"

Uşaqlarda mövsümi xəstəliklərin qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?

Pediatr Dinara Bedretdinova uşaqlarda mövsümi xəstəliklərin qarşısının alınması üçün lazımi tədbirləri sadalayıb. O, bildirib ki, ilk növbədə uşağın olduğu otaqda hava isti və quru olmamalıdır. "Təmiz hava nəfəs almağı asanlaşdırır, orqanizmi oksigenləşdirir və havada virusların konsentrasiyasın

Koronavirusdan sonra niyə yorğun oluruq?

Qışda, xüsusən fevral-mart aylarının əvvəllərində çoxları daimi nasazlıq hiss edir: bir yerimiz ağrımasa da, iş görməyə gücümüz olmur, yorğunluq hər zaman hiss olunur, hətta sadə və tanış hərəkətləri belə yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirik. Bu nədir - yazdan əvvəl tükənmişlik sindromu, ya post-koronaviru

Ürək tutması riskini azaltmaq üçün nə etmək lazımdır?

Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidmətinin nümayəndələri deyirlər ki, ürək xəstəlikləri və infarkt ehtimalını azaltmaq üçün üç effektiv üsul var. Mütəxəssislərin fikrincə, infarktın qarşısını almaq üçün üç məqama riayət etmək lazımdır. Bunlara siqareti atmaq, qan təzyiqini düzgün ölçmək, sağlam və balansl

Yaddaş zəifliyinə ÇARƏ TAPILDI - VİDEO

Düzgün və sağlam qidalanma zehni qabiliyyətin inkişafına, xüsusən də yaddaşın güclənməsinə bilavasitə təsir göstərir. Gündəlik rasionda vitamin və minerallarla zəngin bir sıra qidaların istehlakına üstünlük verilməlidir

Bu əlamətlərə DİQQƏT! - QAN AZLIĞININ TƏBİİ ÇARƏSİ / VİDEO

Yorğunluq, zəiflik, solğun yaxud saralmış, quru dəri, təngnəfəslik, başgicəlmə, soyuq əl və ayaqlar bütün bu əlamətlər bədənin xəstəliyi barədə ötürdüyü mesajlardır. Bəs bu mesajları necə "oxumaq" lazımdır?. BİG.AZ -a istinadən "Sağlam Yaşam" youtube kanalının bu barədə hazırladığ

COVID-19-dan sonra ömürlük qalan xəstəliklər açıqlandı

COVID-19 infeksiyası orqanizmdə sonradan heç bir müalicəyə tabe olmayan və ömürlük qalan patologiyaların yaranmasına səbəb ola bilər. Bu barədə rusiyalı tanınmış həkim-infeksionist Yelena Meskina xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, son laboratoriya tədqiqatları ilə koronavirusa yoluxub sağalmış pasiyentləri

Bu xəstəliyiniz varsa, pomidor yeməyin

Ən faydalı tərəvəzlərdən biri olan pomidor orqanizmi vacib vitamin və minerallarla təmin edir, ürək-damar və xərşəng xəstəliklərindən qoruyur. Lakin bu faydalı məhsulun da müəyyən əks-göstərişləri mövcuddur. Beləliklə, hansı xəstəliklər zamanı çoxlu pomidor yemək arzuolunmaz sayılır?. 1. Allergiya. İstənilə

Qida istehsalçılarının hiylələri

Hər gün masamızda olan yeməklərin keyfiyyətini bəzən ayırd edə bilmirik. Çünki qida istehsalçıları bir sıra hiylələrdən istifadə edirlər ki, istehlakçı bunu görə bilmir. bu hiylələrin bəziləri ilə sizi tanış edir:. Demək olar ki, hamımız qəssabdan ət alırıq. Bir çox hallada isə qiyməyə (farş) üstünlü

Şirin qidalar yeməyin acı fəsadları - Qlikasiya nədir, əlamətlər

BİG.AZ həkim nutrioloq Amaliya Rəhimovanın yazısını təqdim edir. Orqanizm üçün karbohidratların əhəmiyyəti çox böyükdür. Karbohidratlar təbiətdə geniş yayılmışdır və bioloji aləmin ¾ -nü təşkil edir. Rasionun böyük bir hissəsi (60-70%) məhz karbohidratlardan ibarətdir. Onlar sadə və mürəkkəb şəkərlər

Qocalmamaq üçün bu bitkidən istifadə edin

Yüz illər boyu zirincin müalicəvi təsirindən faydalanan insanlar onun əvəzedilməz təsir gücünə sahib olduğunu bilirlər.bMüasir tibb təbabəti də zirincin möcüzəvi bitki olduğunun təsdiqləyir. Çində 700 ildən bəri müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində zirincin faydasının görən həkimlər bütün dünyanın diqqətin

Hər gün "qreçka" yeməyin zərərləri - Dietoloqdan xəbərdarlıq

Hər gün və çoxlu qarabaşaq "qreçka" yemək insan sağlamlığı üçün təhlükəlidir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq Yelena Şetinina məlumat verib. Qarabaşaq asan, əlçatan, ucuz və faydalı qarnir olduğu üçün çox ailələrdə bişirilir. Lakin çörək, un məmulatları qəbul edən insan üçün qarabaşa

Uşaqların düzgün yuxu rejimi necə olmalıdır?

Normal yuxu rejimi insanın əsəbinə, sağlamlığına nə dərəcədə təsir edirsə, körpələrin böyüməsinə də bir o qədər təsir edir. Balacaların yuxularının normal olması onların sağlam və tez böyüməsinə yardım edir. Ona görə də uşaqların yuxu rejimini daim nəzarətdə vacibdir. Yeni doğulmuş körpələrə gündəli

Bu üç problemdən qurtulmağın ən qısa üsulları

Cilddə bəzən gözlənilməz problemlər yaranır. Ad gününə yaxın üzdə sızanaq çıxması, səhər qatılmalı olduğunuz tədbirdən əvvəl qurumuş və çatlamış dodaqlar motivasiyanızın aşağı düşməsinə və narahatlığa səbəb ola bilər. BİG.AZ axşam.az-a istinadən qısa vaxt ərzində bəzi dəri və saç problemlərinə müsbə

Yatmazdan əvvəl bunları etməyin!

Yaxşı yuxu sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Yuxu zamanı insan orqanizmi bərpa olunur, cavanlaşır. Yaxşı yuxu insanın sinir, ürək-damar və immun sistemləri üçün xüsusilə vacibdir. Müasir insanlar arasında yuxu problemləri çox yayılıb. Bunun səbəbləri arasında bizim pis vərdişlərimizdir. BİG.AZ siz

Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA

Dünyada 448 169 591 nəfərdə koronavirus aşkarlanıb. Bu barədə -ın onlayn statistikasında qeyd olunur. Virusdan 6 027 357 xəstə ölüb, 382 342 323 nəfər sağalıb. Virusa yoluxma sayına görə, ilk beşlikdə olan dövlətlər ABŞ (80 979 977 nəfər), Hindistan (42 971 308 nəfər), Braziliya (29 069 469 nəfər), Frans

Sağlam və qənaətcil qidalanma yolu

Diyetoloq, endokrinoloq Anton Polyakov düzgün və büdcəyə uyğun qidalanma yollarını açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, o, məhsulların düzgün nisbətini izah edib. "Rasionun 25 faizini heyvan zülalı, ət, balıq, quş əti, dəniz məhsulları, yumurta, 25 faizini nişastalı karbohidratlardan ibarət ola

Energetik içkilərin qəbulu orqanizmə zərərli təsir göstərir

İlk dəfə ötən əsrin 20-ci illərinin axırlarında xəstəxanada dərman kimi qəbul edilən enerji içkilərindən zaman keçdikcə məişətdə də istifadə olunmağa başlanılıb. Ötən əsrin 60-cı illərindən satılmağa başlayan həmin içki qısa müddət ərzində böyük marağa səbəb olub. Kimi onu öz enerjisini yüksəltmək, kim

Telefon əlinizdən düşmürsə, bu xəstəliklərə hazır olun!

Əgər kompüterdə, smartfonda, video oyunlarında çox vaxt keçirirsinizsə, o zaman onurğa, boyun, göz və artıq çəki ilə bağlı problemlər başlayır. xəbər verir ki, bu barədə terapevt Alevtina Fedina danışıb. Qacetlərin yaratdığı sağlamlıq problemlərindən söz açan həkim qeyd edib ki, vəziyyət onurğanın əyilməsin

Körpəyə vitaminlər vermək olarmı? - Tanınmış pediatrdan AÇIQLAMA

"Körpəyə vitamin qarışıqlarının verilməsini tövsiyə etmirik. D vitamini kifayətdir". xəbər verir ki, bu fikirləri pediatr-neonatoloq Altay Abdullaoğlu "körpə uşaqlara vitamin qarışığı verilə bilərmi?" sualını cavablandırarkən deyib. Həkim qeyd edib ki, xüsusi bir xəstəlik olarsa b

Baş ağrısını aradan qaldırmaq və ya azaltmaq üçün 7 DƏRMANSIZ ÜSUL...

Əksəriyyətimiz baş ağrısı nə olduğunu yaxşı bilirik. O bir anlığa da peyda ola bilər və ya saatlarla davam edə bilər, beləliklə, bizim iş qrafikimizi poza bilər və ev işlərindən yayındıra bilər. Heç də həmişə bu ağrının nədən baş verməsini və, ən əsası, sağlamlığa ziyan vurmadan ondan necə yaxa qurtarmağ

Bu suları içməyin - Həkim-diyetoloqdan XƏBƏRDARLIQ

Uzun müddət ərzində dükanların rəflərində qalan su orqanizmə nəinki fayda vermir, hətta təhlükəli ola bilər. Rusiyanın "Ридус" nəşri bildirir ki, bu haqda həkim-diyetoloq Anjelika Düval məlumat verib. Həkim bildirib ki, yalnız təzə axar su orqanizmə fayda verə bilər. Dükanlarda uzun müddə

Həkimlər stresin sağlamlığa təsiri barədə xəbərdarlıq ediblər

Qastroenteroloq Nuriya Dianova və dietoloq Polina Korolyova stresin sağlamlığa təsiri barədə xəbərdarlıq ediblər. Mütəxəssislərin fikrincə, stres qıcıqlanmış bağırsaq sindromunu (QBS) daha da gücləndirir. Bu xəstəlik zamanı qarın ağrısı, ishal, köp müşahidə olunur. "Çox vaxt QBS olan insanlara depressiya

Yediyiniz qida genlərinizi necə dəyişdirir?

Məlum olub ki, yediyimiz qidalar genlərimizi yenidən proqramlaşdıra bilir. -a istinadən xəbər verir ki, bu, sağlamlığa, fiziologiyaya və gözlənilən ömür uzunluğuna təsir göstərir. Qidanın heyvanların və insanların genomunun dəyişməsinə təsirini öyrənən elm "nutrigenomika" adlanır. Bu gün o

Dırnaq boyaları hamilələr üçün zərərlidir

Həkim dermatoloq Tatyana Yeqovora dırnaq boyaları, lak və şellakın hamilələr üçün təhlükəsiz olmadığını bildirib. xəbər verir ki, boyalarda olan toksiki maddələr bətndə dölə mənfi təsir edə bilər. "Əlbəttə ki, plasentar baryer az-çox toksiki maddələrin dölə keçməsinin qarşısını alır. Burda əsa

Pivədən imtina etməyin faydaları açıqlandı

Amerikalı ekspertlər hesab edirlər ki, pivədən imtina etmək şişkinlikdən qurtulmağa, arıqlamağa, qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa, yuxunu normallaşdırmağa və beyni aydınlaşdırmağa kömək edə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, onlar əlavə ediblər ki, pivə bağırsaqdakı faydalı bakteriyaların tarazlığın

DİQQƏT: Hamilələr dırnaqlarını boyasa...

Həkim dermatoloq Tatyana Yeqovora dırnaq boyaları, lak və şellakın hamilələr üçün təhlükəsiz olmadığını bildirib. -a istinadən xəbər verir ki, boyalarda olan toksiki maddələr bətndə dölə mənfi təsir edə bilər. "Əlbəttə ki, plasentar baryer az-çox toksiki maddələrin dölə keçməsinin qarşısını alır

Omikrondan sonra boğazı və səsi bərpa etmək üsulları AÇIQLANIB

Omikron boğazı, səs tellərini zədələyir, xəstələr uzun müddət quruluq, qıcıqlanma, öskürək, səs batmasından əziyyət çəkir. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, otolorinqoloqlar bu problemlərin həlli yollarını açıqlayıblar. İndi qış olduğu üçün otaqlar kondinsioner, radiatorlarla isidilir. Bu isə, havan

İnstitut direktoru: "Qeysəriyyə əməliyyatı ana və uşaq üçün travmadır"

"Statistikaya görə, hər on uşaqdan biri vaxtından əvvəl doğulur". "Report" xəbər verir ki, bunu Elmi Tədqiqat Pediatriya İnstitutunun direktoru Allahverdi Musayev deyib. O bildirib ki, bu rəqəmlər getdikcə dəyişərək 1,5-2-yə çata bilər: "Bu, süni mayalanmaların daha da artmas