Sağlamlıq xəbərləri

1 həftəyə 3 kiloqram arıqladan pəhriz

Qış boyunca əldə olunan artıq çəkidən qurtulmağın vaxtıdır. Fəsil dəyişkənliiyi ilə birlikdə qida rasioununda da daha sağlam qidalara yer verməlisiniz. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən bir həftə ərzindədə 3 kiloqram arıqlamağınıza yardımçı olacaq pəhriz proqramını təqdim edir. 1. gün. Səhər yeməyi: 2 yumurt

Pis qan dövranının 7 SİMPTOMU

Yaxşı qan dövranı insanın sağlamlığında mühüm rol oynayır. Qan orqanizmin hər hüceyrəsinə qidalı maddələri və oksigən çatdırır və eyni zamanda hüceyrələrin ziyanlı maddələrdən azad olmasını təmin edir. Qan dövranı pozulduqda hüceyrələr "ac" qalır. Digər tərəfən ziyanlı maddələr hüceyrələrdə

İnanılmaz üsul - tər qoxusunun 8 saat qarşısını alan sadə və təbii vasitə

Yay aylarında tər qoxusu üçün təbii vasitə axtarırsınızsa, bu, tamamilə sizin üçündür. Önəmli olan tərləmənin deyil, tər qoxusunun qarşısını almaqdır. Tərləyəcəksiniz, amma tər qoxusu hiss edilməyəcək. Bəs bu möcüzə necə ola bilər? İnanılmazdır, amma mətbəxdə istifadə etdiyiniz iki məhsul bu işdə siz

Qocalmanı ləngidən şokolad hazırlanıb

Rus alimləri qocalmanı ləngidən şokolad hazırlayıblar. Bu şokoladın tərkibinə cır limon, dəniz ulduzları və dəniz kirpilərindən alınmış maddələr daxildir. Rusiya mətbuatı xəbər verir ki, alimlərin fikirinə görə, bu maddələr orqanizmdə mübadilə prosesləri tənzimləyir, qocalmanı ləngidir, insana uzunömürlülü

Sağlam ürək və beyin üçün vacib məhsullar hansılardır?

Alimlər bildirirlər ki, antioksidan flavonoidlər ürək və beyin sağlamlığını qoruyur. Bəs onların hansı məhsulların tərkibindədir?. Qaragilə, ispanaq və tünd şokolad flavonoidlərlə zəngin qidaların yalnız bir neçəsidir. Elmi araşdırmalara görə, bu maddələr xərçənglə mübarizə aparır, beyni sağlam saxlayı

Bir banka multivitamini əvəz edən 7 QİDA hansıdır?

Orqanizmin bütün sistemlərinin normal fəaliyyəti üçün 2 cür qidalandırıcı maddələr lazımdır: mikronutriyentlər və makronutriyentlər. Makroya zülal, yağlar və karbohidratlar aiddir. Mikro isə vitaminlər minerallardır, hazırki qidalarla onları əldə etmək çətindir. Ona görə də həkimlər uşaqdan tutmuş böyüklər

Həm arıqladan, həm də sağlam saxlayan pəhriz

Meyvə, tərəvəz, balıq, doymamış yağlar, kəpəkli qidalar, paxlalar, fındıq və az miqdarda qırmızı ət bu pəhrizin əsas menyusudur. Pəhriz zamanı 6 gün 45 dəqiqə ayaqla gəzmək sizi həm formada saxlayacaq, həm də ürəyinizi sağlam edəcək. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, pəhriz yaddaş pozğunluğuna, ürə

Ölkədə bu gün neçə nəfər peyvənd olunub? - FOTO

Azərbaycanda son sutkada koronavirus (COVID-19) əleyhinə 92 vaksin vurulub. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, bir gündə birinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanların sayı 4, ikinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanların sayı 20, 3-cü və daha çox doza üzrə vaksinasiy

Azərbaycanda bu gün koronavirusa yoluxanların sayı - STATİSTİKA

Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 34 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 145 nəfər müalicə olunaraq sağalıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, COVID-19 üçün götürülən analiz nümunələri müsbət çıxmış 7 nəfər vəfat edib. Azərbaycanda indiyədə

Öskürəyi tez kəsən çaylar

Soyuq havada qrip olmasanız da hərdən quru öskürəkdən əziyyət çəkirsiniz. Bəzi quru və bəlğəmli ğskürəyi dərmanla da aradan qaldırmaq mümkün olmur. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, öskürəyi ən tez kəsən təbii bitkilərlə və ya ərzaqlarla hazırlanan içkilərdir. Bunun üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:

Bayramdan sonra əvvəlki formamıza necə qayıdaq? - DİYETOLOQ MƏSLƏHƏTİ - FOTO

Bayramdan sonra necə formada qalmaq olar?. Diyetoloq Şəfa Yadigarova bu barədə -a danışıb. O deyir ki, ac qalmaq barədə fikirləri başınızdan atın, kefir, alma və digər pəhrizləri unudun: "Axı düzgün qidalanma həyat tərzidir". Diyetoloq hesab edir ki, bu cür arıqlama üsulları kilonun sürətl

Kökəlmənin gözlənilməz səbəbləri - Bunlardan istifadə ETMƏYİN!

Dietoloq Safa Kamran siqaret və spirti içkiləri daxili orqanlarda piylərin yığılmasının səbəbləri sırasına dail edib. Mütəxəssisin fikrincə, qarın piyləri təkcə düzgün olmayan qidalanmaya görə yığılmır. "Siqaret çəkmə qarın piyinin yığılması riskini artıran digər vacib bir amildir. Bu, siqaret tüstüsünü

Xərçəngin ayaqlardakı əlamətləri - Əgər dərinin rəngi...

Ayaqların vəziyyəti bəzi xəstəliklərə işarə ola bilər. Quançjoudakı Çin Ənənəvi Tibb Universitetinin Üçüncü Xəstəxanasının Ortopediya şöbəsinin müdir müavini Çay Şenqtinq qeyd edib ki, bu baxımdan ayaqları ikinci ürək adlandırmaq olar. Belə ki, onların görünüşünə və fəaliyyətinə görə insanın müəyyə

Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA

Dünyada 472 654 936 nəfərdə koronavirus aşkarlanıb. Bu barədəonlayn statistikada qeyd olunur. Virusdan 6 105 629 xəstə ölüb, 408 840 918 nəfər sağalıb. Virusa yoluxma sayına görə ilk beşlikdə olan dövlətlər ABŞ (81 448 402 nəfər), Hindistan (43 010 971 nəfər), Braziliya (29 641 848 nəfər), Fransa (2

Ətdən müvəqqəti imtinanın hansı faydaları var?

Həftədə bir gün ətsiz pəhriz saxlamaq həzm üçün faydalı olacaq və bədənin dincəlməsinə imkan verəcək. -a istinadən xəbər verir ki, bunu həkim, tibb elmləri doktoru, professor, ginekoloq-endokrinoloq İrina Filatova deyib. "Ət istehlakına müvəqəti fasilə verilməsi lazımdır. Ət uzun müddət ərzind

Ölkədə bu gün neçə nəfər peyvənd olundu? - FOTO

Azərbaycanda son sutkada koronavirus (COVID-19) əleyhinə 7 vaksin vurulub. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, bir gündə birinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanların sayı 0, ikinci mərhələ üzrə vaksinasiya olunanların sayı 0, 3-cü və daha çox doza üzrə vaksinasiya olunanları

Azərbaycanda yoluxma sayı AÇIQLANDI

Azərbaycan Respublikasında koronavirus (COVID-19) infeksiyasına 29 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 71 nəfər müalicə olunaraq sağalıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, COVID-19 üçün götürülən analiz nümunələri müsbət çıxmış 3 nəfər vəfat edib. Azərbaycanda indiyədə

Xanımların DİQQƏTİNƏ: Kipriklərə çəkilən tuş kor edə bilər

Xanımların gözlərinə çəkdiyi kiprik tuşları, boyaları və linzalar korluqla nəticələnə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkim oftalmoloq, səhiyyə rəsmisi, professor Tatyana Şilova eyni zamanda linza, layner və kiprik tuşu istifadə edənlərin göz sağlamlığını itirməsi təhlükəli olduğunu açıqlayıb

Koronadan sonrakı yorğunluq və halsızlığın səbəbi tapıldı

Alimlər çox xəstələrdə koviddən sonrakı yorğunluğun səbəbini sinir və vegetativ sinir sisteminin işində pozulmaların baş verməsi ilə izah edib. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, postkovid dövrdə xroniki yorğunluğun səbəbi periferik sinir sisteminin işində baş verən bu və ya digər dəyişikliklərdir

Azərbaycanlı cərrahdan xərçəng xəstələrinə CİDDİ XƏBƏRDARLIQ

Bəzi insanlar xərçəng xəstəliyindən xilas olmaq üçün türkəçarə üsulu ilə sarıkök, sarımsaq və s. kimi məişətdə istifadə olunan məhsullardan istifadə etməyə maraq göstərirlər. Misal çəkə bilərəm ki, bu üsuldan istifadə edən bir xəstəmizin vəziyyəti əvvəlkindən daha çox ağırlaşaraq öz həyatını itirməsin

Çiçəkləmə mövsümü ilə əlaqədar allergiya xəstələrinə tövsiyələr

Allergiya xəstələri çiçəkləmə mövsümündən iki-üç həftə əvvəl dərman qəbul etməyə başlamalı, həmçinin əvvəlcədən xüsusi pəhriz saxlamalıdırlar. Bu barədə Moskva Səhiyyə Departamentinin yetkin sakinlərin sağlamlığı üzrə baş mütəxəssisi Andrey Tyajelnikov bahar fəslinin gəlişi ilə əlaqədar tozlanmadan əziyyə

Həkimdən spirtli içkilər barədə XƏBƏRDARLIQ: Bu insanlarda...

Spirtli içki qəbul edən zaman, onun tərkibindəki alkoqol alkoqol-dehidrogenaza (ADH) fermentinin təsirindən asetilaldehidə çevrilir, bu da öz növbəsində asetilaldehid-dehidrogenaza (AsDH) fermentinin təsirindən sirkə turşusuna çevrilir. Gəlin bu fermentlərin aktivliyi ilə bağlı bir neçə variantı nəzərdə

60 qəpiklik Lüqol necə möcüzə yaradır? - Hər dərdin dərmanı

Bu məhlul yoda bənzər olub, sovet dövründən müxtəlif xəstəliklərin, xüsusən tənəffüs orqanlarının müalicəsində həm uşaqlar, həm böyüklər tərəfindən geniş istifadə olunub. Son zamanlar yeni çıxan spreylər bu unikal vasitəni unutdursa da, hələ də xəstələnəndə lüqola qaçanlar çoxdur. BİG.AZ -a istinadə

Qocalmaq qorxusu, yoxsa gözəl görünmək ?

Dolğu maddələri qırışların müalicəsində, üzdə həcm artımına ehtiyac olan yerlərdə, çökəkliklərin müalicəsində istifadə edilən, bədənə uyumlu, sintetik olaraq hazırlanan maddələrdir. Ölkəmizdə də dolğu üçün müraciət edənlərin sayı artmaqdadır. xəbər verir ki, -ın sorğusunu cavablandıran kosmetoloq Nərgi

Üz dərisini təmizləyən TƏBİİ RESEPT

Üz dərisi daha çox baxım istəyir və hər kəsin gözəl görünmə haqqı var. Üz dərisinin təmizlənməsi fitokosmetologiyada ilk addım sayılır. Üzdə gözlə görünməyəcək dərəcədə toz, bakteriyalar, yağ vəzilərinin yaratdığı çirk və istifadə olunan kosmetoloji vasitələrin artıqları olur. Bəs bunları təmizləmə

Bu qidadan imtina etməklə 63 kq arıqladı

133 kq çəkidə olan Dezire adlı britaniyalı qadın yüksək karbohidratlı qidaları kəsərək 63 kiloqram arıqlayıb. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, qadının uğurunun sirri "Express" nəşrində yayımlanıb. Dezire bildirib ki, bütün həyatı boyu artıq çəkidən əziyyət çəkib. 5 yaşında onun çəkisi 4

Pandemiya sönür... - Koronavirusdan qurtuluruqmu?

"Pandemiya hələ may ayına qədər davam edəcək". xəbər verir ki, bunu Qaynarinfo-ya açıqlamasında infeksionist Namiq Nəbiyev son günlər koronavirus infeksiyasına yeni yoluxanların sayının enməsindən danışarkən deyib. İnfeksionist pandemiyanın söndüyünü vurğulayıb:. "Ancaq hələ demək olma

İlk cinsi əlaqədən sonra yaranan xəstəlik - ƏLAMƏTLƏR

Xüsusilə ilk cinsi əlaqədən sonrakı günlərdə müəyyən mikrobların səbəb olduğu sidik yolu infeksiyası "Bal ayı" sistiti adlandırılır. E.Coli (Escherichia coli) adlandırılan bağırsaq çöpləri xəstəliyin başlıca səbəbi hesab olunur. -ın verdiyi xəbərə görə, bu barədə həkim-fitoterapevt, apiterapevt

Bəyaz dişlərə sahib olmaq üçün bunu edin

Müntəzəm olaraq diş fırçalamağınıza baxmayaraq dişlərinizdə saralma ola bilər. Bunun müxtəlif səbəbləri var. Qidalanma, çay və ya kofe içmək, siqarət çəkmək dişlərin saralmasına gətirib çıxarır. Axşam.az qısa müddət ərzində dişlərdəki sarılığı aradan qaldırmağa imkan verən qarışımı təqdim edir. Tərkibi:

Qaçmaq sağlamlıq üçün təhlükəlidir?

Alimlər sağlamlıq üçün qaçmağın təhlükəli olduğunu sübut ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, tədqiqatçılar 40 cüt əkiz insan arasında sorğu keçirib, onların son bir neçə ildəki məşq vərdişlərini araşdırıblar. Sorğunun nəticələri onların Axilles vətərinin keyfiyyəti ilə müqayisə edilib. Xüsusilə alimlə