Cennifer Lopez səhər yeməyində nə yeyir?
Dünyaca məşhur müğənni Cennifer Lopez pəhrizində təzə qidalara daha çox yer verdiyi açıqlanıb.
Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Məşhur müğənni və aktrisa Cennifer Lopez səhhətinə çox ciddi yanaşır. O, qidalanmasına çox diqqət yetirir. Ulduz təbii qidalar yeməyə üstünlük verir. Məşhur məşqçi Treysi Anderson Lopezin pəhrizində təzə qidalara diqqət yetirdiyini bildirib:
"Bu, çox yüksək keyfiyyətli zülalların və çoxlu qida maddələrinin balansı ilə sağlamlıq üçün yaxşı düşünülmüşdür" .
Belə ki, səhər yeməyi üçün o, avokado tostu kimi məşhur variantları seçir. Lopez və Ben Afflek əvvəllər birlikdə səhər yeməyi yeyərkən əsas yeməklərdən biri kimi "avokado tostu, qranola və giləmeyvə" seçiblər. Avokadonun tərkibində sağlam xolesterol səviyyəsini saxlamağa və koroner ürək xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edən lif və sağlam yağlar var. Aparılan araşdırmalara görə, həftədə bir avokado yeməyin koroner ürək xəstəliyi riskini 21% azalda biləcəyini göstərdi.
"Bir qidaya diqqət yetirməkdənsə, bütövlükdə pəhriz haqqında düşünməyin daha vacib olduğuna dair çoxlu sübutlar var. Ürəyinizi sağlam saxlamaq üçün çoxlu tərəvəz, meyvə, balıq, paxlalılar və bütün taxıllar yeməyə diqqət etməlisiniz. həmçinin tortlar, biskvitlər və şirniyyatlar kimi duz, şəkər və doymuş yağda yüksək olan qidaların istehlakını azaldın" deyə Britaniya Ürək Fondu məsləhət verib.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 885 Tarix: 18 dekabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaşİlham Əliyev onları təltif etdi - Adlar
Azərbaycanda paralimpiya hərəkatının inkişafında xidmətləri olan şəxslər "Tərəqqi" medalı ilə təltif edilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bununla bağlı Prezident İlham Əliyev Sərəncam imzalayıb. Sərəncama əsasən, Azərbaycanda idmanın və paralimpiya hərəkatının inkişafında xidmətlərin
14:19 172 Yuxuda danışmaq hansı hallarda sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər?
Yuxuda danışmaq bir çox insanda müşahidə olunan və əksər hallarda təhlükəli sayılmayan haldır. İnsan yuxu zamanı pıçıldaya, anlaşılmaz sözlər deyə, hətta qarşısındakı şəxslə söhbət edirmiş kimi görünə bilər. Lakin bu vəziyyət tez-tez təkrarlanırsa və başqa əlamətlərlə müşayiət olunursa, sağlamlıqla bağl
13:51 159 Süni intellekt insanın nə vaxt xəstələnəcəyini əvvəlcədən müəyyən edəcək
İnsan xəstəliklərinin əlamətləri ortaya çıxmazdan əvvəl müəyyən edilməsi tibb elminin əsas məqsədlərindən biridir. İndi isə alimlər bu istiqamətdə süni intellektin imkanlarını araşdırırlar. Yeni texnologiya insanın yuxusu zamanı qeydə alınan məlumatlardan istifadə edərək gələcəkdə yarana biləcək xəstəlikləri
11:45 177 Qalmaqallı şəkildə boşandığı ərini paylaşdı - Foto
Model Razi Əliyeva qalmaqallı şəkildə boşandığı həyat yoldaşı Nicat Əliyevin fotosunu paylaşıb. Axşam.az xəbər verir ki, fotoda Nicatın oğlu ilə vaxt keçirdiyi anlar əks olunub. Razi paylaşımına "Ata-bala" şərhini yazıb. Qeyd edək ki, Nicat Əliyev və Razi Əliyeva 2023-cü ildə ailə qurublar
12:29 308 Tikililərin taleyi müəyyənləşdirilərkən vətəndaş hüquqları nəzərə alınmalıdır
"Hər hansı tikilinin sənədsiz olması onun avtomatik olaraq qanunsuz tikili hesab edilməsi demək deyil. Belə hallarda torpaq sahəsinin hüquqi statusu, tikilinin hansı tarixdə və hansı şəraitdə inşa edilməsi, ərazi üzrə qüvvədə olan şəhərsalma və tikinti tələbləri, eləcə də mövcud sənədlər komplek
13:42 162 Hərbçilərin maaşı ilə bağlı məsələ üçüncü oxunuşdan keçdi - 22,8% artım!
Müdafiə Nazirliyinin bütün hərbçilərinin əməkhaqları vergilər və digər icbari ödənişlər çıxıldıqdan sonra orta hesabla 22,8% artacaq. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu, Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında müzakirəyə çıxarılan "Vergi Məcəlləsində, "Hərbi qulluqçuların statusu haqqında"
11:54 235 Mask Zelenskinin getməsini istəyir: "Ədalətli sülh belə olmalıdır"
"SpaceX" və "X" sosial şəbəkəsinin sahibi, amerikalı milyarder İlon Mask Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenskinin vəzifəsindən istefa verməli olduğunu bildirib.
. Milyarder "X" platformasında istifadəçilərdən birinin Zelenskinin britaniyalı jurnalist Pirs Morqana verdiy
11:25 178 Alimlər "mini beyinlər" yaratdılar: Məqsəd nədir?
Alimlər dağınıq skleroz xəstəliyinin araşdırılması və yeni müalicə üsullarının hazırlanması üçün insanın sinir sistemini təqlid edən, düyü dənəsi ölçüsündə üçölçülü hüceyrə modeli yaradıblar. BİG.AZ xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Avstraliyanın Monash Universiteti və Florey Neyrologiya və Psix
15:28 133 Bakı Sammiti Azərbaycanın Asiya diplomatiyasının növbəti uğurudur
Oktyabr ayının 15-də Bakıda Asiyada Qarşılıqlı Fəaliyyət və Etimad Tədbirləri üzrə Müşavirənin (AQEM) 7-ci Zirvə Görüşü öz işinə başlayıb. Qurum qitə dövlətlərini ortaq maraqlar ətrafında birləşdirən, dialoq üçün imkanlar yaradan və qarşılıqlı anlaşmanın təşviqinə xidmət edən mühüm regional platform
10:29 270 
