Sağlamlıq xəbərləri

Almanı bu vaxt yesəniz, faydadan çox zərəri olacaq

Mütəxəssislər bildirirlər ki, hər bir qidanın orqanizmə təsiri onun yeyilmə vaxtından asılıdır. Sağlam qida hesab edilən almanın da düzgün zamanda yeyilməsi vacibdir. xəbər verir ki, səhərlər və günorta saatlarında alma bədəndəki metabolizmi sürətləndirir, bağırsaqların işləməsinə yardım edir və enerj

Stressin ən təbii dərmanı

Kolorado Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, həftədə cəmi bir neçə dəfə bağçılıqla məşğul olmaq stresi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Axşam.az xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri ilə bağlı "AP News" məlumat yayıb. Araşdırmada iki qrup iştirak edib: birinci qrup ictimai bağda çalışara

Nevroloqdan yaddaşı gücləndirən 3 sadə üsul

"Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün yeni məlumatı mahnı kimi oxuyun". Daily Mirror" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə nevroloq Baibin Çen danışıb. O, yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək üç məşq adını çəkib. Onun sözlərinə görə, beynin əsas məşq üsulu yeni bacarıqları öyrənməkdir. Anca

Boğaz ağrısı zamanı uzaq durmalı olduğunuz qidalar

Boğaz ağrısı zamanı bəzi qidalar xəstəliyin gedişatını daha da ağırlaşdıra, qıcıqlanmanı artıraraq sağalmanı ləngidə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu qidaların istifadəsini qətiyyən tövsiyə etmir:. Çox isti və ya çox soyuq qidalar - selikli qişaya zərər verə bilər. Acılı və ədviyyatlı yeməklə

Göz yaşlarınızı əsla saxlamayın - SƏBƏB?

"Göz yaşlarını saxlamaq immunitetin zəifləməsinə gətirib çıxarır". "Metropoles" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə psixiatr Yago Fernandes danışıb. O, göz yaşlarımızı və digər emosiyalarımızı saxlamamağa çağırıb. Psixiatr bu vərdişi sağlamlıq üçün təhlükəli adlandırıb. Onu

Mövsümi allergiyalara qarşı təbii üsullar

Havanın dəyişməsu ilə əlaqədar toz, polen və rütubət miqdarının artması bir çox insanlarda mövsümi allergiyaları daha da gücləndirir. Burun axması, gözlərin sulanması, boğazda qaşınma və yorğunluq bu allergiyaların əsas əlamətləri hesab olunur. xəbər verir ki, dərman müalicəsi ilə yanaşı, bəzi təbi

Masajın immunitetə Təsiri, xəstəliklərdən qorunmaq üçün Təbii üsul

Masaj əsrlər boyu insanların rahatlama və müalicə üsulu kimi istifadə etdiyi ənənəvi bir tətbiqdir. Sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsi olan masaj bədənin fiziki və psixoloji balansını qorumaqda mühüm rol oynayır. Xüsusilə müasir dövrdə stres, yorğunluq və xəstəliklərə qarşı müqavimətin zəifləməs

Uşaqlarda diqqət əskikliyi və hiperaktiv pozğunluğu necə düzəltmək olar?

"Tədqiqatlar göstərir ki, Diqqət əskikliyi və hiperaktiv pozğunluğu (DEHB) olan uşaqlarda bəzi beyin bölgələri digər uşaqlara nisbətən ya daha kiçik, ya da fərqli işləyir". Bu barədə uşaq nevroloqu, həkim Vüsalə Nuriyeva -ə bildirib. Onun sözlərinə görə, Prefrontal korteks (Diqqət, planlama

Kimlərə dondurma yemək olmaz?

Müntəzəm olaraq orta intensivlikdə qıcıqlandırıcı təsir orqanizmin davamlılığını artırır – bu da bərkitmə (müqaviməti gücləndirmə) prinsipinə əsaslanır. xəbər verir ki, bu barədə otorinolarinqoloq Anton Rizayev "Zdorovye Mail" portalına müsahibəsində dondurmanın hansı hallarda faydalı ola biləcəyini

Canan Karataydan çay içənlərə bəd xəbər

Canan Karatay son vaxtlar artan qan azlığı ilə bağlı mühüm açıqlamalar verib. O, həmçinin yeməkdən sonra çaydan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb. BİG.AZ xəbər verir ki, türkiyəli prof.dr.Canan Karatay xroniki halsızlıq, baş ağrıları, yuxululuğun səbəblərini açıqlayıb. Sağlamlıq sahəsində təəccübl

Göbələk yedikdən sonra bu əlamətlər varsa... - Diqqətli olun!

Göbələyin rənginə, qoxusuna, dadına baxaraq zəhərli olub-olmadığını müəyyən etmək mümkün deyil. BİG.AZ xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, göbələk zəhərlənməsinin simptomları göbələkdə olan zəhərin növündən asılı olaraq dəyişə və iki-altı saat ərzində özünü göstərə bilər. İlkin simptomlara başgicəllənmə

Evinizdəki ən böyük düşməniniz: Böyrəklərinizi dializə aparır

Həddindən artıq duz istehlakı böyrək sağlamlığı üçün ciddi risk yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yüksək natrium qəbulu xroniki böyrək xəstəliyinə səbəb ola və ölüm riskini artıra bilər. Araşdırmalar göstərir ki, gündəlik çox duz yemək böyrək funksiyasının tədricən pozulması ilə sıx bağlıdır. Böyrəklə

Ayaqda yaranan qəfil ağrı ciddi xəstəliyin xəbərçisi ola bilər

Dermatoloq Aleksandra Fileva bildirib ki, ayaqda qəfil və əsassız birtərəfli ağrı ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər. Onun sözlərinə görə, bu simptom çox vaxt venoz qapaqların zəifləməsi və damar divarının elastikliyini itirməsi ilə bağlı varikoz damarlarını göstərə bilər. Varikozun əsas əlamətləri arasınd

Pulmonoloq: "Siqaret tüstüsü saçdan, dəridən və paltardan da orqanizmə keçir"

"Tütün tüstüsündən qorunmaq üçün siqaret çəkən şəxsdən ən azı 20 metr aralıda olmaq lazımdır". -ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı pulmonoloq, allerqoloq-immunoloq və pediatr Pavel Berejanski xəbərdarlıq edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, tütün tüstüsü hissəcikləri 20 metr məsafəy

Yeməkdən əvvəl bir stəkan su içməyin orqanizmə təsiri - Həkim açıqladı

"Mineral su meteorizmi azaltmağa, həzmi yaxşılaşdırmağa və köpü aradan qaldırmağa kömək edir". xəbər verir ki, diyetoloq Blanka Qarsia Orea "El Economista" nəşrinə müsahibəsində yeməkdən sonra mədədə narahatlıq və həzm problemləri riskini azaltmağın sadə üsullarından danışıb. Həki

Qarpız qabığının sirri: Yaponların uzun ömrünün GİZLİ resepti

xəbər verir ki, əksər ölkələrdə zibil kimi atılan qarpız qabığı Yaponiyada sözün əsl mənasında şəfa deposu kimi qiymətləndirilir. Yapon bazarlarında qarpız dilimlərinin yaşıl qabıqları xüsusi qablaşdırılaraq satılır və alıcıların böyük marağına səbəb olur. Niyə bu qədər dəyərlidir?. Yapon alimlərini

Bu qidaları yesəniz, payızda HEÇ XƏSTƏLƏNMƏYƏCƏKSİNİZ

Mövsüm dəyişikliyi ilə birlikdə orqanizm də müəyyən çətinliklərlə üzləşir. Yayın isti havasından sonra payızın sərin və dəyişkən iqlimi immun sistemi zəiflədə, yorğunluq və xəstəliklərə yol aça bilər. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, bu dövrdə qidalanmaya diqqət etmək və immuniteti gücləndirə

"Keçmişdə doğuş rahat olurdu" mifi, ana olmaq istəyənlərin qorxduğu məqamlar - Ginekoloqla müsahibə - VİDEO

Mama ginekoloq Aytəkin Allahverdiyeva vaxtından əvvəl doğuş, hamilələrin rastlaşdığı problemlər, qeysəriyyə əməliyyatları, hamiləlik dövründə qidalanma və s. mövzularda qadınları ən çox maraqlandıran mövzularda Ölkə.Az-a müsahibə verib. Sözügedən müsahibəni təqdim edirik:. - Son illərdə erkən doğuşları

Dişlərinizin rəngi xəstəliyinizdən xəbər verir

Diş rəngindəki dəyişiklik sadəcə estetik məsələ deyil, bəzən ciddi xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər. Ağız və diş sağlamlığı mütəxəssisi Allen Zhang diş rənglərinin hansı xəstəliklərlə bağlı ola biləcəyini izah edib. Dişlər həm görünüş, həm də ümumi sağlamlıq üçün vacibdir. Çay və qəhvə kimi içkilə

İsti havada soyuq dondurmanın zərərləri: Həkimlərdən xəbərdarlıq

Yay aylarında havaların kəskin istiləşməsi ilə birlikdə insanların sərinləmək üçün dondurmaya daha çox üstünlük verməsi müşahidə olunur. Bəs isti havada soyuq dondurmanın zərərləri nələrdir? . xəbər verir ki, mütəxəssislər isti havada soyuq dondurma yeməyin müəyyən sağlamlıq riskləri yaratdığını bildirirlər

Asqırarkən burun və ağız bağlanarsa nə baş verə bilər? - Mütəxəssislər danışdı

Mütəxəssislər asqırmanı saxlamamağı tövsiyə edirlər. Çünki bu vərdiş göründüyü qədər zərərsiz deyil və ciddi sağlamlıq fəsadlarına yol aça bilər. xəbər verir ki, tibbi araşdırmalara əsasən, asqırmanı zorla saxlamaq nəticəsində baş və boyun nahiyəsində təzyiq kəskin şəkildə arta bilər. Bu isə qulaq pərdəsini

Manqo şəkər xəstələri üçün zərərli deyilmiş - Yeni araşdırma ümid verir

İllərdir 2-ci tip şəkər xəstələri üçün təhlükəli hesab edilən manqo ilə bağlı yeni elmi araşdırmalar fərqli nəticələr ortaya qoyub. Hindistanda aparılan klinik tədqiqatlara əsasən, ölçülü və düzgün formada istehlak edildikdə manqo şəkər xəstələri üçün zərərli deyil, əksinə müəyyən faydalar verə bilər

Erkən qırışlara səbəb olan beş vərdiş açıqlandı

Üzdəki qırışların görünüşünü gecikdirmək üçün dəriyə düzgün qulluq etmək vacibdir. Ancaq bu prosesi əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirə biləcək gündəlik hərəkətlərdən qaçınmaq da eyni dərəcədə vacibdir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə kosmetoloq Yana Katina -ya danışıb. Mütəxəssis vaxtından əvvə

Balığın insan bədəninə hansı ZİYANLARI VAR?

Balıq sağlam qidalanma üçün vacib məhsullardan biridir. O, yüksək keyfiyyətli protein, omeqa-3 yağ turşuları, D vitamini və bir sıra minerallarla zəngindir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, balığın müntəzəm istehlakı ürək-damar xəstəliklərinin riskini azalda, beyin fəaliyyətini gücləndirə v

Alimlər xəbərdarlıq edir: Asqırmanı saxlamaq damarları partlada bilər

Asqırmağı saxlama vərdişi insultla nəticələnə bilər. "NSC Total"a istinadla xəbər verir ki, bu sözləri Miçiqan Universitetinin nevroloqu Baybinq Çen deyib. Onun sözlərinə görə, asqırma zamanı orqanizmdə avtomobil təkərlərindən daha yüksək təzyiq yaranır:. "Əgər bu prosesi saxlamağa çalışsanız

Ən faydalı pendir hansıdır?

Sağlam qidalanmanın vacib hissəsi olan pendir, yüksək protein və kalsium tərkiblidir. Səhər yeməyi və naharın vazkeçilməzidir. Ancaq son araşdırmalar bütün pendirlərin eyni qida dəyərinə və faydalara malik olmadığını ortaya qoyub. BİG.AZ xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisləri xüsusilə müəyyən pendirləri

Masajın sağlamlığa təsiri hansılardır ?

Masaj qədim zamanlardan bəri həm bədəni, həm də zehni rahatlatmaq üçün istifadə olunan təsirli bir terapiya üsuludur. Müasir dövrdə isə masaj təkcə rahatlama vasitəsi deyil, həm də sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları ilə tanınır. Əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması, stressin azaldılması və yuxu keyfiyyətini

Mütəxəssislər hər gün artıq yeməyin qarşısını almaq üçün sadə üsullar təqdim edirlər

Düzgün qidalanma vərdişləri və bir neçə sadə texnika artıq yeməyin qarşısını almağa, sağlam çəkini qorumağa və xroniki xəstəliklərin yaranma riskini azaltmağa kömək edə bilər. BİG.AZ xəbər verir ki, "Live Strong" saytının yazdığına görə, bu üsulları gündəlik həyatınıza daxil etmək faydalı olar

İnsanlar yuxuda niyə danışır?

Yuxuda danışmaq, istər bir sözlə, istərsə də uzun cümlələrlə olsun, göründüyündən daha geniş yayılmış bir haldır. Ancaq bu qədər tez-tez baş verməsinə baxmayaraq, alimlər hələ də onun səbəbini tam aydınlaşdıra bilməyiblər. BİG.AZ xəbər verir ki, çox vaxt yuxuda danışmağın konkret səbəbi olmur. Əgər kims

Latte, yoxsa espresso? - Ən zərərli qəhvə

Şirin əlavələrlə içilən qəhvə sağlamlığa daha çox zərər vurur. " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Tatyana Selezneva danışıb. Onun sözlərinə görə, latte, amerikano, espresso və digər qəhvə içkiləri zərərli deyil, lakin onların qəbul olunma vaxtı və miqdarı orqanizmə mənfi təsi