Sağlamlıq xəbərləri

İdeal yay salatı – Sağlamlıq resepti

Xolesterolun nizamlı olması, həzminizin saat kimi işləməsi üçün hər gün ən azı 400 qram meyvə və tərəvəz yemək lazımdır. Bu sadə yemək vərdişi həm də qan şəkəri səviyyənizi idarə etməyə və ürək-damar sisteminizi gücləndirməyə kömək edəcək. "Medicina" xəbər verir ki, diyetoloqların sözlərin

Sənin xəstə olduğunu göstərən – 7 qeyri-adi əlamət

Bədən insanı yaxınlaşan xəstəliklər barədə xəbərdar edir, bəzən mümkün sağlamlıq problemlərinin bu əlamətləri qeyri-adi forma ala bilər. Belə əlamətlər nəinki insanı, hətta həkimi də yanıldır. "Medicina" xəbər verir ki, aşağıdakı əlamətlər yaxınlaşan və ya gizli qalan xəstəliklərdən xəbər verir

Yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı DESERT

Dietoloqlar yayda arıqlamaq üçün ən yaxşı desertin adını açıqlayıblar. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, hər yay şam yeməyində arıqlamaq üçün ən yaxşı desert meyvə salatının olduğunu deyiblər. Meyvə salatları aşağı kalorili və yağlıdır, lif, vitamin, mineral və antioksidantlarla zəngindir. Boş kalorilə

Dayanmadan asqırır və öskürürsünüzsə, buna diqqət edin

Tez-tez aksırmaq heç də sağlamlıq üçün xoş əlamət deyil. əgər tez-tez asqıqırsınızsa, boğazınızda yanma varsa, burnunuz axırsa, bu, allergik rinitn göstəricisidir. Axşam.az xəbər verir ki, allergik rinit son günlər ən çox yayılan xəstəlik növlərindəndir. Sağlamlığa ciddi ziyan vurun bu xəstəlik yaddaş

Uzaq yola çıxanda ürəkbulanma və qusmadan əziyyət çəkirsinizsə...

Əgər maşınla uzaq yola çıxdıqda siz ürəkbulanma və qusmadan əziyyət çəkirsinizsə, o zaman yola çıxarkən yanınızda bir qədər zeytun götürün. Çünki zeytun ürəkbulanma əlamətlərini aradan qaldırır və qusmanı kəsir. Limon. Əgər qulaq ağrısından əziyyət çəkirsinizsə, o zaman qulağınıza bir-iki damçı limo

Qarındakı artıq piyin hormonal səbəbi

Qarın və bel piylərinin artması təhlükəli patologiyalar riskini artırır. Burada qidalanmanın təsiri ilə deyil, hormonal dəyişikliklər nəticəsində yığılan artıq piylər xüsusilə sağlamlığa zərər verə bilər. "Medicina" xəbər verir ki, həkim Aleksandr myasnikovun sözlərinə görə, qarın üzərind

Qaz sobaları xərçəng riskini artırır - ALİMLƏR

Yeni araşdırmalara görə, qaz sobaları və plitələri xərçəng xəstəliyinin riskini artırır. Qaz sobaları elektrik sobalarından 10-25 dəfə çox benzol buraxırlar. "Medicina" xəbər verir ki, Stenford Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bu cür avadanlıqlar xərçəng də daxil olmaqla bir ço

Bu içkilər təzyiqi azaldacaq

Bəzi içkilər qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. xəbər verir ki, bu sözləri "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində Dietoloq Yevgeni Arzamastsev bildirib. Onun sözlərinə görə, bunun üçün sakitləşdirici içkilər olan bitki çayları, məsələn, nanə və digər sakitləşdirici otlar uyğun gəlir. Mütəxəssis

Nitratlı qarpız infarkt, astmaya səbəb olur

Erkən yetişən qarpızlar gübrələr səbəbindən yüksək dozada kimyəvi maddələrlə zəngindir. "Medicina" xəbər verir ki, mövsümdən əvvəl satışa çıxan qarpızlar ciddi sağlamlıq problemlərinə, o cümlədən infarktlara səbəb ola bilər. Amansız istismar zamanı yer pisləşir. Belə şəraitdə yetişdirilən qarpızlard

Qazlı içki və saqqızın tərklibindəki- Kanserogen maddə

Şirin qazlı içkilər və saqqız kimi qidaların tərkibində olan aspartam şəkərdən 200 dəfə şirin olan süni dadlandırıcıdır. Təxminən 600 qidada istifadə edilən süni dadlandırıcı rəsmi olaraq insanlar üçün "ehtimal kanserogen" kimi təsnif edilməlidir. Bu, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının asparta

İsti havalarda bu xəstələr ağırlaşır – Həkim

İsti günlərdə tərlədiyimiz zaman bədən maye, duz və mineral itirir. Temperatur yüksəldikcə, ozon səviyyəsi də yüksəlir. Bu, xüsusilə həssas insanlarda və ya astma kimi ağciyər xəstəliyi olanlarda tənəffüs yollarının qıcıqlanmasına və tənəffüs çətinliyinə səbəb ola bilər. "Medicina" xəbər veri

Qaraciyəri məhv edən üç qida əlavəsi

Dietoloq Meri Sabat qaraciyəri məhv edə bilən üç qida əlavəsini açıqlayıb. -ın xarici mətbuata istinadən verdiyi məlumata görə, dietoloq bildirir ki, bəzi qid əlavələrinin yarada biləcəyi potensial risklərdən xəbərdar olmaq vacibdir. 1. Aloe vera . Aloe veranın tərkibindəki antrakinonlar kimi bəzi inqrediyentlə

1 həftəyə 2 kq - Sürətlə arıqladan yay smuzisi

Xiyar, kərəviz və ananasdan hazırlanmış içki bir həftə ərzində arıqlamağa kömək edir. "Medicina" xəbər verir ki, bu içki çox yorğun məşqlər etmədən, yaxud ciddi pəhriz saxlamadan artıq çəkilərdən xilas edəcək. Bununla belə, rasiona dəyişiklik etmək lazım olacaq, lakin qidada ciddi məhdudiyyətlə

Qaraciyər xəstəliklərinin yaranmasının əsas səbəbi

Alimlər qaraciyər xəstəliyinin yaranmasının beyin funksiyasının azalması ilə əlaqəli olduğunu aşkar ediblər. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, qaraciyər fibrozu - orqanın bir çox xroniki xəstəliklərində baş verən qaraciyər toxumasının çapıqlanması beyin funksiyasının azalmas

Ürək xəstələri ət yeyərkən bunlara diqqət etməlidir- AÇIQLAMA

Qurban bayramında xroniki xəstəlikləri olan insanların daha diqqətli olması lazım olduğunu vurğulayan mütəxəssislər ət və şirniyyatdan çox istifadənin müxtəlif arzuolunmaz nəticələrə səbəb ola biləcəyini vurğulayırlar. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, mövzu ilə bağlı Kardiologiya Mütəxəssis

Azərbaycanda COVID-19 əleyhinə peyvənd olunanların sayı AÇIQLANDI - FOTO

Azərbaycanda iyunun 27-də koronavirus (COVID-19) əleyhinə peyvənd vurulmayıb. Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargahdan verilən məlumata görə, ötən gün birinci və ikinci mərhələ, üç və daha çox doza və pozitiv nəticədən sonra buster doza üzrə vaksinasiya olunmayıb. Vurulan vaksinlərin ümumi say

Bayramda necə qidalanmalıyıq? – MÜTƏXƏSSİS AÇIQLADI

Qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Hande Söydemir Qurban bayramında necə qidalanmağı açıqlayıb. -ın xarici mətbuata istinadən verdiyi məlumata görə, mütəxəssis bildirir ki, ətin sərtliyi həm həzmdə, həm də yeməkdə çətinlik yarada bilər. Onun sözlərinə görə, bu səbəbdən qurban əti dərhal istehlak edilməməli

Günəbaxan, yoxsa zeytun yağı?

Günəbaxan yağları bu gün hər mətbəxdədir, qızartma zamanı əvəzolunmazdır. Yağ yeməklərin tavaya yapışmamasını təmin edərək onu daha dadlı edir. Bununla belə, günəbaxan yağının ciddi rəqibi var - zeytun yağı. Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, sonuncu daha sağlamdır, onu daha tez-tez yemək lazımdır. "Medicina"

Sirroz xəstələri üçün yeni müalicə- Nəcis terapiya

Kron, ishal, kolit xəstələrinin müalicəsində istifadə edilən, ciddi infeksiyaların qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuş nəcis həbləri artıq qaraciyər sirrozu xəstələri üzərində sınanmağa başlanılıb. "Medicina" xəbər verir ki, İngiltərədə klinik sınaqlarda 300 xəstədə bu həblər verilib. Alimlə

Qarpız yemişi belə yeməyin

Həkimlər insanları yayda qarpızla yemişi çox və birgə yeməyin zərəri barədə xəbərdarlıq edib. "Medicina" xəbər verir ki, klinik laboratoriya həkimi Anna Safonova bostan meyvələrinin ayrılıqda yeyilməsini tövsiyə edib. "Yayda qarpız yemiş birlikdə yeyilir. Bu 2 qida yüksək qlikemik indeks

2 saata qanda xolesterini salan qarışım

Təbii darçın tozu ilə təmiz bal qarışımı infarktın qarşısını alır. Bu ona görə baş verir ki, darçınla bal damarları cavanlaşdırır. "Medicina" pis xolesterini cəmi 2 saata azaldan resepti təqdim edir. 450 qram çaya bir qaşığı bal və 2 qaşıq təmiz darçın tozu qarışdırıb, gündüz və axşam içilir

100 ml qazlı içki, yoxsa meyvə şirəsi?

Təzə sıxılmış şirədə qlükozanın qana daxil olma sürətini azaldan və bağırsaq mikrobiomuna faydalı təsir göstərən lif tamamilə yox olur. Bu barədə rusiyalı endokrinoloq Zuxra Pavlova təzə sıxılmış şirənin orqanizm üçün təhlükələri haqqında danışarkən bildirib. Onun sözlərinə görə 100 ml kola və 100 m

Qocalıqda demensiya yaratmayacaq qidalar açıqlandı

Alimlər qocalıqda demensiyadan qaçmaq üçün insanların pəhrizə hansı qidaları daxil etməli olduqlarını müəyyən ediblər. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, qocalıqda düzgün qidalanma beyni cavanlaşdıra və demans riskini minimuma endirə bilər. "Express"ə istinadən xəbər verir ki, yetkinlik dövründ

Kondisionerin işləməməsi xəstələrin ölümünə səbəb oldu

Pakistanda xəstəxanada güclü istilər zamanı kondisionlərin işləməməsi xəstələrin ölümünə səbəb olub. xəbər verir ki, bu barədə "Dawn" qəzeti məlumat yayıb. Məlumata görə, Pakistanın Tibb Elmləri İnstitutunda çalışan həkimlər təcili yardımla gətirilən 4 xəstənin kondisionerlərin işləməməsi səbəbində

Hər səhər etdiyiniz 3 səhv – sızanaqları artırır

Dərini xüsusilə səhərlər daha dərin təmizləmək lazımdır. Çox insan normal yuyunduğunu hesab etsə də, əslində, səhv edirlər. "Medicina" xəbər verir ki, həkim – dermatoloq Qriqori Qolidinin sözlərinə görə, səhər saatlarında üç səhv dəridə səpki, sızanaq yaradır. Edilən 3 səhv aşağıdakılardır:

Piylənməyə aparan yol: Maddələr mübadiləsini ləngidən qidalar

Metabolizm vasitəsilə bədənimiz yediyimiz qidaları enerjiyə çevirir. Maddələr mübadiləsi nə qədər sürətli olarsa, əlavə çəki problemindən də o qədər uzaq olarıq. Qidalanma mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir ki, bəzi qidalar maddələr mübadiləsini ləngidir və onların arasında sağlam pəhrizdə istifadə etdiklərimi

Bu məhsullar beyin funksiyasını pozur

Tibb elmləri namizədi, Hemotest laboratoriyasının nevroloqu Yekaterina Demyanovskaya beynin fəaliyyətini pisləşdirən məhsulları açıqlayıb. xəbər verir ki, nevroloq duzun beyin üçün təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, ev və sənaye konservlərindən, soya sousundan, ketçupdan istifad

Kök insanların qaçışla arıqlaması - təhlükəlidir

Kilolu insanlar arıqlamaq üçün qaçmağa qərar verirlər, lakin bu metod sağlamlıqları üçün təhlükəlidir. Qaçış artıq çəkisi olan insanlarda artroz, artrit və oynaqlararası qığırdaq problemləri kimi müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər, çünki qaçarkən onurğa və ayaq oynaqları əziyyət çəkir

"Bu şəxslər kosmetoloji prosedurlar etməməlidir"- AÇIQLAMA

"Kosmetoloji prosedurlar allergiyalı şəxslərdə yoxlanılmadan edilərsə, allergik səpkilər baş verə bilər". Bu sözləri -a açıqlamasında kosmetoloq Nuranə Zərbəliyeva bildirib. "Qeyri-peşəkar kosmetoloqlar sızanaqlar üçün olan müalicələr əvəzinə başqa bir prosedur icra edərsə, fəsadları

Şəkər xəstəliyinin gözlənilməz səbəbi tapıldı

Sent-Luisdəki Vaşinqton Universitetinin alimlərinin araşdırması sübut edir ki, havanın çirklənməsi getdikcə. şəkərli diabetin inkişafına təkan verən faktora çevrilir. "Medicina" xəbər verir ki, Amerikalı ekspertlərin arqumentlərini Lancet Planetary Health jurnalı dərc edib. Şəkərli diabet xəstələrini