Sağlamlıq xəbərləri

Yuxusuzluq problemi: Yatmazdan əvvəl bunlara diqqət edin

Yuxusuzluq problemi insanlar arasında çox geniş yayılıb. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkən hər kəs bu vəziyyətə çarə tapmaq üçün bir çox üsula əl atır. Ancaq yuxusuzluğunuzun səbəbi yatmazdan əvvəl bəzi vərdişləriniz ola bilər. xarici mətbuata istinadən yuxusuzluğu aradan qaldırmağın formulunu təqdim edir:

Bu qidalar qadınları xəstəliklərdən qoruyur

Mütəxəssislər qadınları 40 yaşından sonra ürək xəstəliklərindən qoruyan qidaları açıqlayıblar. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, qadınlar yaşlandıqca onların ürək-damar xəstəlikləri riski artır, buna görə də ürək üçün sağlam şəkildə pəhriz saxlamaq vacibdir. Şəkər, natrium və emal olunmuş qidalarda

Əsl enerji mənbəyi olan meyvə

Banan çox faydalı hesab olunur, çünki o əsl enerji və kalium mənbəyidir, eləcə də A, B və C vitaminləri və qida maddələri və minerallar: fosfor, kalsium, dəmir, sink, kalium və maqnezium ilə zəngindir. Bundan əlavə, banan çox yaxşı həzm olunan və doyurucu hesab olunur, buna görə də idmançılar, balac

Pəhrizdə bu səhvləri ETMƏYİN

Düzgün qidalanma üçün desertlərin faydaları haqqında mif dağıdılıb. BİG.AZ " "a istinadən xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloqu və dietoloqu Oleq İrışkin danışıb. Onun sözlərinə görə, şirniyyat yemək olar, ancaq pəhrizdə onların miqdarına nəzarət edilməlidir. Beynəlxalq pəhriz qaydaların

Simsiz qulaqlıqlardan gələn TƏHLÜKƏ

Hal-hazırda bir çox insanlar gündəlik həyatlarında AirPods kimi simsiz qulaqlıqlardan istifadə edirlər. Bununla belə, bu cür qulaqlıqların beyin xərçəngi və digər xəstəliklər riskini artırma obyektinə çevrilib. Təcrübələr nəticəsində alimlər simsiz qulaqlıqlarda istifadə olunan radiotezlik radiasiyasını

Qızardılmış yeməklər depressiyaya səbəb olur?-ARAŞDIRMA

Çində aparılan araşdırmalara görə, qızardılmış yeməklər depressiyaya səbəb olur. BİG.AZ xəbər verir ki, müşahidələrdə 11 il ərzində 140 min 728 adam izlənilib. Qızardılmış qidaların psixi sağlamlığa təsiri araşdırılıb. Məlum olub ki, kartof qızartmasını çox yeyən insanlar digərlərinə nisbətən, daha ço

Allergiya ilə necə mübarizə aparmalısınız?

Allergiya ciddi bir xəstəlik olub, ilin bütün fəslində sizin üçün problem yarada bilər. Ən çox isə yaz fəslində özünü büruzə verir. Axşam.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, allergiyanın nədən yarandığını müəyyən etmək üçün ilk növbədə həkimə müraciət olunmalıdır. Daha sonra isə müalicə ilə yanaş

Çirkli hava sağlamlığımıza necə təsir edir? - ARAŞDIRMA

Havanın çirklənməsi ürək ritminin pozulmasına səbəb olur. BİG.AZ xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Şanxay Fudan Universitetinin həkimi Renje Çen bununla bağlı araşdırma edib. "Biz müəyyən etdik ki, çirkli hava mühiti simptomatik aritmiya riskinin artması ilə nəticələnir- Renje Çen deyib

Xərçəngi daha yaxşı aşkar etmək üçün süni intellekt aləti hazırlanıb

Xərçəng bütün dünyada ölümlərin əsas səbəblərindən biridir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, hər il təxminən 10 milyon insan xərçəngdən ölür. Ancaq erkən diaqnoz və müalicə həyat qurtara bilər. BİG.AZ xəbər verir ki, indi isə xərçəngi aşkar etmək üçün yeni süni intellekt vasitəsinin istifad

Xərçəngə qarşı peyvənd tapıldı - BU TARİXDƏ HAZIR OLACAQ

Xərçəngə qarşı peyvənd bu onilliyin sonuna qədər hazır olacaq. BİG.AZ AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, bunu Oksford Universitetinin tədqiqatçısı Conatan Kvok deyib. "İndi ən azı 10 şirkətin və müxtəlif yanaşma və strategiyalara malik akademik departamentlərin iştirak etdiyi bir yarış var. B

Hər gün qatıq yesək nə baş verər?

Əvvəllər gecə qatıq içmək vərdişi faydalı hesab olunurdu. Lakin müasir dietoloqlar bu vərdişi zərərli hesab edirlər. "Medicina" xəbər verir ki, qatıq yüksək insulin indeksinə malikdir. Gecə içsəniz, yuxuda qlükoza səviyyəsində ciddi azalma başlayacaq. Buna cavab olaraq, qaraciyər onu intensi

Bu pəhrizi 21 gün saxlayın

Ölçülər nə qədər ideal olsa da, xanımlar hər zaman dəyişməyi arzu edirlər. Avstraliya universitetinin mütəxəssisləri 21 qız arasında təcrübə apararaq, bu pəhrizi sınaqdan keçiriblər. 21 gün davam edən pəhrizdən sonra qızlar həqiqətən də istədikləri bədən ölçüsünə sahib olublar. Axşam.az saytı xaric

Duş qəbulunda bunları etməyin

Duş qəbul etmək bəzi insanlar üçün sadəcə təmizlik işi olsa da, əksəriyyətimiz üçün böyük zövqdür. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, duş qəbul edərkən bəzi vərdişlər dəriyə zərər verir. 1. Çox isti suda çimmək. Çox isti suda çimmək dərinizə yaxşı deyil. İsti su əvəzinə ilıq su ilə duş qəbul edin

Arıqlamaq istəyənlərə diyetoloqdan XƏBƏRDARLIQ

Qarşıdan yay fəsli gəlir. İdeal bədən formasına sahib ola bilmək hər bir xanımın arzusudur. Bu nəinki qadınların, həmçinin kişilərin də xəyalıdır. Artıq çəkidən əziyyət çəkən hər bir şəxs arıqlamaq üçün bütün üsullara əl atır. İdeal çəkiyə, ideal bədənə sahib olmaq o qədər də asan deyil. Düzgün şəkild

Hər gün 1 kiloqram arıqlamaq istəyirsinizsə, bu qarışımı için

Artıq çəkilərdən qurtulmağa çalışarkən başlıca məqsədlərdən biri bədəndəki yağlardan qurtulmaqdır. Bunun üçün müxtəlif idman hərəkətləri ilə yanaşı qida və qarışımlardan yardım ala bilərsiniz. Axşam.az gün ərzində 1 kiloqram arıqlamanıza yardım edəcək qarışımı təqdim edir. Tərkibi:. 1 çay qaşığı üyüdülmü

Sarıkökün qaraciyərə mənfi təsirləri nələrdir?

ABŞ Sağlıq İnstitutu sarıkökün qaraciyər toxumasına ölümcül zərər verə biləcəyini açıqlayıb. xəbər verir ki, həkimlər bu ədviyyatla əlaqəli onlarla qaraciyərin zədələnməsini aşkarlayıblar. Həkimlər və tədqiqatçılar, heç bir sağlamlıq problemi olmayan 49 yaşlı qadının gündəlik sarıkök qəbulu səbəbi il

Ölkədə vaksinasiya ilə bağlı son vəziyyət

Azərbaycanda son sutkada koronavirus (COVID-19) əleyhinə 8 vaksin vurulub. xəbər verir ki, bu barədə Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah məlumat yayıb. Bildirilib ki, bir gündə birinci doza üzrə 7, ikinci doza üzrə 1, üç və daha çox doza üzrə vaksinasiya olunanlar isə yoxdur. Həmçinin poziti

Yoluxanların sayı açıqlandı

Azərbaycanda son sutkada koronavirus infeksiyasına 24 yeni yoluxma faktı qeydə alınıb, 81 nəfər müalicə olunaraq sağalıb. xəbər verir ki, bu barədə Nazirlər Kabineti yanında Operativ Qərargah məlumat yayıb. Son sutkada COVID-19-dan 2 nəfər vəfat edib

Yeməkdən sonra bunları ETMƏYİN

Qida insanın rifahı və sağlamlığında həlledici rol oynayır, eyni zamanda insanın yeməkdən sonra nə etdiyi də vacibdir. xarici mediaya istinadən bildirir ki, qastroenteroloq Natalya Slyunyaeva yeməkdən sonra nə etməmək barədə məsləhətlərini bölüşüb. İlk məsləhət yeməkdən dərhal sonra yatmamaqdır. Bu parasimpati

Şokolada olan sevgi bu problemdən xəbər verir

Bir çox insanlar, xüsusən uşaq və qadınlar şokoladı gündəlik qida mənbəyi kimi seçib və onsuz bir günü keçmir. İnsan bədəninin ən yaxşı şəkildə işləməsi üçün müəyyən vitamin və minerallara ehtiyacı var. "Medicina" xəbər verir ki, ehtiyacımız olan qida maddələrinin çoxunu qidadan əldə edə bilərik

Arıqlamaq üçün 5 faydalı içki

Arıqlamaq üçün sarıköklü su və bitki çayları içmək lazımdır. xəbər verir ki, bu barədə həkim-diyetoloq Poini Patil "Health Shots"a müsahibəsində danışıb. Onun sözlərinə görə, zəncirotu, zəncəfil və biyan kökündən hazırlanmış detoks çayı həzmi yaxşılaşdırır. "Günün başlanğıcında əla bi

Çörəkdən imtina edib arıqlamaq olurmu?

Bəzən eşitmək olur ki, insan çörəkdən imtina etdikdən sonra tez bir zamanda arıqlayıb. Bu nə dərəcədə doğrudur?. bildirir ki, bütün dünya diyetoloqları arıqlamaq istəyən insanlara çörəyin qəbulunu kəskin azaltmağı tövsiyə edirlər. Ağ çörək kalorili məhsuldur. 100 qr ağ çörəyin enerji dəyəri 254 kka

Süddən daha faydalı içki məlum oldu

Kefir qatıqdan daha sağlamdır, çünki tərkibində üç dəfə çox probiotik var və aşağı laktoza tərkibi onu süd məhsullarına qarşı dözümsüzlüyü olan insanlar üçün əlverişli edir. Kefirin tərkibindəki probiotiklər onu bağırsaq, immunitet və həzm sistemi üçün faydalı edir. Bu içkinin üç danılmaz üstünlüyü var

Karlığı aradan qaldırmaq üçün yeni üsul təklif olundu

Eşitmə qabiliyyəti olmayan uşaqların doğulması hallarının təxminən yarısı genetikadan asılıdır. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, adətən bu insanlar koxlear implantlara - tibbi cihaza, eşitmə itkisini kompensasiya etməyə imkan verən protezə müraciət edirlər. Amerikalı alimlər kar siçanlar üzərind

Xərçəngə tutulma ehtimalını azaldan peyvəndlər açıqlandı

İnsan papilloma virusu (HPV) və hepatit B-yə qarşı peyvəndlər xərçəngin inkişafını azaltmağa kömək edir. Bu barədə rusiyalı tibb elmləri doktoru, professor Aleksandr Seryakov məlumat verib. "HPV-nin onkogen növləri uşaqlıq boynu xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər. Kişilərdə və qadınlarda is

Koronavirusun uşaqlar arasında yayılan yeni variantının əlamətləri açıqlandı

Dünyada 6 milyondan çox insanın ölümünə səbəb olan koronavirus mutasiyaya uğrayaraq yayılmağa davam edir. Bu yaxınlarda bir çox ölkədə, xüsusən də Hindistanda koronavirusun yeni variantı ortaya çıxıb. Bildirilir ki, "Omikron"un yeni variantı "arcturus", xüsusilə uşaqlarda müşahid

Üzün qırmızılaşması hansı xəstəlikdən xəbər verir?

Kişi və qadınlarda üzün boynun qızarması, qırmızı rəng alması ürək xəstəliyindən ola bilər. xəbər verir ki, həkim kardioloq İvan Yefremkin ürək problemlərinin xarici əlamətlərini açıqlayıb. "Kardioloji xəstəliklərin üzdə əsas əlaməti qızarıqlıqdır. Burda ara-sıra üzün dərisinin rənginin dəyişməsində

Bu ədviyyat psixi xəstəliklərə dərmandır

Dünyanın ən bahalı ədviyyatı olan zəfəran psixiki problemlər və xəstəliklərdən xilas yoludur. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, qırmızı qızıl adalanan, daha çox İranda istehsal olunan, Avropa və ABŞ-a kiloqramı 300 dollara satılan zəfəran ekstraktı BAD olaraq qəbul edilsə, depressiya, şizofreniya, demensiya

Düyünü zəhərli maddələrdən təmizləmək üçün belə bişirin. Professorun tövsiyəsi

Kvins Universitetinin (Belfast) professoru Endi Mexarq düyünün düzgün bişirilməsi qaydasını açıqlayıb. Professor qeyd edib ki, düyünün yetişdirilməsi zamanı qrunt sularından düyüyə zəhərli maddə olan mərgümüş düşür. Bu maddə orqanizmə toksiki təsir edir, orqanizmdə toplanaraq şəkərli diabet, ürək xəstəliklər

Gecələr yata bilmirsinizsə, bu balışdan istifadə edin

Yuxu orqanizm üçün ən önəmli məlhəmdir. Bir çox xəstəliklərin yaranmasının, hətta orqanizmin yaşlanmasının səbəbkarı lazımi qədər yuxu yatmamaqdır. Buna görə də gün ərzində ən az 8 saat yuxu yatmalısınız. BİG.AZ axşam.az-a istinadla xəbər verir ki, bəzən gecələr yuxuya gec gedir, yata bilmir və ya gecəyar